La expansión mundial del "grupo de running": el florecimiento actual de la cultura de los equipos de running en Japón

1. Introducción: ¿Por qué el "grupo de running" está creciendo globalmente ahora?

Después de la pandemia de COVID-19, ha habido un redescubrimiento acelerado del "placer de correr con otros". En Japón, la población de corredores está en aumento, y los grupos de running tipo crew están ganando popularidad. En Tokio, 080TOKYO a veces reúne alrededor de 100 personas en sus carreras abiertas semanales, y el valor de "correr = conectarse, divertirse, conocer la ciudad" está ganando aceptación. La moda, las tiendas y las marcas globales también están apoyando este movimiento, expandiendo el running como una cultura. FASHIONSNAP [ファッションスナップ]

2. Genealogía de los crews y comunidades de running en el mundo

• Run Dem Crew (Londres, 2007–)
  Un crew legendario. No es un "club" de registro de atletas, sino una comunidad que se enfoca en apoyar a los jóvenes y en el mentoring. ウィキペディア
  
  

• November Project (Global)
  Fundado en Boston en 2011. Entrenamientos grupales gratuitos, al aire libre y en la madrugada, que ahora se han expandido a más de 50 ciudades en todo el mundo. Combina running y entrenamiento con el peso corporal, diseñado para mantener una fuerte cohesión incluso en invierno.  AP Newsnovember-project.com+1
  
  

• Midnight Runners (Global, también en Tokio)
  Con una sensación de "fiesta de correr", las carreras nocturnas con altavoces en el centro de la ciudad son su característica distintiva. Una comunidad liderada por voluntarios que se ha extendido a más de 18 ciudades. midnightrunners.comFacebookInstagramBoston Run and Outdoor Expo
  
  

• Harlem Run (NYC)
  Con una acogida inclusiva, se ha convertido en un crew representativo de NYC. Su gestión permite que corredores de diversos orígenes sientan que tienen un "lugar" allí. nyrr.orgRIDCstance.com
  
  

• Black Girls RUN! (EE.UU.)
  Una organización nacional que aboga por la corrección de las disparidades de salud. Continúa expandiendo su comunidad en todo el país, con nuevas sedes previstas para 2025.  columbussports.orgBlack Girls Run+1
  
  

• GoodGym (Reino Unido)
  "Corre y haz el bien": un ejemplo pionero de "voluntariado activo" que organiza actividades como ayudar en instalaciones mientras se corre.  goodgym.org+1nesta
  
  

• parkrun (Global)
  Una comunidad global que organiza carreras gratuitas de 5 km todos los sábados por la mañana. Llegó a Japón en 2019. parkrun.com
  
  

3. La vanguardia de los "crews de running" en Japón

3-1. Ejemplos representativos (Mini Directorio)

• 080TOKYO (Shibuya / Yoyogi): Carrera abierta a la que cualquiera puede unirse. Desde la pandemia, algunas sesiones han reunido hasta 100 personas. Muchos participantes son angloparlantes, lo que le da un carácter internacional. FASHIONSNAP [ファッションスナップ]080tokyo.com

• AFE TOKYO (Athletics Far East): Uno de los crews más representativos de Japón. Tiene un intercambio activo con crews del extranjero y una fuerte capacidad de difusión cultural. Runners Pulserunningcrews.com

• Namban Rengo (centrado en Yoyogi y Oda Field): Una mezcla internacional de residentes extranjeros y japoneses. Los miércoles por la noche, las sesiones de intervalos pueden reunir de 60 a 80 personas. Ofrecen información en inglés. Namban Rengo+1

• SOGO Run Club (Harajuku / city runs): Un diseño de "ejercicio x socialización" que combina running con juegos/HIIT. La barrera para los nuevos participantes es baja. sogofitness.orgThe Japan Times

• Midnight Runners Tokyo: Experiencia de diseño común a nivel mundial (carrera nocturna x música). Fácil de unirse incluso para viajeros. midnightrunners.com

• parkrun Japan (varias ubicaciones): 5 km gratuitos cada semana en Futako-Tamagawa y otros lugares. También es popular entre familias. parkrun.jp

3-2. Apoyo de marcas y eventos

Adidas organiza el ADIDAS TOKYO CITY RUN 2025 en el Meiji Jingu Gaien (también se realizan relevos y mini maratones). Cada vez más marcas están promoviendo carreras grupales semanales desde sus tiendas y tiendas insignia.  プレスリリース・ニュースリリース配信シェアNo.1｜PR TIMESe-moshicom

4. ¿Es cierto que "es más fácil continuar en grupo"? — Beneficios del ejercicio en grupo según la investigación

• Adherencia: Los programas de ejercicio en grupo tienden a tener una tasa de adherencia más alta que los individuales. También se ha observado que los principiantes experimentan un mayor efecto. PMCTaylor & Francis Online

• Recompensa y apoyo social: La aprobación y el sentido de pertenencia de los compañeros pueden mejorar la experiencia del ejercicio, aumentando el rendimiento y la satisfacción. PMC

• Compartir un propósito: Vincular la actividad a la caridad o la contribución comunitaria puede fortalecer la motivación para participar y aumentar la felicidad, como se ejemplifica en el Food Bank Run y GoodGym del Reino Unido.  The Guardiangoodgym.org
  
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