การพัฒนาของสมองผ่าน 5 ขั้นตอน: "ผู้ใหญ่ที่แท้จริง" เริ่มต้นที่อายุ 32 ปี? วิทยาศาสตร์สมองล่าสุดวาดภาพ "5 ขั้นตอนของชีวิต"

"สมองมีการปรับโครงสร้างใหม่ทั้งหมดถึง 5 ครั้งในชีวิต" — งานวิจัยที่ทำให้ทั่วโลกตื่นเต้น

"สมองของมนุษย์มีการปรับโครงสร้างครั้งใหญ่ถึง 5 ครั้งในชีวิต" — พาดหัวข่าวนี้ได้สร้างความสนใจในสื่อยุโรปและเว็บไซต์ข่าววิทยาศาสตร์ตั้งแต่ปลายเดือนพฤศจิกายนop-online.de

งานวิจัยนี้ดำเนินการโดยทีมประสาทวิทยาศาสตร์จากมหาวิทยาลัยเคมบริดจ์ ประเทศอังกฤษ โดยใช้ MRI ชนิดหนึ่ง (diffusion MRI) สแกนสมองของคนประมาณ 3,800 คนที่ไม่มีโรคทางประสาทอายุระหว่าง 0 ถึง 90 ปี และเปรียบเทียบการเชื่อมต่อของเครือข่ายสมองตามช่วงอายุ พบว่ามีจุดเปลี่ยนที่รูปแบบการเชื่อมต่อถูกจัดเรียงใหม่อย่างมากถึง 4 ครั้งในช่วงอายุเฉลี่ย 9 ปี, 32 ปี, 66 ปี, และ 83 ปี ซึ่งทำให้ชีวิตของสมองถูกแบ่งออกเป็น 5 ยุคUniversity of Cambridge

เว็บไซต์ข่าวในเยอรมันและสื่อต่างประเทศได้แนะนำงานวิจัยนี้ว่า "โครงสร้างสมองผ่าน 5 เฟสตั้งแต่เด็กจนถึงวัยสูงอายุ" โดยเฉพาะอย่างยิ่งส่วนที่กล่าวว่า "วัยรุ่นยาวนานถึง 32 ปี" และ "โหมดผู้ใหญ่เริ่มที่ 32 ปี" ได้สร้างผลกระทบอย่างมากในสื่อสังคมออนไลน์op-online.de

การตีความ 5 เฟสด้วยความรู้สึกในชีวิตประจำวัน

ก่อนอื่น มาลองจัดระเบียบ 5 ยุคของสมองที่ทีมวิจัยค้นพบด้วยคำที่มีความรู้สึกในชีวิตประจำวันUniversity of Cambridge

1. เฟส 1: อายุ 0-9 ปี "ช่วงการก่อสร้างเต็มกำลัง"

2. เฟส 2: อายุ 9-32 ปี "วัยรุ่นและช่วงการเติบโตที่ยาวนาน"

3. เฟส 3: อายุ 32-66 ปี "โหมดผู้ใหญ่ที่มั่นคง"

4. เฟส 4: อายุ 66-83 ปี "ช่วงการจัดระเบียบใหม่อย่างเงียบๆ ของวัยชราเริ่มต้น"

5. เฟส 5: อายุ 83 ปีขึ้นไป "ช่วงที่การเชื่อมต่อลดลงและพึ่งพาเครือข่ายที่คัดเลือก"

ในแต่ละเฟส สมองเกิดอะไรขึ้นบ้าง?

เฟส 1: อายุ 0-9 ปี "โหมดก่อสร้างเชื่อมต่อทุกอย่าง"

สมองที่เพิ่งเกิดใหม่จะเชื่อมต่อสายมากมาย แม้กระทั่งสายที่ยังไม่รู้ว่าจำเป็นหรือไม่ จุดเชื่อมต่อของเส้นประสาทที่เรียกว่าซินแนปส์ถูกสร้างขึ้นอย่างมากมาย และจากนั้นก็จะมีการคัดเลือกสายที่ใช้บ่อยๆ และลบสายที่ไม่จำเป็นออกUniversity of Cambridge

• วงจรที่ใช้บ่อย = สายที่รอดชีวิต

• วงจรที่ไม่ใช้ = ค่อยๆ ถูกลบออก

ผลที่ได้คือ คำที่ได้ยินบ่อยๆ คนที่เห็นบ่อยๆ และการเคลื่อนไหวที่ใช้บ่อยๆ จะกลายเป็นวงจรที่เหมือนถนนใหญ่ที่มีความเร็วสูง

การวิจัยแสดงให้เห็นว่าการจัดระเบียบเครือข่ายนี้ถึงจุดสำคัญที่อายุประมาณ 9 ปี ซึ่งเป็นช่วงที่ความสามารถทางการเรียนรู้และการคิดเริ่มพัฒนาอย่างรวดเร็ว ในขณะเดียวกันก็เป็นช่วงที่ปัญหาทางจิตใจเช่นความวิตกกังวลและซึมเศร้าเริ่มปรากฏop-online.de

