खाने की मेज पर स्मार्टफोन: हां या ना? विदेशी सर्वेक्षणों और सोशल मीडिया से समझें, सही दूरी का संतुलन

खाने के दौरान "थोड़ा सा स्मार्टफोन", साथी को कैसा लगता है? जर्मनी के सर्वेक्षण में 63% ने कहा "अशिष्ट"

खाना परोसे जाने के समय एक तस्वीर लेना। फिर नोटिफिकेशन चेक करना और प्राप्त संदेश का जवाब देना। जब तक आप ध्यान देते हैं, सामने वाला व्यक्ति चुपचाप खाना शुरू कर चुका होता है।

उपयोगकर्ता के लिए, यह एक छोटी सी जांच हो सकती है, लेकिन प्रतीक्षा करने वाले के लिए यह समय अलग होता है। "क्या स्क्रीन के पीछे का कोई व्यक्ति मेरे साथ के खाने से अधिक महत्वपूर्ण है?" ऐसी छोटी-छोटी गलतफहमियाँ स्मार्टफोन के जीवन में घुलने के कारण आसानी से हो सकती हैं।

जर्मनी में रिपोर्ट किए गए सर्वेक्षण ने खाने की मेज पर स्मार्टफोन के उपयोग के प्रति प्रतिरोध को संख्याओं में दर्शाया। जापान के परिवारों या दोस्तों के साथ बाहर खाने के लिए यह न केवल डिवाइस के उपयोग का सवाल है, बल्कि यह भी है कि साथ में बैठे व्यक्ति पर ध्यान कैसे दिया जाए।

63% ने खाने के दौरान उपयोग को "अशिष्ट" बताया

25 अक्टूबर 2026 को Aktiencheck द्वारा प्रकाशित dpa-AFX के लेख के अनुसार, वोडाफोन के अनुरोध पर जनमत सर्वेक्षण कंपनी Civey द्वारा किए गए लगभग 2,500 लोगों के सर्वेक्षण में, 63% ने कहा कि "साथ में खाना खाते समय साथी के स्मार्टफोन के उपयोग को अशिष्ट महसूस करते हैं।"

सामने बातचीत के दौरान उपयोग के बारे में, यह संख्या और भी अधिक 71% थी। पहली डेट पर 40%, सिनेमा या थिएटर में साथी के उपयोग के मामले में 34%। बैठक/कार्यस्थल और साथी के साथ बिस्तर में होने के समय, यह संख्या क्रमशः 21% थी।

हालांकि, "खाने के दौरान उपयोग को अशिष्ट महसूस करना" और "खाने की मेज पर स्मार्टफोन को पूरी तरह से प्रतिबंधित करना" एक ही बात नहीं है। 63% की संख्या को प्रतिबंध के समर्थन के रूप में मानना सटीक नहीं होगा।

इसके अलावा, सिनेमा या थिएटर के बारे में 34% के परिणाम से यह नहीं पढ़ा जा सकता कि बाकी लोग प्रदर्शन के दौरान उपयोग को स्वीकार कर रहे हैं। लेख में प्रश्न के पूरे पाठ या उत्तर के विकल्प नहीं दिखाए गए हैं, इसलिए केवल इस संख्या से विशिष्ट सहिष्णुता सीमा का निर्णय नहीं किया जा सकता।

"दूसरे का उपयोग नापसंद" और "मैं भी थोड़ा उपयोग करता हूँ" के बीच

अपने स्वयं के व्यवहार के बारे में, खाने के दौरान कम से कम कभी-कभी स्मार्टफोन का उपयोग करने वाले लोगों की संख्या 17% थी। सामने बातचीत के दौरान 9%, सिनेमा या थिएटर में 6%, पहली डेट पर 2%।

यहाँ पर, दूसरों के व्यवहार का मूल्यांकन करने के दृष्टिकोण और अपने व्यवहार को समझाने के दृष्टिकोण के बीच अंतर को समझने का अवसर है।

जब आप खुद स्मार्टफोन देखते हैं, तो "यह काम का संदेश है," "यह परिवार का जवाब है," "यह जल्दी खत्म हो जाएगा" जैसे कारण होते हैं। हालांकि, सामने बैठे व्यक्ति को यह कारण नहीं दिखता। जो दिखता है वह यह है कि बातचीत के बीच में नजरें स्क्रीन पर जाती हैं और जवाब देने में देरी होती है।

