पालतू जानवर आराम देते हैं, लेकिन "सभी समस्याओं का समाधान" नहीं हैं - कुत्ते-बिल्ली के अध्ययन पर सोशल मीडिया में हलचल का कारण

काम में कोई बुरा दिन होने पर, घर लौटते समय कुत्ता पूंछ हिलाते हुए स्वागत करता है। या फिर, जैसे ही आप सोफे पर बैठते हैं, बिल्ली आपकी गोद में आ जाती है। ऐसे समय में राहत पाने का अनुभव रखने वाले लोग कम नहीं होंगे।

"पालतू जानवर तनाव को दूर करते हैं"। यह वाक्यांश अब आधुनिक लोगों के लिए एक सामान्य ज्ञान की तरह बोला जाता है। कुत्ते और बिल्ली के वीडियो सोशल मीडिया पर फैलते हैं क्योंकि लोग व्यस्त दिनचर्या में "बिना शर्त प्यारी चीजें" या "विश्वसनीय उपस्थिति" की तलाश करते हैं।

हालांकि, जर्मनी के FOCUS Online द्वारा प्रस्तुत एक नए अध्ययन ने इस सामान्य ज्ञान पर थोड़ा ठंडा पानी डाला। कुत्ते और बिल्ली के साथ संपर्क निश्चित रूप से दैनिक मूड को बेहतर बनाता है। लेकिन जब आप अत्यधिक तनाव में होते हैं, तो पालतू जानवर हमेशा आपकी भावनाओं को सुधारने में सक्षम नहीं होते। विशेष रूप से बिल्लियों के मामले में, तनाव के समय में गहरे संपर्क से नकारात्मक भावनाएं और भी बढ़ सकती हैं।

यह विषय सोशल मीडिया के लिए बहुत उपयुक्त है। बिल्ली प्रेमियों के लिए यह कहना मुश्किल होता है कि "ऐसा नहीं हो सकता", और कुत्ता प्रेमियों के लिए "क्या कुत्ते बेहतर हैं?" कहने का मन होता है। वास्तव में, विदेशी फोरम और सोशल मीडिया पर, अध्ययन की सामग्री से अधिक, शीर्षक की ताकत और "कुत्ता बनाम बिल्ली" के विरोधाभास के रूप में इसे लिया गया।

हालांकि, सबसे पहले यह जोर देना महत्वपूर्ण है। इस अध्ययन का मतलब यह नहीं है कि "बिल्ली इंसान को दुखी करती है" या "कुत्ता तनाव को दूर करता है"। बल्कि, निष्कर्ष अधिक सूक्ष्म हैं। कुत्ते और बिल्ली दोनों ही सामान्य जीवन में मालिक के मूड को बेहतर बनाते हैं। हालांकि, तनाव के बीच में उस भावना को तुरंत मिटाने का प्रभाव इस डेटा से पुष्टि नहीं किया जा सका।

188 लोगों के लगभग 8000 "उस क्षण" को रिकॉर्ड करने वाला अध्ययन

यह अध्ययन Frontiers in Psychology में प्रकाशित "Human-animal interaction: understanding the role of dog and cat interactions in emotional wellbeing" नामक शोध पत्र पर आधारित है। शोध दल ने 188 वयस्कों का सर्वेक्षण किया जो कुत्ते या बिल्ली पालते हैं, और पांच दिनों तक अध्ययन किया।

इसमें स्मार्टफोन के माध्यम से अनुभव सैंपलिंग या इकोलॉजिकल मोमेंटरी असेसमेंट नामक विधि का उपयोग किया गया। प्रतिभागियों को दिन में अधिकतम 10 बार, लगभग रैंडम समय पर सूचनाएं मिलती हैं। सूचना प्राप्त करने पर, प्रतिभागी उस समय के मूड, तनाव के स्तर, किसके साथ हैं, पालतू जानवर पास में है या नहीं, और पालतू जानवर के साथ संपर्क कर रहे हैं या नहीं, इन पर छोटे प्रश्नावली का उत्तर देते हैं।

इसका मतलब यह नहीं है कि बाद में "क्या आपको इस सप्ताह पालतू जानवर से राहत मिली?" के रूप में याद करके उत्तर देना है। बल्कि, उस क्षण की भावनाओं और कार्यों को विस्तार से रिकॉर्ड किया जाता है। मानव स्मृति आसानी से सुविधाजनक रूप से संपादित की जा सकती है। एक बुरे दिन के बाद भी, केवल बिल्ली की प्यारी यादें रह सकती हैं, या इसके विपरीत, थकान के कारण कुछ भी अच्छा नहीं लगता। इस अर्थ में, वास्तविक समय के करीब रिकॉर्डिंग की यह विधि दैनिक जीवन की भावनाओं को पकड़ने में एक ताकत है।

