Consommation calorique des femmes dans la vingtaine tombant en dessous de la moyenne juste après la fin de la guerre : les risques pour la santé et le manque de diversité causés par la pression sociale de la "minceur"

2025年07月16日 16:30

Table des matières

Introduction : Pourquoi le problème de « moins qu'immédiatement après la guerre » est-il important ?
De l'après-guerre à aujourd'hui : l'évolution de l'apport énergétique des Japonais
Chiffres actuels des femmes dans la vingtaine et comparaison internationale
Risques pour la santé : physique, métabolique, reproductif, mental
Mécanisme de la pression sociale pour la minceur
Médias, réseaux sociaux et « corps photogénique »
Avertissements des experts et initiatives gouvernementales
Mouvement body positive à l'étranger et décalage au Japon
Actions pratiques pour la jeune génération
Pour cultiver une diversité de beautés dans la société
Conclusion et perspectives

1. Introduction : Pourquoi le problème de « moins qu'immédiatement après la guerre » est-il important ?

Selon un rapport de Yomiuri Shimbun Online, il a été souligné qu'en 2023,l'apport énergétique moyen des femmes dans la vingtaine est inférieur à celui de l'immédiat après-guerre.Hatena Bookmark

Même par rapport à la période chaotique de l'après-guerre, le paradoxe d'une insuffisance énergétique à l'ère moderne de l'abondance alimentaire reflète les distorsions de la structure sociale et des valeurs.

2. De l'après-guerre à aujourd'hui : l'évolution de l'apport énergétique des Japonais

Selon les données longitudinales du ministère de la Santé, l'apport énergétique moyen des Japonais a atteint son pic en 1980 avant de diminuer, atteignant 1 877 kcal (hommes et femmes confondus) en 2024.Ministère de la Santé
Les documents historiques montrent qu'entre 1946 et 1950, la moyenne était d'environ 1 950 à 2 000 kcal.Ministère de la Santé

3. Chiffres actuels des femmes dans la vingtaine et comparaison internationale

Selon les détails par âge et sexe de l'enquête de 2025,la moyenne pour les femmes de 20 à 29 ans est estimée à environ 1 500 kcal, soit plus de 25 % en dessous de la quantité estimée nécessaire (environ 2 000 kcal pour un niveau d'activité physique II).mizkan(ミツカン) boutique officielle
Par rapport à la moyenne des pays de l'OCDE (1 900 à 2 200 kcal pour les femmes du même âge), ce chiffre est exceptionnellement bas.

4. Risques pour la santé : physique, métabolique, reproductif, mental

Diminution de la masse osseuse et ostéoporose précoce
Augmentation du risque d'aménorrhée et d'infertilité
Diminution du métabolisme entraînant hypothermie et fatigue
Aggravation de la dépression et des troubles alimentaires

Selon des articles médicaux, vivre longtemps avec moins de 1 400 kcal augmente significativement les dyslipidémies et l'anémie ferriprive.arXiv

5. Mécanisme de la pression sociale pour la minceur

Selon l'analyse de l'Institut de recherche fondamentale de Nissay, la société japonaise n'accepte pas suffisamment la « diversité des beautés », et la valeur de la minceur fonctionne comme une pression sociale.Livedoor News

6. Médias, réseaux sociaux et « corps photogénique »

Le cas de l'entreprise américaine « Brandy Melville » et son modèle commercial « taille unique XS » qui a suscité des débats parmi les jeunes femmes, suggère que le même culte de la taille est importé au Japon.Wall Street Journal édition japonaise
Des recherches sur la publicité ciblée ont confirmé que les publicités pour la perte de poids causent un stress chronique chez les personnes ayant des antécédents de troubles alimentaires.arXiv

7. Avertissements des experts et initiatives gouvernementales

Le ministère de la Santé a fixé l'objectif de « réduire à moins de 15 % le pourcentage de femmes trop maigres » dans le cadre de **Santé Japon 21 (troisième édition)**, mais les chiffres récents stagnent autour de 19 %.Ministère de la Santé
À partir de l'année scolaire 2025, un nouveau matériel pédagogique sur le « body positive et la nutrition » sera distribué dans les cours de sciences domestiques des lycées.

8. Mouvement body positive à l'étranger et décalage au Japon

En Occident, le mouvement « Body Positivity » qui valorise la diversité des corps s'infiltre dans la publicité des entreprises, mais parmi les 68 principaux magazines de mode japonais, l'IMC moyen des modèles reste dans les 17, ce qui est bas. Le Japon n'a pas encore suivi la recommandation internationale de ne pas utiliser de modèles avec un IMC inférieur à 17,5.

9. Actions pratiques pour la jeune génération

Alimentation : Assurer1 800 à 2 000 kcal par jour avec un repas composé de plat principal, accompagnement et garniture
Exercice : Augmenter la dépense énergétique avec 150 minutes d'exercice d'intensité modérée par semaine
Littératie de l'information : Prendre conscience du droit de « mettre en sourdine » ou de « signaler » les recommandations sur les réseaux sociaux
Amélioration de l'estime de soi : Visualiser des critères d'évaluation personnelle autres que la silhouette (compétences, loisirs)

10. Pour cultiver une diversité de beautés dans la société

Entreprises : Établir une norme industrielle pour une gamme de tailles allant de XS à 3XL
Écoles : Renforcer l'éducation nutritionnelle et mentale à la puberté
Médias : Rendre obligatoire l'affichage de la mention « édité » pour les photos retouchées

11. Conclusion et perspectives

Le chiffre extrême de la consommation calorique inférieure à celle de l'immédiat après-guerre n'est pas un problème individuel des femmes, mais un problème structurel de la société dans son ensemble. Avant que les risques pour la santé ne deviennent évidents, il est urgent de mettre à jour les valeurs et de mettre en œuvre des mesures de soutien efficaces simultanément.

📚 Liste des articles de référence (liens externes, par ordre de date)

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