¿Cómo enfrentar las rabietas de los niños? Métodos de manejo sin recurrir al castigo y sus efectos - Fomentar la "capacidad de aprendizaje" en lugar de confiar en la "magia para calmar el llanto".

¿Cómo enfrentar las rabietas de los niños? Métodos de manejo sin recurrir al castigo y sus efectos - Fomentar la "capacidad de aprendizaje" en lugar de confiar en la "magia para calmar el llanto".

2025年10月10日 00:40

El "berrinche" de un niño es un rito de paso agotador tanto para los padres como para los hijos. Sin embargo, recurrir a reprimendas o castigos para "someter" la situación no la calma y, de hecho, puede alejar el desarrollo a largo plazo de la autorregulación. En este artículo, basado en los consejos de un psicólogo educativo y de niños del Reino Unido que aparece en el último artículo de HELLO! (8 de octubre de 2025), hemos recopilado una guía para "aprender emociones" en lugar de "eliminar la ira", entrelazando enfoques por edad, hallazgos de investigación y voces reales de las redes sociales.HELLO!


1) ¿Qué es un "berrinche" en primer lugar? ¿Qué sucede en el cerebro?

Un berrinche no es un "capricho", sino una "explosión emocional" que ocurre cuando el lenguaje y el autocontrol aún son inmaduros. El detonante es la amígdala, que controla las respuestas emocionales, y por eso es difícil "razonar" con el niño en medio de la tormenta. El objetivo no es reprimir, sino adquirir la habilidad de reconocer y ajustar de manera segura las emociones intensas.HELLO!


2) Cómo interactuar en el momento según la edad (esqueleto del artículo de HELLO! + implementación)

1–3 años (toddler)
La prioridad es asegurar la seguridad yla calma del adulto. Minimiza las persuasiones verbales y utiliza métodos decalma basados en el cuerpo, como abrazos, respiración profunda conjunta o moverse a un lugar tranquilo.HELLO!


3–5 años (preescolar)
Es una etapa en la que se desarrolla la habilidad de "poner nombres". Usaetiquetado emocional como "estás enojado/triste" y sugiereopciones (¿quieres descansar aquí? ¿agua?) o estrategias de afrontamiento simples. No apresures.HELLO!


6–10 años
Después de que el berrinche se calme, puedes hacer unareflexión. Practica verbalizar qué lo desencadenó y qué hacer la próxima vez.HELLO!


11 años en adelante (adolescentes)
Las emociones fuertes continúan, pero eldiálogo en privado y la resolución conjunta de problemas son efectivos. Durante el momento, ofrece aceptación y compañía, y después del evento, organiza estrategias juntos.HELLO!


Punto clave: **No se recomienda el castigo.** Genera vergüenza y enseña que "las emociones son malas", lo que obstaculiza el desarrollo de la autorregulación. En su lugar, acepta las emociones, proporciona un entorno seguro, enseña habilidades después de que se calmen y modela el comportamiento como adulto.HELLO!


3) Lo que la investigación sugiere que se debe hacer y evitar

  • Recomendado: Acompañamiento tranquilo y establecimiento de límites
    El NHS y la AAP (Academia Americana de Pediatría) recomiendan asegurar la seguridad con un tono calmado,no ceder fácilmente a las demandas, perono ignorar al niño. Si es necesario, muévete a un lugar tranquilo, fomenta la respiración profunda, el descanso o la liberación física.nhs.uk

  • Precaución: No conviertas las pantallas en un "chupete digital"
    El uso frecuente de tabletas o teléfonos inteligentes para calmar puededificultar el control de la ira en el futuro, como lo indican estudios (Frontiers 2024, JAMA Pediatrics 2023, entre otros). Aunque puede calmar a corto plazo, podría privar de oportunidades para aprender autorregulación a largo plazo.Frontiers

4) Reacciones en redes sociales y conocimientos prácticos

En Reddit (r/ScienceBasedParenting),

"**Ignorar el comportamiento (capricho)** está bien, pero no ignores alniño. Ofrece apoyo calmado y mantén los límites" (comentario de BCBA).Reddit

"Ignorar empeora las cosas. Abrazar, ofrecer opciones y ver a largo plazo funcionó".Reddit


En Reddit (r/Parenting),

"En lugar de 'aislar' con un tiempo fuera,modela la calma y permanece cerca, lo cual ayuda a aprender autorregulación" (múltiples usuarios).Reddit


En TikTok (informado por Newsweek),
un video de una madre e hijo leyendo un libro sobre emociones recibió comentarios como "El monstruo de colores fue útil" y "Leer antes de dormir redujo los pequeños berrinches", mostrando apoyo a laeficacia de la verbalización y lectura compartida.Newsweek


5) Frases y acciones útiles (versión para guardar)

Durante el berrinche (Hacer)

  • Asegurar la seguridad + palabras breves: "Aquí estás seguro. Respiremos juntos" (inhalar 3 cuentas→exhalar 3 cuentas).

  • Opciones: "¿Descansamos aquí o tomamos agua?" (ambas opciones dentro del rango aceptable para los padres).

  • Liberación física: Lanza y atrapa un cojín, toca la pared de ida y vuelta, aprieta y suelta las manos, etc.HealthyChildren.org


Durante el berrinche (No hacer)

  • Sermonear, interrogar o hablar extensamente (no llega debido a la dominancia de la amígdala).

  • Ceder a las demandas (refuerza el comportamiento).nhs.uk

  • Uso frecuente de pantallas para calmar.Frontiers


Después del berrinche (reflexión por edad)

  • 3–5 años: Usa dibujos o libros ilustrados para nombrar las emociones.Newsweek

  • 6–10 años: Actualiza una tabla de desencadenantes (problema→intentar) con los padres.HELLO!

  • Adolescentes: No interrogues en público,realiza una discusión privada para resolver problemas juntos.HELLO!

6) El "tiempo fuera" no es un "castigo" sino una "técnica"

La AAP explica que, bajo las condiciones de minutos equivalentes a la edad, un lugar seguro y tranquilo, un tono calmado y reaprendizaje del comportamiento, el tiempo fuera eslimitadamente efectivo. No veas el tiempo fuera como una humillación, sino como una herramienta para "practicar la calma".HealthyChildren.org

##HTML

← Volver a la lista de artículos