คนที่ไม่เปลี่ยนใบมีดจะเสียเปรียบ: รอยแดงที่คอ จริงๆ แล้วเกิดจาก "ก่อนการโกน" มากกว่า "วิธีการโกน" ― วิธีแก้ปัญหาการแพ้จากการโกนที่รวดเร็วที่สุด

“คอแสบและตุ่มแดง” คืออะไร? — วิธีแก้ปัญหา "Rasurbrand" ของผู้ชายอย่างรวดเร็ว

เช้าๆ หน้ากระจก "วันนี้คอแดงอีกแล้ว" อยากโกนหนวดให้เรียบร้อย แต่ทุกครั้งที่โกนก็แสบ คัน และมีตุ่มเล็กๆ โดยเฉพาะรอบคอที่เจ็บและกังวลว่าจะมีคนเห็น นิตยสาร Stern ของเยอรมันได้รวบรวมเหตุผลที่เกิด "Rasurbrand" และวิธีป้องกันและแก้ไขปัญหานี้stern.de

บทความนี้จะสรุปเนื้อหาจาก Stern โดยผสมผสานข้อมูลจากผู้เชี่ยวชาญด้านผิวหนัง (AOK, AAD, NHS ฯลฯ) และความคิดเห็นจากฟอรั่มที่มีปัญหาเรื่องการโกนหนวด (ปฏิกิริยาจากโซเชียลมีเดีย) เพื่อให้ได้คำตอบว่า "ควรเปลี่ยนอะไร" อย่างเป็นรูปธรรมaok.de

1) ทำไมถึงเกิด "Rasurbrand"?

Stern เน้นว่าการโกนหนวดสามารถทำให้ "ชั้นผิวหนังที่ปกป้องผิว" ถูกทำลายได้ง่าย เมื่อการปกป้องผิวบางลง จะเกิดบาดแผลเล็กๆ ที่มองไม่เห็น ทำให้ผิวแดง คัน และมีผื่นขึ้นได้ง่ายขึ้น นอกจากนี้ บาดแผลเล็กๆ ยังอาจทำให้เกิดการอักเสบได้stern.de

อีกปัญหาหนึ่งคือ "แสบ (razor burn)" และ "ตุ่มจากการโกน (razor bumps/ขนคุด)" มักจะเกิดขึ้นพร้อมกัน เมื่อเป็นขนคุด การโกนมากเกินไปหรือการโกนย้อนทิศทางอาจทำให้ปัญหายืดเยื้อและต้องใช้วิธีแก้ไขที่แตกต่างกัน (จะกล่าวถึงในภายหลัง)“การโกนมากเกินไป” หรือ “การโกนย้อนทิศทาง”DermNet®

2) การป้องกันเกิดจาก "การเตรียมตัวก่อนโกน 70%" : เปลี่ยนคำแนะนำของ Stern ให้เข้าใจง่าย

ส่วนการป้องกันของ Stern สรุปได้ว่า "ไม่เร่งรีบ ทำให้นุ่ม ลื่น และไม่กดใบมีด" stern.de

(A) ก่อนโกน: อุ่นและทำให้นุ่ม ลดการเสียดสี

• ใช้ผ้าขนหนูอุ่นๆ ที่เปียก (Stern แนะนำ 2 นาที) เพื่อทำให้ขนนุ่มและลดการติดขัดstern.de

• แนวคิดในการสร้าง "ฟิล์มบาง" ด้วยพรีเชฟ (น้ำมันหรือครีม) ก็มีใน Sternstern.de

• ถ้าเป็นไปได้ ควรโกนในช่วงท้ายของการอาบน้ำหรือฝักบัว: ขนจะอุ้มน้ำและตัดง่ายขึ้น ลดภาระต่อผิวหนังสมาคมแพทย์ผิวหนังอเมริกัน

(B) ขณะโกน: เน้นโกนตามทิศทางการขึ้นของขนและลดแรงกด

• Stern แนะนำให้โกนตามทิศทางการขึ้นของขน (順剃り) หากใบมีดคมพอ ผิวจะไม่ระคายเคืองแม้จะโกนย้อนทิศทางstern.de

• ไม่กดใบมีด: ยิ่งกดแรงยิ่งทำให้เกิดการระคายเคืองและบาดแผลstern.de

• NHS แนะนำให้โกนตามทิศทางการขึ้นของขน ไม่โกนซ้ำที่เดิมบ่อยๆ และล้างใบมีดทุกครั้งเพื่อลดการเสียดสีและสิ่งสกปรกnhs.uk

