कोरोना के बाद भी नहीं मिट रही "अकेलापन" - ब्रिटेन के 1.35 लाख लोगों के सर्वेक्षण ने शहरी जीवन के अदृश्य विभाजन को उजागर किया

COVID-19 के कारण लगाए गए प्रतिबंधों के हटने के बाद से, दुनिया भर में काफी समय बीत चुका है।

शहरों में लोग लौट आए हैं, और कार्यालय, रेस्तरां और इवेंट स्थल फिर से जीवंत हो गए हैं। बिना मास्क के बाहर जाना, दोस्तों के साथ भोजन करना, और विदेश यात्रा करना फिर से कई लोगों के लिए सामान्य हो गया है।

लेकिन क्या लोगों के "संबंध" वास्तव में महामारी से पहले की स्थिति में लौट आए हैं?

ब्रिटेन में 135,000 से अधिक लोगों पर किए गए एक बड़े अध्ययन ने इस सवाल का सरलता से "लौट आए" कहकर उत्तर नहीं दिया है।

इंपीरियल कॉलेज लंदन के शोधकर्ताओं द्वारा किए गए "INTERACT" अध्ययन में, लगभग 6 में से 1 उत्तरदाता ने कहा कि वे "अक्सर या हमेशा अकेला महसूस करते हैं"।

इसके अलावा, 5 में से 1 से अधिक लोगों ने अक्सर "साथी की कमी", "छोड़ दिए जाने" या "समाज से अलग-थलग" होने की भावना का अनुभव किया।

ध्यान देने योग्य बात यह है कि इनमें से कई लोगों ने COVID-19 महामारी के प्रभाव को इस भावना के पीछे के कारण के रूप में बताया।

लगभग 44% उत्तरदाताओं ने कहा कि "महामारी के कारण अकेलापन बढ़ गया", और 48.2% ने कहा कि "अलग-थलग होने की भावना बढ़ गई"।

संक्रमण के बजाय, लोगों के बीच संबंधों में आए बदलाव महामारी के बाद भी जारी रहने की संभावना को दर्शाते हैं।

135,000 से अधिक लोगों पर किए गए "अकेलापन" का बड़ा सर्वेक्षण

INTERACT अध्ययन इंग्लैंड में 16 वर्ष से अधिक उम्र के लोगों पर केंद्रित था।

इस बार के विश्लेषण में, मार्च से जुलाई 2023 तक ऑनलाइन सर्वेक्षण में भाग लेने वाले 135,000 से अधिक लोगों के डेटा का उपयोग किया गया।

अध्ययन में केवल "क्या आप अकेला महसूस करते हैं?" पूछने तक ही सीमित नहीं था।

अकेलेपन को मापने के लिए व्यापक रूप से उपयोग किए जाने वाले मापदंडों के अलावा, "क्या आपको साथी की कमी महसूस होती है?" "क्या आपको छोड़ दिया गया महसूस होता है?" जैसे प्रश्न भी शामिल थे, और पड़ोसियों पर विश्वास, समुदाय के साथ संबंध, और सामाजिक संबंधों के बारे में भी पूछा गया।

इसका मतलब है कि शोधकर्ता केवल व्यक्तिगत भावनाओं को नहीं देख रहे थे।

वे यह जानने की कोशिश कर रहे थे कि "कौन लोग अकेला महसूस करते हैं" के अलावा, "कौन से क्षेत्र या सामाजिक वातावरण में अकेलापन अधिक होता है"।

यह अकेलेपन को "व्यक्ति की प्रकृति" या "मित्रों की संख्या" के मुद्दे तक सीमित नहीं करने की सोच से जुड़ा है।

"अकेले रहना" और "अकेलापन" एक ही चीज़ नहीं हैं

अकेलेपन पर विचार करते समय, "सामाजिक अलगाव" और "अकेलेपन की भावना" के बीच का अंतर महत्वपूर्ण है।

