“सोता हुआ बच्चा” की कीमत――अयोग्य नींद सलाह माता-पिता को कैसे प्रभावित करती है

बच्चा नहीं सोता।
रात में कई बार रोता है।
दूध पिलाने पर, गोद में लेने पर, सुलाने पर भी, फिर से जाग जाता है।

नवजात से शिशु अवस्था तक, कई माता-पिता इस कठिन समय का अनुभव करते हैं, जिसे केवल "नींद की कमी" के रूप में नहीं निपटाया जा सकता। निर्णय क्षमता कमजोर हो जाती है, भावनाएं थक जाती हैं, और दिन-रात की अंतहीन तनाव जारी रहती है। ऐसे समय में, जब सोशल मीडिया पर "बच्चे को सुबह तक सुलाने" या "सुलाने की समस्या का समाधान" करने वाले 'विशेषज्ञ' दिखाई देते हैं, तो कई माता-पिता मदद की तलाश करना स्वाभाविक है।

हालांकि, यह सलाह वास्तव में सुरक्षित नहीं हो सकती।

बीबीसी की जांच रिपोर्ट ने ब्रिटेन में फैलते शिशु नींद परामर्श उद्योग की खतरनाक स्थिति को उजागर किया। जब एक पत्रकार ने एक मां के रूप में ऑनलाइन परामर्श के लिए आवेदन किया, तो एक स्वघोषित विशेषज्ञ ने नौ सप्ताह के बच्चे को पेट के बल सुलाने का सुझाव दिया। एक अन्य स्वघोषित विशेषज्ञ ने बच्चे के बिस्तर में तौलिया या मुसलिन कपड़ा रखने की विधि की सिफारिश की। ये सभी सलाह ब्रिटेन की सार्वजनिक सुरक्षा नींद दिशानिर्देशों के विपरीत थीं।

बच्चों की नींद के संबंध में बुनियादी सुरक्षा निर्देश स्पष्ट हैं। शिशु को पीठ के बल सुलाना चाहिए, बिस्तर को कठोर और सपाट होना चाहिए और उसमें जलरोधी गद्दा होना चाहिए, और बिस्तर में अतिरिक्त कपड़े, तकिए, या खिलौने नहीं होने चाहिए। विशेष रूप से पहले कुछ महीनों में, शिशु अचानक मृत्यु सिंड्रोम, जिसे SIDS कहा जाता है, के जोखिम की अवधि मानी जाती है।

बीबीसी ने जिस समस्या को उजागर किया, वह केवल "व्यक्तिगत पालन-पोषण नीति में अंतर" की बात नहीं है। यह इस बात पर ध्यान केंद्रित करता है कि बिना चिकित्सा योग्यता या सार्वजनिक पंजीकरण के व्यक्ति, चिकित्सा निदान जैसे शब्दों का उपयोग करते हुए, माता-पिता पर गहरा प्रभाव डाल रहे हैं।

जांच में शामिल एक व्यक्ति ने नींद की समस्या के बारे में परामर्श करने वाली मां को उल्टी, दूध प्रोटीन एलर्जी, या जीभ के बंधन की संभावना का सुझाव दिया। हालांकि, वास्तव में बच्चे की प्रत्यक्ष जांच नहीं की गई थी। परामर्श का केंद्र "नींद न आना" की समस्या थी, फिर भी बातचीत चिकित्सा अनुमान की ओर बढ़ गई।

यह कई माता-पिता के लिए नजरअंदाज नहीं किया जा सकता। जब बच्चे के न सोने का कारण "आपकी प्रतिक्रिया खराब है" के बजाय "शरीर में समस्या हो सकती है" के रूप में समझाया जाता है, तो माता-पिता उस शब्द की ओर आकर्षित होते हैं। नींद की कमी से थके हुए समय में, स्पष्ट उत्तर आकर्षक लगते हैं। इसके अलावा, यदि उस व्यक्ति के पास टीवी उपस्थिति, प्रकाशन रिकॉर्ड, प्रसिद्ध व्यक्तियों की सिफारिशें, या इंस्टाग्राम पर लोकप्रियता है, तो विश्वास और बढ़ जाता है।

सोशल मीडिया पर प्रतिक्रिया भी इस संरचना को अच्छी तरह से दर्शाती है। पालन-पोषण मंचों और पोस्टिंग साइटों पर, विवादास्पद विशेषज्ञों या संबंधित पुस्तकों के बारे में "मददगार", "निचले समय में मदद मिली", "नींद में सुधार हुआ" जैसी सकारात्मक आवाजें देखी जाती हैं। दूसरी ओर, पेट के बल सुलाने की सिफारिश करने वाले प्रसारण के खिलाफ, चिकित्सा पेशेवरों और पालन-पोषण समर्थकों से "खतरनाक जानकारी को नजरअंदाज नहीं किया जा सकता", "सोने की क्षमता और सुरक्षा अलग-अलग मुद्दे हैं" जैसी मजबूत चेतावनी की आवाजें उठती हैं।

