人一生会有三次真正的恋爱？“三大恋爱”理论在社交媒体上引发共鸣的原因

“人生中只有一个命中注定的伴侣”

电影、小说、爱情歌曲长期以来一直向我们传达这样的信息：遇到一个人，一切都改变了，与那个人结合。即使没有结合，那个人也会成为一生难忘的“命中注定的人”。

然而，现实中的恋爱要复杂得多。

有些恋爱虽然喜欢却没有成功。
看似理想的关系，随着时间的推移却变得痛苦。
在失去“只有这个人”的对象后，也可能被完全不同形式的爱所拯救。

德国女性杂志BRIGITTE介绍了一种观点，即“人一生会经历三次大的爱情”。文章中提到，人生中的“大恋爱”可能不止一次，而是以多种形式出现。

这个理论并不是严格意义上断定“每个人必定爱上三个人”。更接近的是将人通过恋爱成长的过程，表述为三个象征性的阶段。

第一次恋爱是相信理想的恋爱。
第二次恋爱是面对自己的弱点和痛苦的恋爱。
第三次恋爱是接受平和与现实的恋爱。

这个观点在社交媒体上容易引发话题，是因为许多人在回顾过去的恋爱时，容易将自己的经历与之重合，觉得“那段恋爱正是如此”。

第一次恋爱——相信“爱就是这样的”恋爱

第一次大的恋爱通常与年轻和理想紧密相连。

初恋、高中时代的恋爱、大学时代的恋爱、第一次认真喜欢上某人的经历。即使对方的缺点也显得特别，毫无根据地相信“会一直和这个人在一起”的恋爱。

这个阶段的恋爱有着强烈的光芒。

对方的一条回复就能改变一天。
只是稍微对视一下，世界就显得不同。
一起回家的路、随意的对话、第一次牵手的瞬间，即使多年后也会留在记忆中。

然而，这段恋爱未必能长久。相反，结束后才第一次认识到“仅靠爱无法维持关系”的现实情况也很多。

第一次恋爱不仅教会我们对方本身，还教会我们“自己对恋爱的期望是什么”。浪漫的理想、想被认可的心情、希望被某人选择的愿望。正因为这些情感一涌而出，第一次恋爱才美丽，同时也脆弱。

在社交媒体上，这种“第一次恋爱”也容易引发共鸣。在Reddit的恋爱相关讨论中，可以看到“第一次恋爱看起来完美无瑕”“当时以为是永恒的”等体验谈。另一方面，也有“初恋就结婚的人”“未必按顺序进行”的声音。

也就是说，第一次恋爱并不是因为“未成熟而价值低”。相反，正因为未成熟，才构成了那个人的恋爱观的原型。

喜欢一个人意味着什么。
想见对方的心情有多强烈。
分手有多痛苦。

第一次恋爱教会我们恋爱这种情感的入口。

第二次恋爱——强烈、痛苦、摧毁自我的恋爱

在三大恋爱理论中，最容易引发社交媒体热烈反应的是第二次恋爱。

这种恋爱常被称为“最痛苦的恋爱”。一方面强烈吸引对方，另一方面包含不安、嫉妒、依赖、错过、分手与复合的反复等容易大幅动摇心灵的因素。

如果说第一次恋爱是“理想的恋爱”，那么第二次恋爱就是“面对现实自我的恋爱”。

为什么会如此不安。
为什么会被对方的话左右。
为什么即使感到不被珍惜也无法离开。
为什么明明喜欢却互相伤害。

这种恋爱比起了解对方，更是了解自己心灵习惯的时间。

当然，没有必要美化痛苦的恋爱。不能将伤害的关系、支配的关系、消耗对方的关系“为了成长”而正当化。作为恋爱论的“第二次恋爱”并不是赞美痛苦本身，而是应该作为理解“为什么那段关系痛苦”的视角来对待。

