La tendance mondiale des "group runs" : la culture des crews de course à pied s'épanouit également au Japon.

1. Introduction : Pourquoi le "group run" connaît-il une croissance mondiale ?

Après la pandémie de COVID-19, la tendance à redécouvrir le plaisir de courir avec d'autres s'est accélérée. Au Japon, la population de coureurs est en augmentation, et les "group runs" de type crew gagnent en popularité. À Tokyo, 080TOKYO rassemble parfois près de 100 personnes lors de ses courses ouvertes hebdomadaires, élargissant la notion de "courir = performance" à celle de "se connecter, s'amuser, découvrir la ville". Les mouvements de la mode, des magasins et des marques mondiales soutiennent également cette tendance, faisant de la course à pied une culture en expansion. FASHIONSNAP [ファッションスナップ]

2. L'héritage des crews et communautés de course à pied dans le monde

• Run Dem Crew (Londres, 2007–)
  Un crew légendaire. Il se présente comme une communauté plutôt qu'un "club" d'athlètes enregistrés, se concentrant également sur le soutien aux jeunes et le mentorat. ウィキペディア
  
  

• November Project (Global)
  Fondé à Boston en 2011. Des entraînements de groupe gratuits, matinaux et en plein air, qui se sont étendus à plus de 50 villes dans le monde. Mélangeant course et exercices au poids du corps, ce programme est conçu pour maintenir une forte cohésion même en hiver. AP Newsnovember-project.com+1
  
  

• Midnight Runners (Global, Tokyo inclus)
  Avec une ambiance de "fête en courant", les courses nocturnes avec haut-parleurs sont emblématiques. Une communauté dirigée par des bénévoles présente dans plus de 18 villes. midnightrunners.comFacebookInstagramBoston Run and Outdoor Expo
  
  

• Harlem Run (NYC)
  Un crew emblématique de NYC grâce à son accueil inclusif. Il est apprécié pour sa gestion qui permet aux coureurs de divers horizons de se sentir chez eux. nyrr.orgRIDCstance.com
  
  

• Black Girls RUN! (USA)
  Une organisation nationale visant à réduire les disparités en matière de santé. Elle continue d'étendre sa communauté à travers les États-Unis et ouvrira de nouveaux sites en 2025. columbussports.orgBlack Girls Run+1
  
  

• GoodGym (UK)
  "Courir pour faire le bien" — un exemple pionnier de "volontariat actif" structuré autour de la course pour aider dans des établissements. goodgym.org+1nesta
  
  

• parkrun (Global)
  Une communauté mondiale organisant des courses gratuites de 5 km chaque samedi matin. Arrivée au Japon en 2019. parkrun.com
  
  

3. L'avant-garde des "running crews" au Japon

3-1. Exemples représentatifs (Mini Directory)

• 080TOKYO (Shibuya / Yoyogi) : Un "open run" accessible à tous. Depuis la pandémie, certains événements rassemblent jusqu'à 100 personnes. De nombreux participants anglophones, offrant une riche diversité internationale. FASHIONSNAP [ファッションスナップ]080tokyo.com

• AFE TOKYO (Athletics Far East) : L'un des crews les plus représentatifs du Japon. Échanges actifs avec des crews étrangers et forte capacité à diffuser la culture. Runners Pulserunningcrews.com

• Namban Rengo (centré sur Yoyogi et le terrain d'Oda) : Un groupe international mêlant étrangers résidents et Japonais. Les sessions d'intervalles du mercredi soir attirent parfois 60 à 80 personnes. Informations disponibles en anglais. Namban Rengo+1

• SOGO Run Club (Harajuku / city runs) : Conception "exercice × social" combinant course, jeux et HIIT. Faible barrière à l'entrée pour les nouveaux participants. sogofitness.orgThe Japan Times

• Midnight Runners Tokyo : Une expérience universelle (course nocturne × musique). Facilement accessible aux voyageurs. midnightrunners.com

• parkrun Japan (divers endroits) : 5 km gratuits chaque semaine à Futako-Tamagawa et ailleurs. Ouvert aux marcheurs, populaire auprès des familles. parkrun.jp

3-2. Les marques et événements qui soutiennent

Adidas organise le ADIDAS TOKYO CITY RUN 2025 à Meiji Jingu Gaien (avec relais et mini-marathons). De plus en plus de marques proposent des courses de groupe hebdomadaires à partir de leurs magasins ou flagships. プレスリリース・ニュースリリース配信シェアNo.1｜PR TIMESe-moshicom

4. Est-il vrai que "courir en groupe dure plus longtemps" ? — Les recherches sur les bienfaits de l'exercice en groupe

• Adhérence : Les programmes d'exercice en groupe ont tendance à avoir un taux de continuité plus élevé que ceux individuels. Les débutants en bénéficient particulièrement. PMCTaylor & Francis Online

• Récompenses et soutien sociaux : La reconnaissance et le sentiment d'appartenance améliorent l'expérience de l'exercice, augmentant performance et satisfaction. PMC

• Partage d'objectifs : Associer la course à des causes caritatives ou communautaires renforce la motivation et le bien-être — Food Bank Run et GoodGym au Royaume-Uni en sont de bons exemples. The Guardiangoodgym.org
  
  

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