यह संघर्ष केवल "विशेषज्ञ गलत हैं" या "माता-पिता धोखा खा गए" के रूप में नहीं बताया जा सकता। बल्कि, यह दिखाता है कि प्रसवोत्तर माता-पिता कितने अकेले हो सकते हैं।

सार्वजनिक प्रसवोत्तर समर्थन सीमित है। डॉक्टरों या दाइयों से परामर्श करने में सक्षम होने पर भी, बच्चे की नींद के संबंध में समस्याएं "आम बात है", "विकास के साथ बदल जाएगी" के रूप में मानी जाती हैं। बेशक, यह चिकित्सा दृष्टिकोण से सही हो सकता है। लेकिन प्रभावित व्यक्ति के लिए, आज रात को कैसे पार करना है, यह एक गंभीर समस्या है। यदि कुछ हफ्तों या महीनों तक नींद नहीं आती है, तो शांतिपूर्वक जानकारी की तुलना करने की क्षमता नहीं रहती।

वहां, निजी नींद परामर्शदाता प्रवेश करते हैं। शुल्क कभी सस्ता नहीं होता। बीबीसी के लेख में, एक मां ने 500 पाउंड से अधिक का भुगतान किया। एक अन्य परामर्श में, पहली 50 मिनट की फोन कॉल और 1 महीने की फॉलो-अप के लिए 200 पाउंड का शुल्क लिया गया। जितना अधिक महंगा होता है, उतना ही "वास्तविक विशेषज्ञ" होने का मनोविज्ञान काम करता है।

हालांकि, ब्रिटेन में "नींद विशेषज्ञ" या "मातृत्व नर्स" के शीर्षक के लिए कोई स्पष्ट विनियमन नहीं है। कोई भी इसे अपना सकता है। यदि योग्यता, प्रशिक्षण, निगरानी प्रणाली, शिकायत निवारण की व्यवस्था नहीं होती है, तो सलाह की गुणवत्ता व्यक्ति पर भारी निर्भर करती है। कुछ लोग सुरक्षित जानकारी प्रदान करते हैं, जबकि कुछ लोग सार्वजनिक दिशानिर्देशों से बाहर की सलाह देते हैं।

विशेष रूप से खतरनाक यह है कि "मैं आदेश नहीं दे रहा हूं" के रूप में जिम्मेदारी से बचते हुए, वास्तव में माता-पिता के व्यवहार को प्रभावित करने का तरीका। बीबीसी की जांच में, एक स्वघोषित विशेषज्ञ ने "मैं ऐसा करने के लिए नहीं कह सकता" कहकर, पेट के बल सुलाने को "गेम चेंजर" के रूप में बताया। इस तरह की अभिव्यक्ति प्राप्तकर्ता के लिए बहुत मजबूत संदेश बन जाती है। थके हुए माता-पिता इसे "वास्तव में सिफारिश करना चाहते हैं, लेकिन स्थिति के कारण नहीं कह सकते" के रूप में समझ सकते हैं।

इसके अलावा, सांस सेंसर या मॉनिटर होने पर सोने की स्थिति के जोखिम को संतुलित करने की तरह की व्याख्या भी समस्या है। मॉनिटर एक आश्वासन सामग्री हो सकता है, लेकिन SIDS को रोकने वाला नहीं। जब अलार्म बजता है, तो पहले ही असामान्यता हो सकती है। सुरक्षित बिस्तर बनाने का विकल्प नहीं हो सकता।

एक अन्य मामले में, बच्चे के बिस्तर में लपेटे गए तौलिये या कपड़े रखने और शरीर को स्थिर करने की सलाह दी गई। माता-पिता को लग सकता है कि बच्चा लिपटा हुआ और सुरक्षित महसूस कर रहा है। हालांकि, बच्चे के चेहरे या सिर के पास नरम कपड़ा होने से घुटन या अधिक गर्म होने का जोखिम बढ़ता है। बच्चे के पास खुद को खतरे से बचाने की पर्याप्त शक्ति नहीं होती। बिस्तर को "आरामदायक" बनाना हमेशा सुरक्षित नहीं होता।