จากมุมมองของพ่อแม่และครู,

• "การให้ประสบการณ์ที่ดี" สำคัญกว่าการสอนวิธีการ

• ช่วงอายุ 9 ปีเป็นช่วงที่มีโอกาสเติบโตและสะดุด

การตระหนักถึงสิ่งนี้อาจทำให้คุณมองเห็นพฤติกรรมของเด็กในมุมที่ต่างออกไป

เฟส 2: อายุ 9-32 ปี วัยรุ่นยาวนานและโลกที่ขยายกว้างขึ้น

หลังจากอายุ 9 ปี สมองจะเปลี่ยนจาก "การจัดระเบียบเนื้อหา" ไปสู่ "การเพิ่มประสิทธิภาพการสื่อสาร"
การวิเคราะห์ด้วย diffusion MRI แสดงให้เห็นว่าในช่วงนี้เครือข่ายสมองจะมี

• การแลกเปลี่ยนข้อมูลระหว่างพื้นที่ที่ห่างไกลกันได้รวดเร็ว

• การเพิ่มขึ้นของ "ทางลัด" ทำให้ระยะทางสั้นลง

ซึ่งแสดงถึงโครงสร้างที่มีประสิทธิภาพมากขึ้นUniversity of Cambridge

ทีมวิจัยกล่าวว่า "การเพิ่มประสิทธิภาพเกิดขึ้นเฉพาะในช่วงวัยรุ่นนี้" ซึ่งเป็นช่วงที่ความสามารถในการประมวลผลข้อมูลอย่างรวดเร็ว ความคิดที่ยืดหยุ่น และการดูดซับหลายงานพร้อมกันเติบโตได้ง่ายUniversity of Cambridge

อย่างไรก็ตาม

• อารมณ์มีแนวโน้มที่จะเปลี่ยนแปลงมากขึ้น

• การกระทำที่มีความเสี่ยงสูงและการกระทำที่เกิดจากแรงกระตุ้นมีแนวโน้มที่จะเกิดขึ้น

• โรคจิตเวชเช่นความวิตกกังวลและซึมเศร้าก็มีแนวโน้มที่จะเริ่มต้นในช่วงนี้

ซึ่งเป็นช่วงที่สมองมีการปรับโครงสร้างอย่างมาก ทำให้ได้รับผลกระทบจากปัจจัยสิ่งแวดล้อมอย่างมาก

สิ่งที่น่าประหลาดใจคือเฟสนี้ยังคงดำเนินต่อไปจนถึงอายุประมาณ 32 ปี
แม้ว่าหลายประเทศจะกำหนดว่า "18 ปีเป็นผู้ใหญ่" หรือ "20 ปีสามารถดื่มแอลกอฮอล์ได้" แต่การเชื่อมต่อของสมองยังคงอยู่ใน "โหมดวัยรุ่น" จนถึงช่วงต้นอายุ 30University of Cambridge

เฟส 3: อายุ 32-66 ปี เข้าสู่โหมดผู้ใหญ่และช่วงเวลาที่มั่นคง

ประมาณอายุ 32 ปี เครือข่ายสมองจะมีการเปลี่ยนแปลงทิศทางครั้งใหญ่ นักวิจัยเรียกสิ่งนี้ว่า "จุดเปลี่ยนที่สำคัญที่สุดในชีวิต"University of Cambridge

ช่วงวัยผู้ใหญ่ที่เริ่มต้นจากนี้

• การเชื่อมต่อของสมองมีความมั่นคงมากขึ้นและมีการเปลี่ยนแปลงที่น้อยลง

• ตัวชี้วัดเช่นความฉลาดและบุคลิกภาพมีแนวโน้มที่จะแสดง "plateau"

• เครือข่ายมีการแบ่งงานและเชี่ยวชาญมากขึ้น

ซึ่งเป็นลักษณะเด่นของช่วงนี้

ความ "มั่นคง" นี้ในอีกแง่หนึ่งหมายถึง "การติดนิสัย"
รูปแบบการคิด วิธีการทำงาน และสไตล์ความสัมพันธ์ของมนุษย์จะกลายเป็นลักษณะเฉพาะของตนเอง

อย่างไรก็ตาม ความมั่นคงไม่ได้หมายความว่า "ไม่สามารถเปลี่ยนแปลงได้"
ความยืดหยุ่นของสมองยังคงมีอยู่ตลอดชีวิต และมีคนจำนวนมากที่เรียนรู้ภาษาใหม่หรือทักษะใหม่หลังอายุ 30

สิ่งที่สำคัญในช่วงนี้คือ

• การตั้งใจรับ "สิ่งกระตุ้นใหม่ๆ"

• หรือ

• การอยู่ในรูปแบบที่คุ้นเคย

การเลือกสิ่งใดสิ่งหนึ่งอาจส่งผลต่อความรู้สึกในช่วงวัยชราต่อไป

เฟส 4: อายุ 66-83 ปี การจัดระเบียบเครือข่ายอย่างเงียบๆ

ประมาณอายุ 66 ปี ทีมวิจัยพบจุดเปลี่ยนที่เรียกว่า "การเปลี่ยนแปลงที่ไม่เด่นชัดแต่มีความหมาย"University of Cambridge

ในช่วงนี้

• สารสีขาว (ส่วนที่เป็นการเชื่อมต่อ) เริ่มเสื่อมลงเล็กน้อย

• โครงสร้างเครือข่ายทั้งหมดมีการจัดระเบียบใหม่อย่างเงียบๆ

• ความเสี่ยงของโรคทางกายที่มีผลต่อสมอง เช่น ความดันโลหิตสูง เพิ่มขึ้น

ซึ่งเป็นสัญญาณเริ่มต้นของวัยชราop-online.de