"गांजा कम लत लगाने वाला है" क्या यह सच है - अमेरिका में बढ़ते 'गांजा उपयोग विकार' से उभरती नई वास्तविकता

अमेरिका में गांजे को लेकर परिदृश्य काफी बदल रहा है।

कभी अवैध मादक पदार्थ के रूप में देखा जाने वाला गांजा अब कई राज्यों में चिकित्सा या वयस्कों के शौक के लिए कानूनी रूप से उपलब्ध है। शहरों में दुकानें खुल गई हैं, और सूखे पौधे को पीने के पारंपरिक तरीके के अलावा, इलेक्ट्रॉनिक सिगरेट के रूप में उत्पाद, संकेंद्रित पदार्थ, खाद्य पदार्थ, पेय पदार्थ आदि विभिन्न रूपों में उपलब्ध हैं।

इसके विपरीत, एक तेजी से उभरती हुई समस्या है।

"गांजा छोड़ना चाहते हैं लेकिन छोड़ नहीं पा रहे हैं"

"उपयोग कम करने की कोशिश करते हैं लेकिन असफल होते हैं"

"काम, परिवार, या संबंधों पर बुरा प्रभाव पड़ने के बावजूद उपयोग जारी रखते हैं"

ऐसी स्थिति को चिकित्सकीय रूप से "गांजा उपयोग विकार (Cannabis Use Disorder = CUD)" कहा जाता है।

19 अगस्त 2026 को JAMA Psychiatry में प्रकाशित अमेरिका के एक बड़े अध्ययन ने यह स्पष्ट किया कि गांजे के उपयोग के विस्तार के साथ ही गांजा उपयोग विकार भी बढ़ रहा है।

यह परिणाम समाज में लंबे समय से मौजूद "गांजा कम लत लगाने वाला है" और "शराब की तुलना में यह इतना बड़ा मुद्दा नहीं है" जैसी धारणाओं पर एक महत्वपूर्ण प्रश्न खड़ा करता है।

पुरुषों में 9.3% और महिलाओं में 5.6%

अध्ययन ने 2021 से 2024 तक अमेरिका में मादक पदार्थ उपयोग और स्वास्थ्य पर राष्ट्रीय सर्वेक्षण का विश्लेषण किया।

शामिल वयस्कों की संख्या 1,86,823 थी। यह अमेरिका के वयस्कों का प्रतिनिधित्व करने के लिए समायोजित एक बड़ा डेटा था।

परिणामस्वरूप, पिछले एक वर्ष में गांजा उपयोग विकार के मानदंडों को पूरा करने वाले पुरुषों का प्रतिशत 2021 के 7.3% से 2024 में 9.3% तक बढ़ गया।

सरल शब्दों में कहें तो, लगभग हर 10 में से 1 वयस्क पुरुष इस स्तर पर है।

महिलाओं में भी यह 4.5% से 5.6% तक बढ़ गया है।

और भी चिंताजनक बात यह है कि केवल गांजा उपयोग करने वालों की संख्या ही नहीं बढ़ी है, बल्कि "मध्यम से गंभीर" गांजा उपयोग विकार के लक्षण भी बढ़े हैं।

पुरुषों में यह 3.1% से 4.1% और महिलाओं में 1.7% से 2.5% तक बढ़ गया।

शोधकर्ताओं का कहना है कि यह परिवर्तन "गांजा कम लत लगाने वाला है" की धारणा पर पुनर्विचार करने की आवश्यकता को दर्शाता है।

गांजा उपयोग करने वालों की संख्या भी बढ़ रही है

गांजा उपयोग विकार के बढ़ने के साथ ही, गांजा उपयोग करने वाले वयस्कों की संख्या भी बढ़ रही है।

पुरुषों में, पिछले एक वर्ष में गांजा उपयोग करने वालों का प्रतिशत 2021 के 22.2% से 2024 में 25.7% हो गया।

महिलाओं में यह 17.7% से 21.2% तक बढ़ गया है।

इसका मतलब है कि वर्तमान अमेरिका में, लगभग हर 4 में से 1 पुरुष और हर 5 में से 1 महिला ने पिछले एक वर्ष में गांजा का उपयोग किया।

बेशक, सभी गांजा उपयोगकर्ता लत की स्थिति में नहीं आते।

इसे भ्रमित नहीं करना चाहिए।

हालांकि, इस अध्ययन से यह स्पष्ट होता है कि "उपयोगकर्ता संख्या बढ़ने पर, उनमें से कुछ समस्या उपयोग की स्थिति में आ सकते हैं" यह एक सार्वजनिक स्वास्थ्य चुनौती है।

विशेष रूप से पुरुषों में, केवल गांजा उपयोगकर्ताओं को देखें तो गांजा उपयोग विकार के अंतर्गत आने वाले प्रतिशत 2021 के 32.9% से 2024 में 36.2% तक बढ़ गया।