सोशल मीडिया पर, इस बिंदु पर भी प्रतिक्रियाएं विभाजित होती हैं। नींद की समस्या से जूझ रहे माता-पिता में से कुछ "अगर थोड़ा भी सो जाए तो कोशिश करना चाहते हैं" महसूस करते हैं। दूसरी ओर, सुरक्षित नींद को बढ़ावा देने वाले खाते और विशेषज्ञ बार-बार "बच्चे का बिस्तर खाली रखें", "गहरी नींद सुरक्षा का प्रमाण नहीं है" का प्रसारण करते हैं। विशेष रूप से, पेट के बल सुलाने के बारे में "बच्चे का गहरी नींद में दिखना स्वयं जोखिम से संबंधित है" की व्याख्या फैल रही है।

इस समस्या की कठिनाई यह है कि माता-पिता को दोषी ठहराने से समाधान नहीं होता।

खतरनाक सलाह का पालन करने वाले माता-पिता लापरवाह नहीं थे। बल्कि, वे अपने बच्चे के लिए कुछ करने के लिए बेताब थे। उन्होंने सोशल मीडिया पर जानकारी खोजी, समीक्षाएं पढ़ीं, उच्च शुल्क का भुगतान किया, और विशेषज्ञ के रूप में दिखने वाले व्यक्ति से परामर्श किया। उनके कार्यों की जड़ में प्रेम और चिंता थी।

इसलिए, जिम्मेदारी का निशाना व्यक्तिगत माता-पिता नहीं बल्कि अनियमित बाजार और पर्याप्त समर्थन प्रदान करने में असमर्थ समाज की ओर होना चाहिए।

शिशु नींद परामर्श के पेशे को पूरी तरह से नकारने की आवश्यकता नहीं है। वास्तव में, जीवनशैली को व्यवस्थित करने, माता-पिता के आराम को सुनिश्चित करने, दूध पिलाने और सुलाने के बोझ को कम करने के लिए सुरक्षित सीमा में सलाह देने वाले विशेषज्ञ भी हैं। समस्या यह है कि चिकित्सा निर्णय में हस्तक्षेप करना, बिना आधार के विधियों को "सफलता के अनुभव" के रूप में फैलाना, और सुरक्षा निर्देशों की उपेक्षा करना।

बच्चे की नींद के बारे में जानकारी माता-पिता की चिंता से सीधे जुड़ी होती है। इसलिए, प्रसारकों से सामान्य से अधिक सावधानी की अपेक्षा की जाती है। अधिक फॉलोअर्स होना, प्रसिद्ध व्यक्तियों द्वारा अनुशंसा की गई, पुस्तक प्रकाशित करना, टीवी पर आना। ये तत्व जानकारी की सुरक्षा की गारंटी नहीं देते।

ब्रिटेन में, स्वास्थ्य मंत्री ने "नर्स" के शीर्षक के उपयोग पर प्रतिबंध का उल्लेख किया है। इसके पीछे, फुटबॉल कोच स्टीव ब्रूस के पोते को, मातृत्व नर्स के रूप में दिखने वाले व्यक्ति द्वारा पेट के बल सुलाया गया और उसकी मृत्यु हो गई। परिवार ने शिशु की भुगतान की देखभाल में शामिल लोगों के लिए विनियमन और अनिवार्य प्रशिक्षण की मांग की है।

यह प्रवृत्ति जापान के लिए भी पराई नहीं है। जापान में भी, सोशल मीडिया पर पालन-पोषण, नींद, दूध पिलाने, ठोस आहार, और विकास के बारे में निजी सलाह भरी हुई है। योग्यता की अनुपस्थिति अस्पष्ट रहते हुए, "विशेषज्ञ", "प्रशिक्षक", "परामर्शदाता" जैसे शीर्षक दिखाई देते हैं। माता-पिता से जानकारी चुनने की क्षमता की अपेक्षा की जाती है, लेकिन सबसे अधिक सहायता की आवश्यकता के समय में, सबसे जटिल निर्णय लेने की मांग की जाती है।

तो, माता-पिता क्या कर सकते हैं?

सबसे पहले, बच्चे की सुरक्षित नींद के बारे में, सार्वजनिक संस्थानों या चिकित्सा पेशेवरों के दिशानिर्देशों को मानक बनाना चाहिए। पीठ के बल, कठोर और सपाट गद्दा, खाली बिस्तर, एक ही कमरे में सोना, अधिक गर्मी से बचना। ये सभी फैशन या व्यक्तिगत अनुभवों से पहले प्राथमिकता दी जानी चाहिए।

दूसरे, निजी नींद परामर्श का उपयोग करते समय भी, चिकित्सा निदान या उपचार योजना में हस्तक्षेप करने वाली सलाह पर ध्यान देना आवश्यक है। एलर्जी, उल्टी, जीभ का बंधन, सांस की समस्या, दवाएं, दूध पिलाना बंद करना आदि की चर्चा होने पर, डॉक्टर, दाई, बाल रोग विशेषज्ञ जैसे योग्य पेशेवरों से पुष्टि करनी चाहिए।

