42％的女生“因学校压力而感到强烈痛苦”——德国青少年调查反映日本的教育问题

「光是去学校就感到疲惫」「一想到考试就睡不着」「成绩下降时，感觉自己也被否定了」。

这些话可能并不仅仅是部分年轻人的心声。

根据德国公布的最新青少年调查，14岁到17岁的青少年中，每三人就有一人因学校带来的压力而对日常生活产生强烈影响。

特别引人注目的是性别差异。

在女生中，42%表示受到学校压力的“强烈影响”，而男生则为25%。整体达到33%，而几乎感觉不到学校压力的群体仅占22%。

也就是说，学校的压力并不是少数“学习不好的学生”才会遇到的问题。

而且，从日本的角度来看，这个数字绝不能简单地视为“德国特有的问题”。

学校压力成为最大负担因素

此次调查由德国大型公共医疗保险公司BARMER委托，社会调查知名的SINUS研究所实施。

2025年秋，对德国国内约2000名14至17岁的青少年进行了在线调查。

在对青少年日常生活产生强烈影响的因素中，学校压力被列为最多。

33%的人将学校的压力列为强大的负担。

第二位是家庭压力，占16%，第三位是孤独，占12%。

此外，精神问题和朋友关系的压力各占11%，与依赖相关的问题占9%，欺凌占8%，慢性身体疾病占7%。

恋爱关系带来的压力占6%，在14至17岁这个年龄段，与学校和家庭问题相比影响较小。

值得注意的是，学校对于青少年来说既是学习和结交朋友的地方，同时也可能成为“最大的压力源”。

BARMER的CEO克里斯托夫·施特劳布指出，学校压力绝不是边缘现象，尤其需要严肃对待年轻女性所承受的巨大负担。

女生42%，男生25%——为何差距如此之大

最引人深思的数字是女生42%，男生25%的差距。

当然，不能仅凭这个数字就得出“女生在学习上较弱”等结论。

相反，全球性的调查显示，青春期的女生比男生更容易感受到与学校相关的压力，这种趋势并不限于德国。

根据WHO欧洲区域办事处对44个国家和地区约28万名11岁、13岁、15岁青少年的国际调查分析，约63%的15岁女生感受到来自学校学习的压力，而男生为43%。

2018年时女生为54%，男生为40%，尤其是女生感受到学校压力的比例在上升。

由于此次德国调查的问题方式和“压力”的定义不同，无法简单地进行数字比较。

然而，“青春期后期的女生更容易感受到学校的压力”这一趋势是共同的。

关于背景，WHO指出，不仅要考虑学业成功的期望，还需考虑家庭和社会的角色期望、人际关系、获得支持的难易程度等多个因素。

现代女生被要求的不仅仅是考试中取得高分。

保持良好的人际关系，注重外貌，在SNS上不被周围人孤立，尽早对升学和未来做出决定——。

由于“被评价的场所”扩展到了学校生活之外，心理负担可能难以中断。

在SNS上，有声音表示“并非仅仅是考试的原因”

此次BARMER调查刚于8月25日被报道，调查本身在SNS上的大规模反应目前尚未充分积累。

 

不过，在德语圈的SNS和论坛上，围绕“Schulstress＝学校压力”的讨论一直很活跃。

从中可以看出，年轻人感受到的压力并不能用“考试难”一句话来解释。

当WHO的学校压力调查在Reddit上成为话题时，

“因为是年轻人，所以没有压力”，被父母这样说的经历

引起了许多共鸣。

这在日本也并不陌生。

在大人看来，没有工作、房贷、育儿的中学生和高中生显得“轻松”。

然而，对他们而言，学校占据了生活世界的大部分。

成绩下降、与朋友孤立、未被老师认可、未能达到志愿学校，这些对当时的他们来说是极其重大的问题。

即使被告知“长大后会更辛苦”，也不会减轻当前的痛苦。

“一次性太多科目”的问题

在SNS上，也有人对学校制度本身提出质疑。

在一则德国的帖子中，有人指出，同时学习多门科目，并要求每门科目进行测试、作业、家庭作业和演讲的状况本身就导致了压力。

刚学完数学就转到历史，第二天是英语，然后是科学考试。

如果多个考试在同一周重叠，学生将不得不在短时间内记住大量知识。

与其充分理解所学内容并将其作为长期知识掌握，更容易变成“记住到考试当天，结束后就忘记”的学习。

这对日本的中学生和高中生来说也绝不是别人的事。

在定期考试前，5门科目，有时甚至包括实践科目的多门科目考试集中在几天内。

此外，根据学校的不同，还有小测验、提交物、社团活动、补习班、模拟考试、英语资格考试、推荐入学考试的准备活动等重叠。

即使单看每一项任务都不算过分，但一旦合计就超出了承受能力。

在考虑学校压力时，不仅要看“某一任务是否过于困难”，还需要有“在同一时期对学生提出了多少要求”的视角。

“成绩决定自我价值”的感觉

2026年在德国的学校相关社区中，有一则青少年的帖子，表达了对学校成绩和评价不仅决定未来，还决定自我价值的强烈不满。

当然，SNS上的个人帖子并不代表整个社会的统计。

然而，这些话可以成为理解学校压力核心的材料。

本来，成绩是基于特定时间、特定科目、一定的评价标准来测量学习达到度的东西。

然而在本人心中，

“数学分数低”

