ไอจิ・เมืองโทโยอาเกะ "ประชาชนควรใช้สมาร์ทโฟนไม่เกิน 2 ชั่วโมงต่อวัน" เตรียมเสนอร่างข้อบังคับ——อุปกรณ์ไฮเทคคือ "สิ่งไม่ดี" หรือเป็นปัญหาที่วิธีการใช้งาน

1. เกิดอะไรขึ้น?——โครงร่างและกำหนดการของร่างข้อบัญญัติ

เมืองโทโยอาเกะได้ประกาศว่าจะเสนอร่างข้อบัญญัติที่กำหนดให้การใช้สมาร์ทโฟนและอุปกรณ์อื่นๆ ในเวลาว่างของประชาชนมีไม่เกิน 2 ชั่วโมงต่อวันเป็นแนวทางในวันที่ 25 สิงหาคม 2025ที่การประชุมสภาสามัญประจำเดือนกันยายนที่จะเปิดขึ้น. ไม่มีการกำหนดบทลงโทษ. รายงานทั้งในและต่างประเทศได้กล่าวถึงข้อเสนอที่เป็นรูปแบบของ“หน้าที่ในการพยายาม” ซึ่งครอบคลุมประชาชนทั้งหมด. city.toyoake.lg.jpJapan Wire by KYODO NEWSThe Japan Times

สำคัญ: ในคำอธิบายอย่างเป็นทางการของเมือง ระบุว่าเป้าหมายคือเวลาว่างและงาน, การศึกษา, งานบ้านไม่รวมอยู่. การเดินทางไปทำงานหรือโรงเรียน, การอ้างอิงการทำอาหารหรือการออกกำลังกาย, การเรียนรู้ออนไลน์, และแม้กระทั่งการฝึกซ้อมเพื่อเข้าร่วมการแข่งขัน eSportsไม่ถือเป็นเวลาว่าง, ตามตัวอย่างที่ระบุ. city.toyoake.lg.jp

นอกจากนี้ เมืองยังอธิบายว่านี่คือข้อบัญญัติในเชิงอุดมการณ์ที่มีวัตถุประสงค์เพื่อ**"ส่งเสริมให้ใช้เวลาในระดับนี้"**. เหตุผลที่ไม่มีบทลงโทษก็อยู่ที่นี่. ITmedia

2. ทำไมตอนนี้?——ดูเวลาหน้าจอของญี่ปุ่นจากข้อมูล

การสำรวจของรัฐบาลที่ระบุว่าเวลาการใช้งานออนไลน์เฉลี่ยในวันธรรมดาของเยาวชนญี่ปุ่นเกิน 5 ชั่วโมงเป็นครั้งแรก (เผยแพร่ในปี 2025) เป็นพื้นฐานของการอภิปราย. รายงานของ TV Asahi ระบุว่านักเรียนมัธยมปลาย 1 ใน 3 ใช้เวลาเกิน 7 ชั่วโมงและรายงานของสำนักงานเด็กและครอบครัวแสดงให้เห็นถึงความก้าวหน้าในการครอบครองสมาร์ทโฟนและการใช้เครื่องเฉพาะ. เทเลอาซา NEWSที่ปรึกษาด้านกระแสเงินสด
แนวคิดเดียวกันนี้ถูกอ้างถึงซ้ำๆ ในสื่อภาษาอังกฤษ และการใช้งานเกิน 5 ชั่วโมงในวันธรรมดาถูกยอมรับว่าเป็นการรับรู้สถานการณ์ปัจจุบัน. Phys.orgTaipei Times

3. "เทคโนโลยีคือสิ่งเลวร้ายหรือไม่"——ประเด็นเรื่อง "ปริมาณ" และ "คุณภาพ" ที่วิทยาศาสตร์แสดง

• ความสัมพันธ์กับการนอนหลับ: แสงสีฟ้าที่เกิดจากการใช้สมาร์ทโฟนในเวลากลางคืนสามารถยับยั้งการหลั่งเมลาโทนินและทำให้การเริ่มต้นการนอนหลับล่าช้าได้ (ตามการทดลองสุ่มและการทบทวน). แต่ขนาดของผลกระทบมีความแปรปรวนในงานวิจัย และปัจจัยพฤติกรรมเช่นความกระตุ้นของเนื้อหาหรือเวลาที่ใช้ก็สำคัญ. PubMedSleep FoundationOxford Academic
  