उपयोग का अनुभव और लत समानार्थी नहीं हैं, लेकिन जो लोग बार-बार उपयोग जारी रखते हैं, उनके लिए लत का जोखिम नजरअंदाज नहीं किया जा सकता।

"गांजा लत" की स्थिति क्या है

"लत" शब्द से, कुछ लोग गंभीर वापसी के लक्षण या शरीर के कांपने की कल्पना कर सकते हैं।

लेकिन गांजा उपयोग विकार केवल इसी पर आधारित नहीं है।

इसके सामान्य लक्षणों में शामिल हैं,

"योजना से अधिक उपयोग करना"

"कम करना या छोड़ना चाहते हैं लेकिन असफल होते हैं"

"गांजा प्राप्त करने या उपयोग करने में अधिक समय व्यतीत करना"

"मजबूत इच्छा महसूस करना"

"घर, स्कूल, कार्यस्थल में समस्याएं होने पर भी उपयोग जारी रखना"

"संबंधों पर बुरा प्रभाव पड़ने पर भी उपयोग जारी रखना"

"गांजा के लिए, पहले महत्वपूर्ण गतिविधियों को छोड़ना"

जैसे लक्षण शामिल हैं।

महत्वपूर्ण यह है कि "क्या आप हर दिन उपयोग कर रहे हैं" यह नहीं है।

यह महत्वपूर्ण है कि व्यक्ति अपने उपयोग को नियंत्रित कर सकता है या नहीं, और क्या उपयोग के कारण जीवन में नुकसान हो रहा है।

यह विचारधारा शराब लत और अन्य पदार्थ उपयोग विकारों के साथ भी समान है।

अब गांजा उपयोग विकार क्यों बढ़ रहा है

एक कारण के रूप में गांजा के आसपास के सामाजिक वातावरण में परिवर्तन को माना जा रहा है।

अमेरिका में राज्यों के अनुसार व्यवस्था भिन्न होती है, लेकिन गांजा को कानूनी रूप से खरीदने के लिए क्षेत्र काफी बढ़ गए हैं।

अवैध बाजार में बेचे जाने वाले समय की तुलना में, उपभोक्ताओं के लिए गांजा अब पहले से अधिक सुलभ हो गया है।

इसके अलावा, चिकित्सा उद्देश्यों के लिए उपयोग के मामले भी व्यापक रूप से ज्ञात हो गए हैं।

ऐसे परिवर्तनों को "बुरा" कहना संभव नहीं है।

अवैध बाजार के संकुचन, आपराधिक दंड के सामाजिक नुकसान की कमी, चिकित्सा विकल्पों जैसे विभिन्न पहलू गांजा नीति में शामिल हैं।

दूसरी ओर, यदि गांजा की उपलब्धता बढ़ती है और इसे खतरनाक मानने वाले लोग कम होते जाते हैं, तो उपयोगकर्ता संख्या बढ़ने की संभावना है।

शोधकर्ता इस बात से चिंतित हैं कि इसके आगे "कुछ लोग नियंत्रण खोने का जोखिम" है।

एक और परिवर्तन - THC की सांद्रता

आधुनिक गांजे के बारे में सोचते समय THC की समस्या को नजरअंदाज नहीं किया जा सकता।

THC गांजे के मानसिक प्रभाव का मुख्य घटक है।

अमेरिकी रोग नियंत्रण केंद्र (CDC) के अनुसार, गांजा उत्पादों में THC की सांद्रता पिछले कुछ दशकों में बढ़ी है।

अनुसंधान नमूनों में, औसत THC सांद्रता 2008 के लगभग 9% से 2017 में लगभग 17% तक बढ़ गई।

इसके अलावा, कुछ दुकानों में इससे भी अधिक सांद्रता वाले उत्पाद भी उपलब्ध हैं।

संकेंद्रित पदार्थों के मामले में, एक बार में बहुत अधिक THC की खुराक लेना भी संभव है।

हालांकि, "THC की सांद्रता बढ़ने के कारण ही गांजा उपयोग विकार बढ़ा" यह कहना सरल नहीं है।

यह अध्ययन एक अवलोकन डेटा विश्लेषण करने वाला क्रॉस-सेक्शनल अध्ययन था, और यह गांजा उत्पादों की सांद्रता वृद्धि को लत बढ़ने का कारण साबित करने वाला अध्ययन नहीं था।

फिर भी, उच्च सांद्रता THC उत्पाद अधिक शक्तिशाली प्रभाव ला सकते हैं और अधिक खुराक की संभावना को बढ़ा सकते हैं, इस पर सार्वजनिक स्वास्थ्य अधिकारी भी ध्यान दे रहे हैं।

आधुनिक गांजे को दशकों पहले के गांजे के समान नहीं समझा जा सकता।

दिलचस्प बात यह है कि "शराब" के विपरीत दिशा में बढ़ रहा है

इस अध्ययन में विशेष रूप से दिलचस्प बात यह है कि शराब के साथ तुलना की गई है।

जहां गांजा उपयोग विकार बढ़ रहा है, वहीं शराब उपयोग विकार कई वयस्क समूहों में स्थिर या घटता हुआ दिखा।

