"การทำงานล่วงเวลา" เป็นศัตรูของสุขภาพและสมดุลชีวิตการทำงานหรือไม่? — จากการสำรวจพบว่า 44% ตอบว่ามีผลกระทบในทางลบ แต่ก็มีบางกลุ่มที่ยอมรับได้ขึ้นอยู่กับค่าตอบแทน

1. เนื้อหาของ "คัดค้านการขยายเวลา 44%" ที่การสำรวจชี้ให้เห็น

จากการสำรวจ "Genius Digipoll" ล่าสุดที่รายงานโดย NDTV Profit (PTI)พบว่า 44% ของผู้ตอบแบบสอบถามไม่เห็นด้วยกับการขยายเวลาทำงานโดยให้เหตุผลว่า "ส่งผลเสียต่อเวลาส่วนตัว สุขภาพ และความเป็นอยู่ที่ดี"40% จะยอมรับหากได้รับค่าตอบแทนเพิ่มเติมที่เพียงพอและ16% มีทัศนคติเชิงบวกเนื่องจากคาดหวังการเพิ่มขึ้นของประสิทธิภาพ

การสำรวจนี้จัดทำขึ้นระหว่างวันที่ 1-31 กรกฎาคม 2025 / ออนไลน์ / 2,076 คนนอกจากนี้ **79% ต้องการมีส่วนร่วมในการเจรจาเกี่ยวกับการเปลี่ยนแปลงระบบเวลา** ซึ่งแสดงให้เห็นว่าการขยายเวลาจากบนลงล่างไม่ได้รับการสนับสนุน การตัดสินใจขององค์กรต้องมีความโปร่งใส การสนทนา และการสร้างความเห็นพ้องร่วมกัน NDTV Profit

"คนงานยุคใหม่ไม่ได้ต่อต้านการเปลี่ยนแปลงสิ่งที่จำเป็นคือความยุติธรรม ความเห็นอกเห็นใจ และการสนทนา การเพิ่มเวลาเพียงอย่างเดียวจะทำให้ช่องว่างกว้างขึ้น" (ความคิดเห็นโดยสรุปของ R.P. Yadav ประธานและ MD ของ Genius HRTech) NDTV Profit

2. หลักฐานทางวิทยาศาสตร์ของ "การทำงานล่วงเวลานาน = ความเสี่ยงต่อสุขภาพ"

ผลกระทบต่อสุขภาพจากการทำงานล่วงเวลานานเป็นปัญหาสาธารณสุขระดับโลกตามการประมาณการร่วมของ WHO/ILOการทำงานมากกว่า 55 ชั่วโมงต่อสัปดาห์เพิ่มความเสี่ยงของโรคหลอดเลือดสมองประมาณ 35%และความเสี่ยงการเสียชีวิตจากโรคหัวใจขาดเลือดประมาณ 17%ในปี 2016 การเสียชีวิตที่เกี่ยวข้องกับการทำงานล่วงเวลานานถึง 745,000 คนเพิ่มขึ้น 29% เมื่อเทียบกับปี 2000 ซึ่งแสดงให้เห็นถึงแนวโน้มที่รุนแรง นี่ไม่ใช่แค่ "เหนื่อย" แต่เป็นสถิติที่เกี่ยวข้องกับคุณภาพชีวิตและการดำรงชีวิต AIHAWorld Health Organization

3. จุดที่น่าสนใจสำหรับผู้อ่านชาวญี่ปุ่น: ความทุกข์สามประการของ WLB

ในญี่ปุ่น ปัญหาของการทำงานล่วงเวลานานได้รับการยอมรับอย่างกว้างขวางผ่าน "การปฏิรูปวิธีการทำงาน" และปัญหา Karoshi (การเสียชีวิตจากการทำงานหนักเกินไป) ผลการสำรวจนี้บ่งชี้ถึงความทุกข์สามประการที่เกี่ยวข้องกับสถานการณ์ในญี่ปุ่น

1. ผลกระทบโดยตรงต่อสุขภาพ: โรคหัวใจและหลอดเลือด, ความผิดปกติของการนอนหลับ, ปัญหาทางจิตใจ, โรคอ้วน และในระยะยาวยังมีความกังวลเกี่ยวกับการลดลงของการทำงานของสมอง World Health Organization

2. ผลกระทบต่อครอบครัวและชีวิต: โอกาสในการเลี้ยงดูบุตร, การดูแล, และการเรียนรู้ใหม่ถูกลดลง, ความปลอดภัยทางจิตวิทยาในครอบครัวลดลง

3. ผลกระทบย้อนกลับต่อประสิทธิภาพ: การสะสมของความเหนื่อยล้าของสมองลดคุณภาพของการตัดสินใจ, ทำลาย "ผลลัพธ์ต่อชั่วโมง"

4. ความหมายของ "การยอมรับ 40%": การแลกเปลี่ยนระหว่างค่าตอบแทนและความยืดหยุ่น

การสำรวจพบว่า **40% ตอบว่า "จะยอมรับการขยายเวลาหากได้รับค่าตอบแทนเพียงพอ"** สิ่งที่สามารถอ่านได้จากนี้คือการออกแบบค่าตอบแทน, ความยืดหยุ่น, การดูแลความปลอดภัยเป็น "การขายเป็นชุด" ในช่วงเวลาที่ไม่สามารถหลีกเลี่ยงการขยายเวลาได้ (การผลิต, การค้าปลีก, การขนส่ง, กิจกรรมต่างๆ)