शोध दल ने लगभग 8000 अधिसूचना डेटा एकत्र किए और उनमें से प्रभावी उत्तरों का विश्लेषण किया। परिणामस्वरूप, सबसे पहले यह पुष्टि की गई कि कुत्ते और बिल्ली के साथ संपर्क समग्र रूप से सकारात्मक मूड से संबंधित था। पालतू जानवर के साथ संपर्क के समय, प्रतिभागियों ने अधिक सकारात्मक भावनाओं की रिपोर्ट की और नकारात्मक भावनाएं कम हो गईं।

यहां तक कि अगर आप केवल इस पर ध्यान दें, तो यह "पालतू जानवर वास्तव में आराम देते हैं" के कई मालिकों के अनुभव के साथ मेल खाता है।

दिलचस्प बात यह है कि यह प्रभाव केवल कुत्तों तक सीमित नहीं था। कुत्ते मनुष्यों के साथ सामाजिक संपर्क में अधिक होते हैं, जैसे कि चलना और खेलना, जो सक्रिय संपर्क उत्पन्न करते हैं। दूसरी ओर, बिल्लियाँ अधिक शांत होती हैं और अक्सर दूरी बनाए रखने का तरीका अपनाती हैं। फिर भी, इस अध्ययन में, कुत्ते और बिल्ली दोनों के साथ संपर्क दैनिक मूड सुधार के साथ जुड़ा हुआ था।

समस्या "तनाव के क्षण" में उत्पन्न हुई

शोध दल ने यह देखने के लिए ध्यान केंद्रित किया कि क्या पालतू जानवर तनाव के प्रभाव को कम करते हैं।

मनोविज्ञान में, तनाव के नकारात्मक प्रभावों को कुछ द्वारा कम करने की घटना को "तनाव बफरिंग" कहा जाता है। उदाहरण के लिए, जब आप परेशान होते हैं और आपके दोस्त या परिवार आपके पास होते हैं, तो आपका मन शांत हो जाता है। इस तरह के सामाजिक समर्थन के समान कार्य को पालतू जानवर भी प्रदान कर सकते हैं, यह एक पुरानी धारणा थी।

हालांकि, इस अध्ययन में, कुत्ते और बिल्ली के साथ संपर्क के माध्यम से तनाव के कारण मूड के बिगड़ने को स्पष्ट रूप से कम करने का कोई सबूत नहीं मिला। तनाव के क्षण में, प्रतिभागियों का मूड फिर भी बिगड़ गया। और वहां पालतू जानवर के साथ संपर्क होने पर भी, उस बिगड़ने को मिटाने के लिए पर्याप्त प्रभाव नहीं देखा गया।

इसके अलावा, बिल्लियों के मामले में, एक थोड़ा अप्रत्याशित परिणाम आया। जब तनाव महसूस हो रहा था, तो बिल्लियों के साथ संपर्क जितना अधिक था, नकारात्मक भावनाएं उतनी ही बढ़ने की प्रवृत्ति दिखाई दी।

इस बिंदु को अलग से देखा जाए, तो "बिल्ली को सहलाने से तनाव बढ़ता है" जैसी उत्तेजक शीर्षक बन सकते हैं। वास्तव में, सोशल मीडिया पर प्रतिक्रिया भी इस हिस्से पर केंद्रित रही होगी।

हालांकि, यहां सावधानी बरतनी चाहिए। शोधकर्ता खुद भी कहते हैं कि बिल्लियों का नमूना कुत्तों की तुलना में कम था, और यह संबंध सभी विश्लेषणों में एकसमान नहीं था। इसका मतलब है कि यह कहना कि बिल्लियाँ तनाव को बढ़ाती हैं, अभी तक नहीं कहा जा सकता। बल्कि, इसे "बिल्लियों के साथ संबंध तनाव के समय में मानव मनोविज्ञान के साथ जटिल रूप से जुड़ सकते हैं" के रूप में पढ़ा जाना चाहिए।

बिल्लियाँ खराब नहीं हैं, शायद मानव की अपेक्षाएँ बहुत बड़ी हैं

तो, क्यों बिल्लियों के साथ गहरा संपर्क तनाव के समय में नकारात्मक भावनाओं से जुड़ा हुआ था?