在社交媒体上，这一点也有许多谨慎的意见。

在Reddit的帖子中，有人对“第二次恋爱真的像是把自己粉碎了一样”表示共鸣，同时也有“人类倾向于在随机的经历中寻找模式”“这个理论接近确认偏误”的冷静指摘。

这种反应非常重要。因为恋爱的故事化一方面带来救赎，另一方面也存在危险。

“那段痛苦是有意义的”这样的想法能让人恢复。但如果认为“正因为痛苦才是真正的爱”，就可能无法从危险的关系中脱身。

第二次恋爱真正教会我们的不是忍受痛苦。

自己受到怎样的对待会受伤。
爱到什么程度是爱，什么程度是依赖。
太过迎合对方时，自己会如何崩溃。
仅凭喜欢的感情，是否可以继续关系。

这些问题。

第二次恋爱可能成为人生中最难忘的恋爱。然而，这并不一定是因为“最好的对象”。而是因为触动了自己内心深处，所以留在记忆中。

第三次恋爱——意外到来的，平和而现实的爱

第三次恋爱常被称为“最后的恋爱”“真正需要的恋爱”。

然而，这未必是戏剧性的相遇。相反，最初可能自然得令人失望。

在一起不会感到疲惫。
沉默并不可怕。
不需要玩心计。
在对方面前，不需要把自己装得很大。

年轻时可能觉得“不过瘾”的关系，从某个时期开始会觉得“这就是安心”。这就是第三次恋爱的特点。

在第二次恋爱中受到严重伤害的人，往往会怀疑平和的关系。刺激少了，可能会觉得不喜欢。对方稳定，反而感到不安。因为不习惯情感不波动。

然而，成熟的爱并不一定要持续提高心跳。

对方的存在融入日常。
可以一起解决问题。
即使有差异，也可以沟通。
可以将不完美的对方视为现实的人。

第三次恋爱不是理想的完成形，而是“能与现实妥协的爱”。

在社交媒体上，许多人在第三次恋爱中找到了希望。“经历了一次和二次。正在等待第三次”“下次想选择平和的关系”这样的声音可以听到。

另一方面，也有“认为第三次恋爱一定会来是危险的”意见。确实，如果将恋爱过于看作人生的目标，可能会觉得现在一个人的时间是“未完成”的。

本来，这个理论的价值不在于承诺“最后会与某人结合”。

而在于“过去恋爱中获得的经验会在下一个人际关系中发挥作用”的想法。

第三次恋爱未必是恋人。
也未必是结婚对象。
有时可能是重新建立与自己的关系。

恢复在过去恋爱中失去的自信，决定不再轻视自己。这也是成熟的爱之一。

是科学理论，还是恋爱的“故事”

在这里需要注意一点。

“人生中会有三次大的恋爱”这个说法，是在社交媒体和恋爱媒体上容易传播的吸引人的理论。然而，作为适用于所有人的科学法则来对待时应谨慎。

在恋爱研究中广为人知的人类学家海伦·费舍尔论述了与人类恋爱相关的大脑系统，即性欲、浪漫吸引力、长期依恋这三个要素。这并不是指“人生中必定爱上三个人”，而是更接近于爱有不同的心理和生物学方面的观点。

也就是说，媒体和社交媒体上传播的“三大恋爱理论”和研究上的“三种爱的系统”虽然有重叠部分，但并不是同一回事。

掌握这种区别，讨论会更健康。

对某些人来说，可能在与一个人的关系中，经历理想、冲突、稳定这三个阶段。
对另一些人来说，可能不止三次，而是多次深刻的恋爱。
还有些人可能在友情、家庭、工作、创作、信念中找到人生的重大爱。

在社交媒体的讨论中，也有“与其说是三个人的恋爱，不如说是三种类型的爱更合适”的意见。此外，还有“自己还没有真正的恋爱过”“对无性恋者不适用吧”等声音。

这些反应让这个理论更接近现实。

恋爱不是由多数决定的。
适合某人经历的故事，可能对另一个人完全没有共鸣。

正因为如此，这个理论最好作为“回顾的工具”而不是“诊断”来使用。

社交媒体上共鸣扩大的原因

 

那么，为什么这个“三大恋爱理论”在社交媒体上频频成为话题呢？

其中一个原因是，它为过去的恋爱赋予了“意义”。

刚分手后，人们常常责怪自己。

为什么会喜欢上那样的人。
为什么不能早点离开。
为什么会觉得能成功。
那段时间是否浪费了。

然而，通过将其视为“那是第二次恋爱”“是为了成长的恋爱”，可以稍微整理痛苦。

当然，没有必要强行将痛苦的经历美化成佳话。即便如此，人是想将自己的人生理解为故事的生物。如果能认为“因为有那段经历，现在的自己知道什么是重要的”，那么这个故事就有力量。

另一个原因是，让人觉得“还有下一次”。

即使失去第一次恋爱，人生也不会结束。
即使经历痛苦的恋爱，也未必是最后的爱。
即使感觉心碎，也许有一天可以选择平和的关系。

这种希望刺痛了许多人。

特别是在失恋后的社交媒体上，可以看到“刚结束第二次恋爱，很痛苦”“第三次恋爱真的会来吗”的帖子。那里有的是希望在痛苦之后有些什么，而不是想相信理论。

恋爱理论有时像占卜。即使不完全科学，也可能成为支撑人心的语言。正因为如此，不要过于相信，也不要完全抛弃，在有助于自己恢复的范围内接受就好。

不符合“三次恋爱”的人也存在

在谈论这个理论时，不应忘记那些不符合的人。

有些人从初恋对象一直幸福地生活下去。
有些人多次认真恋爱，每次都获得不同的学习。
有些人不太有恋爱感情。
有些人比起恋爱，更重视友情、家庭、工作、兴趣、自己的人生。

“三大恋爱”这个词虽然有吸引力，但不应成为束缚人生的东西。

例如，还没有恋爱过的人不需要觉得“自己经验不足”。在第二次恋爱中受伤的人不需要强行接受“这是必要的考验”。也不需要为了等待第三次恋爱而将现在的生活视为暂时的时间。

恋爱的次数不决定人的价值。

重要的不是爱了多少人，而是如何爱人，如何保护自己。

那段恋爱可能不是失败，而是“过渡点”

如果以最积极的方式接受三大恋爱理论，可以这样说。

恋爱既是寻找对象的旅程，也是认识自我的旅程。

在第一次恋爱中，我们了解理想。
在第二次恋爱