• ค่าจ้างพิเศษที่ชัดเจน (ค่าล่วงเวลา, ค่าชดเชยช่วงที่ยุ่ง, ค่ากะกลางคืนพิเศษ)

• การทำให้ค่าตอบแทน "มองเห็นได้" (การมองเห็นในใบแจ้งเงินเดือน, การอธิบายแหล่งที่มา, การแชร์ยอดรวมสูงสุดล่วงหน้า)

• การให้ความยืดหยุ่น (การชดเชยวันหยุดในเดือนถัดไป, การทำงานในเวลาที่แตกต่าง, การทำงานจากที่บ้าน, การทำงานกะสั้น)

• เครือข่ายความปลอดภัยด้านสุขภาพ (การสัมภาษณ์แพทย์อุตสาหกรรม, การตรวจสอบระดับความเหนื่อยล้า, ช่วงเวลาพักขั้นต่ำ = ช่วงเวลาระหว่างการทำงาน)

การเสนอเป็นแพ็คเกจจะเพิ่มการยอมรับทางจิตใจเพียงแค่ "เงิน" ไม่เพียงพอซึ่งชัดเจนจากข้อเท็จจริงที่ว่า **79% ต้องการมีส่วนร่วมในกระบวนการออกแบบ** NDTV Profit

5. กุญแจของการออกแบบ "การมีส่วนร่วม": 79% ต้องการ "การมีส่วนร่วม"

เมื่อมีการเปลี่ยนแปลงกฎการทำงานหรือการออกแบบกะการเจรจาระหว่างนายจ้างและลูกจ้าง, แบบสอบถามพนักงาน, การดำเนินการนำร่องจะถูกนำมาใช้ และสร้างวงจร **"เสียงจากพื้นที่→การออกแบบ→การตรวจสอบ→การแก้ไข"** โดยเฉพาะอย่างยิ่ง "ใคร, เมื่อไหร่, เท่าไหร่, แผนกใด" ที่จะขยายเวลาความยุติธรรมในการจัดสรรเป็นเรื่องที่ถกเถียงได้ง่ายการเลือกแบบสมัครใจ,การกำหนดเวลาสูงสุดอย่างชัดเจน,การเปิดเผยเหตุผลในการจัดสรรเพื่อป้องกันความไม่ไว้วางใจ NDTV Profit

6. เข็มทิศขององค์กร: วัด "พลังงาน" และ "ผลลัพธ์" แทนเวลา

มุมมองของ R.P. Yadav ที่เน้น "พลังงานแทนเวลา"มีความสอดคล้องกับเกณฑ์ผลลัพธ์

• การมองเห็น "คลื่น" ของงาน: การทำให้เห็นภาพของฤดูกาลและจุดสูงสุดของโครงการด้วย BI/แดชบอร์ด

• การจัดลำดับความสำคัญ "สำคัญและเร่งด่วน": งานที่ขยายเวลาจะถูกจำกัดไว้ที่ "สำคัญและเร่งด่วน"

• การพิจารณาภาระการรับรู้: ในวันที่มีการตัดสินใจต่อเนื่องเวลาทำงานต่อเนื่องและเวลาในการประชุมจะมีการกำหนดขีดจำกัด

• การออกแบบการฟื้นฟู:ช่วงเวลาระหว่างการทำงานและวันฟื้นฟูในสัปดาห์ (การฟื้นฟูขนาดเล็ก) จะถูกทำให้เป็นระบบ

• การมอบอำนาจ: ขจัดคอขวดในการอนุมัติและหมุนเวียนด้วยเวลาสั้น×ผลลัพธ์สูง

7. รายการตรวจสอบการใช้งาน (สำหรับองค์กร)

1. การตรวจสอบกฎหมายและข้อตกลงแรงงานใหม่: การออกแบบขีดจำกัดการขยายเวลา / การทบทวนข้อตกลง 36 และกฎท้องถิ่น

2. การกำหนดค่าตอบแทน: อัตราการเพิ่ม, ค่าชดเชย, ตัวเลือกวันหยุดชดเชย

3. รั้วกั้นสุขภาพ: หลีกเลี่ยงการทำงานต่อเนื่องเกิน 55 ชั่วโมงต่อสัปดาห์, ช่วงเวลาระหว่างการทำงาน (เช่น 11 ชั่วโมง)

4. การระบุ "เงื่อนไขสิ้นสุด" ของช่วงที่ยุ่ง: การขยายเวลาไม่มีที่สิ้นสุดจะทำให้สูญเสียความเชื่อถือ

5. การสื่อสารที่โปร่งใส: การอธิบายล่วงหน้า→การเก็บข้อมูลย้อนกลับ→การปรับปรุง

6. การตรวจสอบด้วยข้อมูล: การทำให้เป็น KPI ของอัตราการลาออก, การขาดงาน, เหตุการณ์, ค่าใช้จ่ายทางการแพทย์, การมีส่วนร่วม

7. การให้พื้นที่สำหรับการตัดสินใจในพื้นที่: การออกแบบที่ทีมสามารถเลือก "การขยายเวลา, การทำให้เป็นอัตโนมัติ, หรือการจ้างภายนอก"

8. การดูแลตนเองและเทคนิคการเจรจาสำหรับบุคคล (สำหรับผู้อ่าน)

• การประกาศขอบเขต: ปิดเสียงการแจ้งเตือนหลังเวลาทำงาน, การดำเน