उदाहरण के लिए, पुरुषों में शराब उपयोग विकार 2021 के 13.3% से 2024 में 12.6% और महिलाओं में 9.7% से 8.2% हो गया।

21-34 वर्ष के आयु वर्ग में यह कमी और भी स्पष्ट है।

यह "अमेरिकी शराब छोड़कर गांजे की ओर बढ़ रहे हैं" यह साबित नहीं करता।

लेकिन सामाजिक रूप से शौकिया पदार्थों की स्थिति में परिवर्तन की संभावना का विचार करना दिलचस्प हो सकता है।

युवा पीढ़ी के बीच शराब से बचने की प्रवृत्ति की बात की जा रही है, जबकि गांजा कानूनीकरण और उत्पाद विविधता के कारण अधिक सुलभ हो गया है।

कुछ दशकों बाद, हम जिस तरह "अत्यधिक शराब पीने" के प्रति सतर्क रहते हैं, उसी तरह "गांजे के अत्यधिक उपयोग" के प्रति भी समाज में सतर्कता हो सकती है।

"गांजा शराब से अधिक सुरक्षित है" पर सोशल मीडिया में विभाजित बहस

यह लेख अभी हाल ही में प्रकाशित हुआ है, और लेख के प्रति सोशल मीडिया की व्यापक प्रतिक्रिया को पूरी तरह से देखना संभव नहीं है।

हालांकि, गांजा लत, उच्च सांद्रता THC, और शराब के साथ तुलना पर बहस पहले से ही Reddit जैसे सोशल मीडिया पर सक्रिय है।

वहां जो बात प्रमुखता से उभर रही है,

"फिर भी, क्या गांजा शराब से अधिक सुरक्षित नहीं है"

यह राय है।

वास्तव में, शराब और गांजे के स्वास्थ्य प्रभाव और लत की प्रकृति अलग-अलग होती है, इसलिए "कौन अधिक खतरनाक है" की सरल रैंकिंग में सावधानी बरतनी चाहिए।

सोशल मीडिया पर, शराब के कारण शारीरिक नुकसान, दुर्घटनाएं, हिंसा, और घातक तीव्र विषाक्तता के कारण, "गांजे को शराब के समान स्तर पर खतरनाक मानना गलत है" यह दावा करने वाले उपयोगकर्ता भी हैं।

हालांकि, अन्य उपयोगकर्ताओं से,

"शराब से कम खतरनाक होना और गांजा का हानिरहित होना पूरी तरह से अलग बातें हैं"

यह प्रतिवाद भी सामने आया है।

ये दोनों विचारधाराएं मूल रूप से सह-अस्तित्व में हो सकती हैं।

यदि एक पदार्थ किसी अन्य पदार्थ की तुलना में समग्र रूप से कम खतरनाक है, तो इसका मतलब यह नहीं है कि उस पदार्थ पर निर्भरता वाले लोग नहीं होंगे।

"मैं नहीं छोड़ सका" जैसी व्यक्तिगत आवाजें

और भी प्रभावशाली बात यह है कि गांजा छोड़ने वालों के ऑनलाइन समुदायों में अनुभव साझा किए जा रहे हैं।

Reddit के गांजा छोड़ने वाले समुदाय में,

कई वर्षों तक प्रतिदिन उपयोग किया,

कई बार छोड़ने की कोशिश की लेकिन कुछ हफ्तों में फिर से उपयोग किया,

उपयोग न करने के जीवन को अपनाने में लंबा समय लगा,

जैसे अनुभव साझा किए जा रहे हैं।

इनमें से कुछ ने 25 वर्षों के उपयोग के बाद गांजा छोड़ना शुरू किया और 2026 में 1000 दिनों की निरंतरता हासिल की।

ऐसे व्यक्तिगत अनुभव वैज्ञानिक अनुसंधान नहीं हैं, और इन्हें सीधे सामान्य जनसंख्या पर लागू नहीं किया जा सकता।

लेकिन यह "गांजे में लत नहीं होती" यह कहने की खतरनाकता को समझने के लिए उपयोगी हो सकता है।

जहां कुछ लोग गांजे का बिना किसी समस्या के कभी-कभी उपयोग करते हैं, वहीं कुछ लोग उपयोग की आदत बनने के बाद इसे आसानी से छोड़ नहीं पाते।

दोनों वास्तविकताएं मौजूद हैं।

"California sober" को लेकर भी विवाद

हाल के वर्षों में अमेरिका में "California sober" के रूप में जानी जाने वाली धारणा भी प्रचलित हो गई है।

इसकी कोई सटीक परिभाषा नहीं है, लेकिन आमतौर पर यह शराब और कुछ अन्य मादक पदार्थों से बचते हुए गांजे का उपयोग करने की शैली को दर्शाता है।

शराब की लत से उबर