ऐसे लोग हैं जो अकेले रहते हैं लेकिन परिवार और दोस्तों के साथ अपने संबंधों से संतुष्ट हैं और समुदाय के साथ जुड़े हुए हैं। दूसरी ओर, ऐसे लोग भी हैं जो परिवार के साथ रहते हैं, रोज़ काम पर जाते हैं, और कई लोगों से बात करते हैं, फिर भी महसूस करते हैं कि "कोई उन्हें वास्तव में नहीं समझता"।

लोगों की संख्या से अकेलापन नहीं मापा जा सकता।

भीड़ भरी ट्रेन में यात्रा करना, सैकड़ों लोगों से मिलना, कंपनी में सहकर्मियों के साथ काम करना, और सोशल मीडिया पर सैकड़ों लोगों को फॉलो करना। फिर भी दिन के अंत में "मेरे पास कोई नहीं है" महसूस करना संभव है।

INTERACT अध्ययन की दिलचस्प बात यह है कि यह इस तरह के व्यक्तिपरक अकेलेपन और समुदाय के प्रति विश्वास और सामाजिक संबंधों को एक साथ जांचता है।

इससे उभरने वाले प्रतीकात्मक विषयों में से एक महानगर है।

लंदन, बर्मिंघम, मैनचेस्टर में देखी गई "शहरी विरोधाभास"

शोधकर्ताओं ने उत्तरदाताओं के निवास स्थान का विश्लेषण किया, और लंदन, बर्मिंघम, मैनचेस्टर जैसे महानगरों में अकेलेपन की शिकायत करने वाले लोगों का जमावड़ा पाया।

यह परिणाम सहज रूप से अजीब लग सकता है।

महानगरों में लोग अधिक होते हैं।

रेस्तरां, स्कूल, कंपनियां, संग्रहालय, कॉन्सर्ट, खेल, और शौक के समुदाय होते हैं, जो लोगों से मिलने के अधिक अवसर प्रदान करते हैं।

हालांकि, "लोगों की अधिकता" और "मानव संबंधों का होना" एक ही बात नहीं है।

शोध दल इस घटना को "शहरी विरोधाभास" के रूप में देखता है।

शहर आर्थिक, सांस्कृतिक, और सामाजिक अवसरों की बहुतायत प्रदान करते हैं, लेकिन यह जरूरी नहीं कि निवासियों के बीच संबंध और जीवन संतोष में वृद्धि करें।

उदाहरण के लिए, एक अपार्टमेंट में सैकड़ों निवासी हो सकते हैं, लेकिन पड़ोसियों के नाम जानना असामान्य नहीं है।

हर दिन हजारों लोग स्टेशन का उपयोग करते हैं, लेकिन वहां "कोई नहीं जो आपको जानता हो" हो सकता है।

शहर की जनसंख्या घनत्व अधिक हो सकती है, लेकिन यह जरूरी नहीं कि मानव संबंधों की घनत्व भी अधिक हो।

इस परिणाम ने इस विरोधाभास पर फिर से विचार करने को प्रेरित किया है।

हालांकि, यहां एक महत्वपूर्ण चेतावनी है।

इस अध्ययन से यह साबित नहीं होता कि "शहर में रहने से अकेलापन होता है"। शोधकर्ता स्वयं कहते हैं कि यह अध्ययन मूल रूप से एक अवलोकन अध्ययन है जो एक विशेष समय बिंदु की स्थिति को रिकॉर्ड करता है और कारण और प्रभाव को निश्चित नहीं कर सकता।

"शहरी क्षेत्रों में अकेलेपन की रिपोर्ट करने वाले उत्तरदाताओं की अधिकता" और "शहरी जीवन ने अकेलेपन को उत्पन्न किया" एक ही बात नहीं हैं।

महामारी ने केवल "संपर्क" को नहीं तोड़ा

COVID-19 महामारी के दौरान, संक्रमण को रोकने के लिए लोगों के बीच संपर्क को कम करना आवश्यक था।

घर से काम करना, ऑनलाइन कक्षाएं, बाहर जाने पर प्रतिबंध, इवेंट रद्द करना, रेस्तरां बंद करना, परिवार से मिलने पर प्रतिबंध।