शोध दल एक संभावना के रूप में बताता है कि बिल्लियों के साथ संपर्क कुत्तों के साथ संपर्क की तुलना में अधिक निष्क्रिय और शांत होता है। कुत्ते मालिक की ओर देखते हैं, शरीर को पास करते हैं, चलने या खेलने के लिए आमंत्रित करते हैं, और कभी-कभी मजबूती से मूड बदलने के लिए प्रेरित करते हैं। जब तनाव से भरे होते हैं, तो इस तरह की बाहरी गतिविधियाँ व्यक्ति को वर्तमान समस्या से थोड़ा दूर कर सकती हैं।

दूसरी ओर, बिल्लियों के साथ संपर्क अक्सर सहलाने, पास में रहने, गोद में बैठने जैसे शांत रूप में होता है। यह सामान्यतः सुखद होता है। लेकिन तनाव के क्षण में, यह शांति खुद की भावनाओं की ओर ध्यान आकर्षित कर सकती है।

उदाहरण के लिए, काम से बहुत निराश होकर घर लौटते समय, बिल्ली को गले लगाना। उस क्षण में, कुछ लोगों के लिए यह दिल को गर्म कर सकता है। लेकिन दूसरों के लिए, जब एक सुरक्षित साथी पास आता है, तो दबे हुए दुख या गुस्सा अचानक सतह पर आ सकता है। बिल्ली ने तनाव नहीं बढ़ाया, बल्कि बिल्ली की उपस्थिति ने "सुरक्षित रूप से उदास होने की स्थिति" बनाई, इसे भी समझा जा सकता है।

सोशल मीडिया पर भी, इस दृष्टिकोण के करीब विचार देखे गए। एक उपयोगकर्ता ने टिप्पणी की कि बिल्लियों के साथ संपर्क करने से नकारात्मक भावनाएं बढ़ती हैं, यह इसलिए नहीं कि बिल्लियाँ खराब हैं, बल्कि इसलिए कि एक सुरक्षित जगह बन गई है जिससे भावनाओं को पूरी तरह से महसूस किया जा सकता है। यह वैज्ञानिक रूप से सिद्ध नहीं है, लेकिन मालिकों के अनुभव के अनुसार यह समझ में आता है।

सोशल मीडिया पर "शीर्षक बहुत मजबूत है", "कुत्ता प्रेमियों की साजिश?" की आवाजें

इस अध्ययन के प्रति सोशल मीडिया की प्रतिक्रिया को तीन मुख्य भागों में विभाजित किया जा सकता है।

पहला, बिल्ली प्रेमियों की प्रतिक्रिया है। Reddit के मनोविज्ञान समुदाय में, "जब बिल्ली मेरी छाती पर गोल होकर आती है और चेहरा पास करती है, तो मैं हमेशा अच्छा महसूस करता हूँ" जैसी अनुभव कथाएँ लिखी गई थीं। बिल्ली पालने वालों के लिए, बिल्लियों के साथ स्किनशिप आरामदायक होता है, यह सांख्यिकी से अधिक मजबूत अनुभव के रूप में मौजूद है।

दूसरा, शीर्षक की आलोचना है। "बिल्ली को गले लगाने से मूड खराब होता है" जैसी धारणा देने वाला शीर्षक अध्ययन के वास्तविक निष्कर्ष को विकृत कर रहा है, ऐसी आवाजें उठीं। वास्तव में, शोध पत्र का मुख्य निष्कर्ष यह है कि कुत्ते और बिल्ली दोनों ही दैनिक भावनात्मक लाभ प्रदान करते हैं। केवल बिल्लियों को बुरा दिखाने वाला शीर्षक क्लिक करने योग्य है, लेकिन यह थोड़ा लापरवाह भी है।

तीसरा, मजाकिया प्रतिक्रियाएँ हैं। "क्या इस अध्ययन को कुत्तों की संस्था ने वित्त पोषित किया था", "कुत्ता प्रेमियों की प्रचार है" जैसी टिप्पणियाँ देखी गईं। बेशक यह गंभीर आरोप नहीं है, बल्कि कुत्ता बनाम बिल्ली के अनंत विवाद में इंटरनेट का मजाक है। बल्कि, यह दिखाता है कि यह अध्ययन कई लोगों के लिए भावनात्मक विषय है।

जापानी भाषा क्षेत्र में भी, GIGAZINE ने इस अध्ययन को उठाया, और हैटेन बुकमार्क के जीवनशैली श्रेणी में ध्यान आकर्षित किया। टैग में "बिल्ली", "अध्ययन", "मजाक" आदि शामिल थे, और यह एक गंभीर अध्ययन होते हुए भी, कहीं न कहीं हास्यपूर्ण विषय के रूप में लिया गया।

LinkedIn पर, Medical Xpress ने अध्ययन की सामग्री को अपेक्षाकृत सावधानीपूर्वक स्वर में प्रस्तुत किया। वहां, पालतू जानवरों के साथ संपर्क समग्र रूप से अच्छे मूड से संबंधित होता है, लेकिन तनाव के समय के नकारात्मक प्रभाव को कम करने की गारंटी नहीं है, और बिल्लियों के मामले में कुछ नकारात्मक भावनाओं के साथ संबंध देखा गया, लेकिन यह एकसमान परिणाम नहीं था, इस प्रकार का सारांश दिया गया। यह सावधानी इस अध्ययन को पढ़ने में महत्वपूर्ण है।

क्या हम पालतू जानवरों पर "मानव मानसिक देखभाल" का बोझ डाल रहे हैं?