(C) การดูแลใบมีด: ใบมีดทื่อมี "พลังโจมตีสูง"

• Stern แนะนำให้เปลี่ยนใบมีดเป็นประจำ และระวังแบคทีเรียจากใบมีดเก่าที่อาจทำให้เกิดการอักเสบstern.de

• AOK ก็เน้นเรื่องความสะอาด (ใบมีดและผ้าขนหนู) และแนะนำให้ใช้สิ่งที่สะอาดaok.de

(D) หลังโกน: ล้างด้วยน้ำ หลีกเลี่ยงการถู และหลีกเลี่ยงแอลกอฮอล์

• Stern แนะนำให้ล้างด้วยน้ำก่อน เช็ดด้วยการกดเบาๆ (ใช้ผ้าขนหนูตบเบาๆ) และใช้ผลิตภัณฑ์หลังโกนที่ไม่มีแอลกอฮอล์ไม่มีแอลกอฮอล์stern.de

• สำหรับผู้ที่มีผิวบอบบาง แอลกอฮอล์และน้ำหอมอาจทำให้เกิดการระคายเคืองได้ ซึ่งคำเตือนนี้มีอยู่ในคำแนะนำของ AOK และแบรนด์สกินแคร์aok.de
  
  

3) เมื่อเกิดปัญหาแล้ว "ทางลัดที่เร็วที่สุด": หยุดโกนก่อน แล้วค่อย "ทำให้เย็น"

Stern แนะนำให้หยุดโกนเป็นอันดับแรกเพื่อให้ผิวได้พักstern.de
จากนั้นทำให้เย็นเพื่อลดการอักเสบ และหลีกเลี่ยงการถูเมื่อเช็ด Stern แนะนำให้ใช้แผ่นเย็นหรือถุงน้ำแข็ง จากนั้นเช็ดน้ำออกเบาๆ และใช้บาล์มที่ไม่มีแอลกอฮอล์stern.de

AOK ก็แนะนำให้ "ทำให้เย็น/พัก" และหากปัญหายืดเยื้อควรพบแพทย์aok.de

สำหรับคนที่อยากใช้ของที่มีในบ้าน (แต่ต้องระวัง)
Stern แนะนำวิธีการรักษาที่บ้าน เช่น น้ำผึ้ง ควาร์ก (ผลิตภัณฑ์นม) และน้ำมันคาโมไมล์stern.de
แต่เมื่อผิวระคายเคือง อะไรก็ตามที่ทาอาจทำให้เกิดการระคายเคืองได้ ดังนั้นควรทาในพื้นที่เล็กๆ และระยะเวลาสั้นๆ หากไม่เหมาะสมให้หยุดทันที โดยเฉพาะคนที่แพ้น้ำหอมและน้ำมันหอมระเหย

เกี่ยวกับแป้งเด็ก: ควรหลีกเลี่ยงทัลคัม
Stern กล่าวถึงว่าแป้งที่มีซิงค์ (ซิงค์ออกไซด์) อาจช่วยลดการอักเสบได้ แต่ควรหลีกเลี่ยงแป้งที่มีทัลคัมstern.de
ทัลคัมมีการประเมินที่ไม่แน่นอน IARC (หน่วยงานวิจัยมะเร็งของ WHO) ประเมินว่าทัลคัม "อาจเป็นสารก่อมะเร็ง (กลุ่ม 2A)" และ FDA กำลังตรวจสอบความเสี่ยงของการปนเปื้อนแร่ใยหินในทัลคัมที่ใช้ในเครื่องสำอางสมาคมมะเร็ง

ดังนั้นทางออกที่ดีที่สุดคือเลือกแป้งที่มีคำว่า "ไม่มีทัลคัม" หรือผลิตภัณฑ์ที่ให้ความชุ่มชื้นและปกป้องผิวที่ไม่มีกลิ่น

4) บริเวณที่บอบบางมีกฎแยกต่างหาก: "ความนุ่มนวล" เป็นสิ่งสำคัญที่สุด

Stern แนะนำว่าบริเวณ VIO อาจมีความเจ็บปวดมากกว่า ควรใช้ผลิตภัณฑ์ที่ไม่มีพาราเบนและสารก่อภูมิแพ้ เช่น น้ำหอมและสีหลีกเลี่ยงพาราเบนและสารก่อภูมิแพ้ เช่น น้ำหอมและสี และไม่แนะนำให้ใช้วิธีการรักษาที่บ้าน เช่น น้ำผึ้ง