  

• สุขภาพจิต: การมี“เวลาหน้าจอมากเกินไป”มีการศึกษาที่แสดงความสัมพันธ์กับอาการวิตกกังวลและซึมเศร้าที่เพิ่มขึ้น แต่ความสัมพันธ์เชิงสาเหตุไม่สม่ำเสมอและมีการทบทวนเชิงระบบที่ระบุว่าสิ่งที่ใช้และวิธีการใช้เป็นกุญแจสำคัญ. PMCBioMed Central
  
  

• สุขภาพตา (สายตาสั้น): การทบทวนเชิงระบบในปี 2025 แสดงให้เห็นว่าเวลาหน้าจอที่เพิ่มขึ้นทุกๆ 1 ชั่วโมงจะเพิ่มความเสี่ยงของสายตาสั้นซึ่งเป็นความสัมพันธ์ระหว่างปริมาณและการตอบสนองที่แนะนำ. การเพิ่มกิจกรรมกลางแจ้งควบคู่ไปกับการป้องกันได้รับการแนะนำ. JAMA Network
  
  

• แนวทางระหว่างประเทศ: WHOได้เสนอแนวทางสำหรับเด็กอายุต่ำกว่า 5 ปีโดยแนะนำให้มีเวลาหน้าจอในท่านั่งไม่เกิน 1 ชั่วโมง (ยิ่งน้อยยิ่งดี). ในขณะที่สมาคมกุมารแพทย์อเมริกัน (AAP)ตั้งแต่ปี 2016 ไม่ได้กำหนด "จำนวนเวลาที่แน่นอน" สำหรับเด็กโตและวัยรุ่นแต่แนะนำให้มีแผนการใช้สื่อในครอบครัว (Family Media Plan)เพื่อจัดการเนื้อหา, เวลาที่ใช้, การนอนหลับ, การออกกำลังกาย. องค์การอนามัยโลกaap.orgHealthyChildren.org
  
  

สรุป: **"เทคโนโลยี = สิ่งเลวร้าย"ไม่ใช่, "วิธีการใช้"และ"บริบท (เวลาที่ใช้, เนื้อหา, การกระทำทดแทน)"** เป็นปัจจัยที่มีผลต่อสุขภาพ——นี่คือความเห็นล่าสุดจากการวิจัย.

4. ตรวจสอบเนื้อหาของร่างข้อบัญญัติจากข้อมูลเบื้องต้น (จุดที่เข้าใจผิดได้ง่าย)

• เป้าหมายคือเฉพาะ "เวลาว่าง": งาน, โรงเรียน, งานบ้าน, การเรียนรู้ไม่รวมอยู่. การเดินทางไปทำงานหรือโรงเรียน, การอ้างอิงการทำอาหารหรือการออกกำลังกาย, การเรียนรู้ออนไลน์และการฝึกซ้อม eSportsไม่นับรวม. city.toyoake.lg.jp

• เป้าหมายความพยายามของประชาชนทั้งหมด: ไม่มีการบังคับใช้หรือค่าปรับ. ลักษณะอุดมการณ์ของข้อบัญญัติได้รับการอธิบายโดยเมือง. ITmedia

• กระบวนการทางสภา: การประชุมสภาสามัญประจำเดือนกันยายนที่เปิดในวันที่ 25 สิงหาคม 2025. รายละเอียดการดำเนินการหลังการอนุมัติจะถูกแสดงโดยเมืองตามลำดับ (เวลาที่เสนอโดยเมือง). city.toyoake.lg.jp

5. กรณีศึกษาก่อนหน้า: ความแตกต่างกับ "ข้อบัญญัติป้องกันการเสพติดอินเทอร์เน็ตและเกม" ของจังหวัดคากาวะ

ข้อบัญญัติที่จังหวัดคากาวะบังคับใช้ในปี 2020 กำหนดเป้าหมายสำหรับผู้ที่มีอายุต่ำกว่า 18 ปีโดยมีแนวทาง 60 นาทีในวันธรรมดาและ 90 นาที