इस अध्ययन का असली सवाल यह नहीं है कि "कुत्ता या बिल्ली कौन बेहतर है"। बल्कि, यह है कि हम पालतू जानवरों से क्या उम्मीद करते हैं।

आधुनिक समाज में, पालतू जानवर केवल जानवर नहीं हैं, वे परिवार हैं, साथी हैं, और कभी-कभी दिल का सहारा भी होते हैं। अकेले रहने वाले लोगों के लिए, घर में इंतजार करने वाला अस्तित्व जीवन की लय बन जाता है। बुजुर्गों के लिए, पालतू जानवरों की देखभाल दैनिक उद्देश्य बन सकती है। बच्चों के लिए, वे शब्दों से परे सुरक्षा का अनुभव कराते हैं।

हालांकि, पालतू जानवर काउंसलर नहीं हैं। वे मानव समस्याओं को शब्दों में बदलकर नहीं सुनते, न ही समस्याओं को व्यवस्थित करते हैं। पालतू जानवरों की उपस्थिति हमें मदद कर सकती है, लेकिन वे हमारे सभी तनावों को अवशोषित नहीं करते।

बल्कि, जब तनाव अधिक होता है, तो मानव पक्ष का संपर्क लापरवाह हो सकता है। चिड़चिड़ाते हुए कुत्ते को टहलाने ले जाना। उदासी में बिल्ली को जरूरत से ज्यादा गले लगाना। पालतू जानवर शब्दों में विरोध नहीं कर सकते, इसलिए वे मानव भावनाओं के पात्र बन जाते हैं।

बिल्लियों के मामले में विशेष रूप से, बहुत से व्यक्तियों के पास स्पष्ट समय होता है जब वे छूना चाहते हैं और जब नहीं। जब इंसान "आराम पाना" चाहता है और पास आता है, तो बिल्ली हमेशा इसका जवाब नहीं देती। अगर ऐसा लगता है कि उसे ठुकरा दिया गया है, तो इंसान की नकारात्मक भावनाएं बढ़ सकती हैं।

इसलिए, इस परिणाम को "बिल्ली ठंडी है" के रूप में नहीं, बल्कि "अगर हम केवल अपनी सुविधा के लिए आराम की तलाश करते हैं, तो पालतू जानवरों के साथ संबंध भी ठीक से काम नहीं कर सकते" के रूप में चेतावनी के रूप में पढ़ा जा सकता है।

कुत्ते और बिल्लियाँ "आराम देने के तरीके" में भिन्न होते हैं

कुत्ते और बिल्लियों के अंतर को श्रेष्ठता के रूप में देखने की आवश्यकता नहीं है। महत्वपूर्ण बात यह है कि आराम देने के तरीके में अंतर है।

कुत्ते, चलने और खेलने के माध्यम से लोगों को सक्रिय करते हैं। उदास होने पर भी, जब आप पट्टा पकड़ते हैं, तो बाहर निकलना होता है। ताजी हवा में सांस लेना, चलना, और कुत्ते की गतिविधियों पर ध्यान देना। यह परिणामस्वरूप, तनाव से ध्यान हटाने के लिए क्रियात्मक सक्रियता के समान कार्य कर सकता है।

बिल्लियाँ, अक्सर शांत साथी के रूप में काम करती हैं। वे जबरदस्ती बाहर नहीं ले जातीं, लेकिन कमरे में एक नरम उपस्थिति बनाती हैं। पास में सोती हैं। कभी-कभी म्याऊ करती हैं। कभी-कभी पास आती हैं। उनकी उपस्थिति अकेलेपन को कम करती है।

इसलिए, तनाव के प्रकार के अनुसार उपयुक्त संपर्क भिन्न होता है। जब दिमाग भरा हुआ हो, तो कुत्ते के साथ बाहर चलना मददगार हो सकता है। जब आप किसी से बात नहीं करना चाहते, तो बिल्ली का उसी कमरे में सोना पर्याप्त हो सकता है।

इस अध्ययन ने यह दिखाया कि पालतू जानवरों के साथ संबंध को केवल "तनाव निवारण" के एक मापदंड से मापना अपर्याप्त है। पालतू जानवर जो प्रदान करते हैं, वह तनाव को तुरंत मिटाने का जादू नहीं है, बल्कि दैनिक जीवन में धीरे-धीरे भावनाओं का समर्थन करने वाला वातावरण हो सकता है।