पूर्णिमा और स्मार्टफोन के बीच: गायब होती "मासिक धर्म" और चंद्रमा की लय - चंद्रमा और महिलाओं के चक्र में दिखाई दी एक छोटी सी सुराग

जर्मनी के वुर्जबर्ग विश्वविद्यालय की शोध टीम ने महिलाओं के दीर्घकालिक मासिक धर्म रिकॉर्ड का विश्लेषण किया और बताया कि 2010 से पहले पूर्णिमा या अमावस्या के साथ चक्र का मेल अधिक होता था, लेकिन एलईडी लाइटिंग और स्मार्टफोन के प्रसार के बाद यह समन्वय काफी कमजोर हो गया है। यह समन्वय केवल जनवरी में, जब पृथ्वी, चंद्रमा और सूर्य का गुरुत्वाकर्षण सबसे मजबूत होता है, बचा रहता है। कृत्रिम प्रकाश, विशेष रूप से नीली रोशनी, जैविक घड़ी पर गहरा प्रभाव डालती है, जिससे चक्र छोटा हो सकता है और समन्वय बाधित हो सकता है। हालांकि यह एक सहसंबंध है और कारणता स्थापित नहीं हुई है। अन्य संबंधित शोधों में पाया गया है कि नींद पूर्णिमा से पहले कम हो जाती है और द्विध्रुवी विकार के मूड परिवर्तन और चंद्र चरणों के समन्वय के बीच संबंध हो सकता है। सोशल मीडिया पर "संबंध को स्वीकार करते हैं लेकिन कारणता अज्ञात है" और "अंधेरी रातों को बढ़ाना चाहते हैं" जैसे व्यावहारिक दृष्टिकोण से लेकर "यह केवल एक संयोग है" जैसी संदेहपूर्ण प्रतिक्रियाएं देखी गई हैं। शोध की व्याख्या में सावधानी की आवश्यकता है, लेकिन रात के समय कृत्रिम प्रकाश को कम करने की जीवनशैली में बदलाव फायदेमंद हो सकता है।