变成了

“自己很笨”

并进一步扩大为

“自己没有未来”。

原本应该是评价对象的“答案纸”，不知不觉中被替换成了“人格”。

在日本，在偏差值、学校名、升学实绩被强烈意识到的环境中，同样的问题可能发生。

仅仅将学校视为罪魁祸首也无法解决问题

另一方面，SNS上也有另一种视角。

“仅仅是学校的原因吗？”这一问题。

通过智能手机与朋友24小时相连，在Instagram和TikTok等平台上，不断看到同龄人的成功和看似快乐的生活。

即使从学校回家，人际关系也不会因此结束。

群聊不断更新，SNS上谁和谁在一起玩都被可视化。

即使在复习考试时，朋友的帖子、视频、新闻、广告也会不断涌入。

根据WHO的另一项调查，难以自我控制SNS使用并对生活产生负面影响的年轻人比例从2018年的7%上升到2022年的11%。

女生为13%，男生为9%。

然而，简单地将“学校压力的原因是智能手机”也是危险的。

实际上，学校、家庭、朋友关系、SNS、未来的不安等压力叠加在一起，形成了一个大的负担，这样的理解可能更自然。

此次德国调查中，不仅学校压力，家庭压力和孤独也位居前列，这也显示了其复杂性。

在日本，增加的“离开学校的孩子”也不容忽视

那么，日本的情况如何呢？

由于没有可以直接与德国“学校压力33%”进行比较的全国调查，无法进行简单的国际比较。

不过，日本的教育现场也有无法忽视的数字。

根据文部科学省汇总的令和6年度调查，小学和中学的不登校儿童和学生约为35万4000人，创下历史新高。

高中不登校学生也达到约6万8000人。

当然，不登校的理由因人而异。

学校压力并不是唯一的原因，也不应简单地将不登校视为“坏状态”。

即便如此，如此多的孩子与传统的学校生活保持距离的事实，显示了将“能够上学”视为健康状态证明的危险性。

坐在教室里并不意味着没有问题。

有些孩子忍耐到极限才去上学。

在考虑学校压力时，真正需要注意的可能不仅是“休息的孩子”，而是“无法休息仍在忍耐的孩子”。

在日本，学生自杀率也处于严重水平

还有一个更严重的问题。

根据文部科学省的学校报告，令和6年度自杀的学生为413人。

另一方面，由于与警察厅和厚生劳动省的统计方法不同，相当于同年度的学生自杀人数显示了更大的数字。

文部科学省本身也认为，学生自杀率居高不下的状况“极为令人担忧”。

在学校掌握的背景中，确认了与升学相关的问题、朋友关系的烦恼、学业不振等。

当然，不能仅用学校压力来解释自杀这一结果。

家庭、健康、经济状况、人际关系等，众多因素复杂地相关。

即便如此，将孩子的诉求视为“小事”是危险的。

从外面看不出什么对本人来说是难以忍受的负担。

即便如此，年轻人并没有完全放弃未来

在这里重要的是，不要简单地认为“现在的年轻人失去了希望”。

在同样的BARMER·SINUS的2025/2026年调查中，虽然对德国和世界的未来持乐观态度的年轻人减少了，但约80%的人对自己的未来持乐观态度。

对整个社会的未来感到不安。

然而，对自己的人生仍然抱有希望。

这两者同时存在。

在谈论年轻人的心理健康问题时，如果仅仅解释为“最近的年轻人变得脆弱了”“对未来持悲观态度”，就会失去问题的本质。

相反，许多年轻人正在努力以自己的方式向前迈进。

问题在于，学校、家庭、社会为他们的努力提供了怎样的环境。

日本需要考虑的是从“让学生承受压力的教育”转变

学校需要一定的负担。

考试、截止日期、在众人面前的演讲、竞争、失败经验。

并不是说要完全去除这些。

通过克服适度的负担也有成长的一面。

问题在于，“可以克服的负担”和“持续消耗身心的负担”之间的界限变得模糊。

在日本，“因为进入社会后会更辛苦，所以在学生时代就应该忍耐”的观念