और समाज की ओर से, माता-पिता को "सही जानकारी चुनें" कहने के बजाय, मूल रूप से उन्हें दबाव में न डालने वाली सहायता प्रणाली स्थापित करने की आवश्यकता है। रात के रोने और नींद की कमी से जूझ रहे माता-पिता के लिए, आसानी से परामर्श कर सकने वाला संपर्क। सुरक्षित सुलाने के तरीके को विशेष रूप से सिखाने वाला स्थान। प्रसवोत्तर मानसिक स्वास्थ्य समर्थन। जब तक ये नहीं होते, थके हुए माता-पिता सोशल मीडिया के मजबूत शब्दों की ओर आकर्षित होते रहेंगे।

बच्चे का अच्छी तरह सोना माता-पिता के लिए बड़ी राहत है। लेकिन, नींद की लंबाई को सफलता का मापदंड नहीं बनाना चाहिए। सबसे महत्वपूर्ण यह है कि बच्चा सुरक्षित रूप से सोए। और माता-पिता को खतरनाक शॉर्टकट पर निर्भर न होना पड़े, इसके लिए पर्याप्त समर्थन मिल सके।

इस बार की बीबीसी जांच ने केवल कुछ स्वघोषित विशेषज्ञों की समस्या को उजागर नहीं किया।
यह दिखाता है कि जब अकेले माता-पिता, प्रभावशाली सोशल मीडिया, अनियमित पालन-पोषण व्यवसाय, और समर्थन की कमी एक साथ आते हैं, तो बच्चे की जान को खतरा हो सकता है।

"सोने के तरीके" से पहले, "सुरक्षित तरीके" को प्राथमिकता दें।
उस सामान्य ज्ञान को बनाए रखने की व्यवस्था अब फिर से सवालों के घेरे में है।

स्रोत URL

बीबीसी न्यूज इन्वेस्टिगेशन्स: ब्रिटेन के स्वघोषित शिशु नींद विशेषज्ञों द्वारा खतरनाक सलाह, गुप्त रिपोर्टिंग, प्रभावित व्यक्तियों और विशेषज्ञों की टिप्पणियाँ, और नियमन मुद्दों के बारे में रिपोर्ट।
https://www.bbc.com/news/articles/ce84e1vn1l2o

एनएचएस: बच्चे के सुरक्षित नींद के वातावरण के बारे में। पीठ के बल, कठोर और सपाट जलरोधी गद्दा, बिस्तर में अतिरिक्त वस्त्र न रखने की मूल जानकारी।
https://www.nhs.uk/best-start-in-life/baby/baby-basics/newborn-and-baby-sleeping-advice-for-parents/safe-sleep-advice-for-babies/

एनएचएस: SIDS की व्याख्या और जोखिम कम करने के उपाय। बच्चे को पीठ के बल सुलाने, नरम बिस्तर से बचने जैसी सलाह।
https://www.nhs.uk/baby/caring-for-a-newborn/sudden-infant-death-syndrome-sids/

द लुलाबी ट्रस्ट: सुरक्षित नींद का अवलोकन। पीठ के बल, खाली बिस्तर, कठोर और सपाट जलरोधी गद्दा, एक ही कमरे में सोना आदि।
https://www.lullabytrust.org.uk/baby-safety/safer-sleep-information/safer-sleep-overview/

द लुलाबी ट्रस्ट: बिस्तर को खाली रखने के महत्व के बारे में। ढीले बिस्तर और खिलौनों से बचने की व्याख्या।
https://www.lullabytrust.org.uk/baby-safety/safer-sleep-information/keeping-a-clear-cot/

द लुलाबी ट्रस्ट: बेबी मॉनिटर के बारे में। मॉनिटर SIDS को रोकने वाले नहीं हैं, इस पर कोई शोध नहीं है।
https://www.lullabytrust.org.uk/baby-safety/baby-product-information/baby-monitors/

राष्ट्रीय सांख्यिकी कार्यालय: इंग्लैंड और वेल्स में शिशु के अज्ञात मृत्यु के बारे में सांख्यिकी।
https://www.ons.gov.uk/peoplepopulationandcommunity/birthsdeathsandmarriages/deaths/bulletins/unexplaineddeathsininfancyenglandandwales/2022

आवश्यक पालन-पोषण: पेट के बल सुलाने के बारे में ऑनलाइन खतरनाक सलाह पर विशेषज्ञों की प्रतिक्रिया के उदाहरण।
https://essentialparenting.co.uk/safe-sleep/##HTML_TAG_116