उस समय, कई उपाय संक्रमण नियंत्रण के लिए आवश्यक थे।

लेकिन सामाजिक दृष्टिकोण से, यह वह समय था जब अनगिनत "छोटे संपर्क बिंदु" जो मानव संबंधों को स्वाभाविक रूप से बनाए रखते थे, एक साथ खो गए थे।

कार्यस्थल पर ब्रेक का समय।

स्कूल जाते समय की बातचीत।

पसंदीदा दुकान में विक्रेता के साथ की गई बातचीत।

स्पोर्ट्स क्लब।

स्थानीय इवेंट।

हर हफ्ते एक निश्चित दिन पर मिलने वाले शौक के साथी।

ये सभी जीवन को प्रभावित करने वाले बड़े घटनाक्रम नहीं लगते।

लेकिन मानव संबंध केवल करीबी दोस्तों और परिवार से ही नहीं बनते।

ऐसे कमजोर संबंधों का संचय "मैं समाज का हिस्सा हूं" की भावना से जुड़ा होता है।

महामारी के दौरान, ये संपर्क बिंदु एक साथ ऑनलाइन चले गए या गायब हो गए।

और एक बार टूटे हुए मानव संबंध, सामाजिक गतिविधियों के पुनः आरंभ के साथ स्वचालित रूप से पुनर्जीवित नहीं होते।

कुछ लोग सप्ताह में 5 दिन से 2 दिन तक काम करने लगे।

कुछ दुकानें बंद हो गईं।

कुछ क्लब भंग हो गए।

कुछ लोग स्थानांतरित हो गए।

कुछ लोगों की जीवनशैली बदल गई।

संक्रमण नियंत्रण समाप्त हो गया है, लेकिन मानव संबंधों की संरचना पहले जैसी नहीं है।

इस बार, लगभग 44% ने कहा कि महामारी के कारण अकेलापन बढ़ गया, जो सामाजिक परिवर्तन पर विचार करने के लिए एक महत्वपूर्ण सामग्री है।

हालांकि, इस संख्या का अर्थ यह नहीं है कि "महामारी ने 44% लोगों को अकेला कर दिया"।

यह उत्तरदाताओं की अपनी समीक्षा है कि "यह बढ़ गया", और यह अध्ययन डिजाइन सीधे कारण संबंध को साबित नहीं करता।

अकेलापन "केवल बुजुर्गों की समस्या" नहीं है

अकेलेपन के बारे में बात करते समय, कई लोग बुजुर्गों के अकेले रहने की कल्पना कर सकते हैं।

हालांकि, हाल के वर्षों में ब्रिटेन के सार्वजनिक आंकड़ों से पता चलता है कि यह जरूरी नहीं कि केवल बुजुर्ग ही सबसे अधिक अकेले हों।

ब्रिटेन के राष्ट्रीय सांख्यिकी कार्यालय (ONS) द्वारा 2026 की शुरुआत में किए गए एक सर्वेक्षण में, "अक्सर, हमेशा, या कभी-कभी अकेला महसूस करने" की रिपोर्ट करने वाले लोगों का प्रतिशत 16-29 वर्ष की आयु में 27% और 30-49 वर्ष की आयु में 28% था।

वहीं, 50-69 वर्ष की आयु में यह 19% और 70 वर्ष से अधिक आयु में 16% था।

INTERACT से प्रश्न विधि और उत्तर विभाजन में अंतर के कारण, दोनों आंकड़ों की सीधी तुलना नहीं की जा सकती।

फिर भी, "युवा होने के कारण मानव संबंधों की प्रचुरता" या "बुजुर्ग होने के कारण अकेलापन" जैसी सरल धारणाओं से इसे समझाया नहीं जा सकता।

सोशल मीडिया और मैसेजिंग ऐप्स के माध्यम से, पहले से कहीं अधिक आसानी से दूसरों से संपर्क किया जा सकता है।

फिर भी, यह स्वचालित रूप से जुड़ाव की भावना नहीं देता।

सैकड़ों लोगों के साथ ऑनलाइन संपर्क हो सकते हैं, लेकिन जरूरत पड़ने पर फोन करने के लिए कोई नहीं हो सकता।

ऐसे नए प्रकार के अकेलेपन भी मौजूद हैं।

सोशल मीडिया पर "स्थानीय स्थानों को पुनः प्राप्त करने" की आवाजें

जब इस अध्ययन के परिणाम साझा किए गए, तो सोशल मीडिया पर विभिन्न विचार सामने आए।

ब्रिटेन के बड़े फोरम Reddit पर, "अकेलेपन में वृद्धि के कारण भविष्य में स्थानीय पब जैसे स्थानों का पुनर्मूल्यांकन हो सकता है, जहां लोग वास्तव में मिल सकते हैं" जैसी राय पोस्ट की गई।

ब्रिटेन के पब केवल शराब पीने के स्थान नहीं हैं, बल्कि स्थानीय निवासियों के लिए "तीसरे स्थान" के रूप में कार्य करते हैं जहां वे स्वाभाविक रूप से मिल सकते हैं।

इसके विपरीत, "कुछ लोगों के पास बाहर जाने के लिए आर्थिक साधन नहीं हैं" जैसी प्रतिक्रियाएं भी थीं।

जीवन यापन की लागत बढ़ने पर, सबसे पहले कटौती की जाने वाली चीजें बाहर खाना और मनोरंजन होती हैं।

घर में अधिक समय बिताने से लोगों के साथ आकस्मिक संपर्क कम हो जाता है।

यह सुझाव देता है कि अकेलापन केवल व्यक्तिगत संचार कौशल से नहीं, बल्कि आय और जीवन स्थितियों से भी संबंधित है।

इसके अलावा, "मुफ्त या कम कीमत वाले वॉकिंग ग्रुप्स जैसे विकल्प हैं, लेकिन लंबे समय से समाज से अलग रहे लोगों के लिए फिर से समूह में शामिल होना मुश्किल हो सकता है" जैसी राय भी देखी गई।

अकेलेपन के समाधान के रूप में "बाहर जाओ" या "दोस्त बनाओ" कहना आसान है।

लेकिन अगर अकेलापन लंबे समय तक बना रहता है, तो अज्ञात समूह में शामिल होना एक बड़ा मानसिक बोझ बन सकता है।

कुछ टिप्पणियों में यह भी कहा गया कि न्यूरोडेवलपमेंटल विशेषताओं के कारण आमने-सामने दोस्त बनाना मुश्किल होता है।

सोशल मीडिया पर कुछ पोस्ट को पूरे समाज की राय के रूप में नहीं लिया जा सकता।

फिर भी, शोध के आंकड़ों से दिखाई नहीं देने वाले "लोगों के साथ क्यों नहीं जुड़ सकते" के कारणों को उजागर किया गया है।

LinkedIn पर "इसे सार्वजनिक स्वास्थ्य के रूप में देखना चाहिए"

बिजनेस-ओरिएंटेड सोशल नेटवर्किंग साइट LinkedIn पर, इंपीरियल कॉलेज लंदन के अध्ययन के परिचय पर "अकेलेपन को एक सार्वजनिक स्वास्थ्य समस्या के रूप में गंभीरता से लेने की आवश्यकता है" जैसी प्रतिक्रियाएं पोस्ट की गईं।

एक अन्य टिप्पणी में, अकेलेपन को केवल व्यक्तिगत समस्या के रूप में नहीं, बल्कि समाज और अर्थव्यवस्था से संबंधित प्रणालीगत समस्या के रूप में देखा गया, और लोगों के लिए समुदाय के साथ संबंध और उद्देश्य की भावना महत्वपूर्ण है।

यहां महत्वपूर्ण बात यह है कि ध्यान "अकेले व्यक्ति को कैसे बदलें" से "कैसे एक समाज बनाएं जहां अकेलापन कम हो" की ओर स्थानांतरित हो गया है।

केवल प्रत्येक व्यक्ति से "अधिक सक्रिय होने" का आह्वान करना समाधान नहीं हो सकता।

पार्क