हालांकि, केवल इस लेख में दिए गए आंकड़ों से यह निष्कर्ष नहीं निकाला जा सकता कि वही व्यक्ति दूसरों के प्रति सख्त और अपने प्रति नरम है। "अशिष्ट" कहने वाले और "मैं भी उपयोग करता हूँ" कहने वाले लोगों के बीच कितना ओवरलैप है, यह ज्ञात नहीं है।

इसके अलावा, उपयोग की आवृत्ति स्व-रिपोर्टेड है और वास्तविक खाने की मेज का अवलोकन करके गिना नहीं गया है। संख्याओं को जागरूकता या आत्म-धारणा को समझने के लिए एक संकेत के रूप में लिया जाना चाहिए।

सोशल मीडिया पर भी चर्चा - "साथ में होने का मतलब" और "छोटा ब्रेक"

खाने की मेज पर स्मार्टफोन के बारे में, विदेशी सोशल मीडिया पर पहले से ही विचारों का आदान-प्रदान हो रहा है।

निम्नलिखित, इस जर्मन सर्वेक्षण पर सीधे प्रतिक्रिया नहीं है, बल्कि उसी विषय पर Reddit की सार्वजनिक पोस्ट और टिप्पणियों का सारांश है। यह जापानी जनमत या सोशल मीडिया के समग्र रुझान को नहीं दर्शाता।

एक पोस्ट में, यह विचार व्यक्त किया गया कि खाने की मेज उस दिन की घटनाओं और खुशियों, चिंताओं को साझा करने का स्थान है। भोजन को केवल एक ही स्थान पर खाने की क्रिया के रूप में नहीं, बल्कि संबंध बनाए रखने के समय के रूप में देखा जाता है।

एक अन्य चर्चा में, बातचीत के टूटने के समय की छोटी सी जांच और साथी के बोलते समय लगातार सोशल मीडिया देखने के बीच अंतर करने की राय देखी गई। लंबे समय तक बातचीत में ध्यान बनाए रखना मुश्किल होता है, और थोड़े समय के लिए आराम करने का समय होना चाहिए, यह दृष्टिकोण है।

वहीं, बातचीत के टूटने के क्षण में स्मार्टफोन निकालने से "अब और बात करने की इच्छा नहीं है" का प्रभाव पड़ता है, इस पर भी आपत्ति थी। काम के साथी के साथ खाने के दौरान महत्वपूर्ण संदेश की प्रतीक्षा कर रहे हैं, तो पहले से जानकारी देने की टिप्पणी भी है।

विरोधाभास जरूरी नहीं कि "स्मार्टफोन पसंद है या नापसंद है" पर हो। यह इस बात पर निर्भर करता है कि साथ बिताए समय से क्या उम्मीद की जाती है, मौन को कैसे समझा जाता है, यह अंतर प्रकट होता है।

जापान की खाने की मेज पर "किस उद्देश्य के लिए उपयोग किया जाता है" भी नजरअंदाज नहीं किया जा सकता

यह सर्वेक्षण जर्मनी में किया गया था और 63% की संख्या को सीधे जापानी मानसिकता के रूप में प्रस्तुत नहीं किया जा सकता।

हालांकि, जापान की खाने की मेज पर विचार करते समय उपयोगी दृष्टिकोण हैं।

उदाहरण के लिए, रेस्तरां के ऑर्डर स्क्रीन को खोलना। वापसी की ट्रेन की जांच करना। परिवार से प्राप्त संदेश की पुष्टि करना। जिस यात्रा स्थल की बात हो रही थी, उसकी तस्वीर दिखाना। ये सभी स्मार्टफोन का उपयोग करने के कार्य हैं, लेकिन साथी को छोड़कर वीडियो देखने का उद्देश्य अलग है।

निर्णय का संकेतक यह है कि यह उपयोग "अभी, साथ में मौजूद व्यक्ति के समय" से कैसे संबंधित है।

यदि चर्चा में आई तस्वीर को दोनों मिलकर देखें, तो बातचीत का विस्तार हो सकता है। इसके विपरीत, तस्वीर दिखाने के इरादे से खोली गई स्क्रीन से अन्य नोटिफिकेशन पर स्विच करना और जवाब देना शुरू करना, साथी को इंतजार करवा सकता है।

स्मार्टफोन को उठाया गया या नहीं, यह महत्वपूर्ण नहीं है, बल्कि यह है कि किस उद्देश्य के लिए उपयोग किया गया और कितनी जल्दी वापस आया गया। इस अंतर को समझना चाहिए।

पूरी तरह से प्रतिबंध से पहले, उद्देश्य और अपवाद साझा करें

खाने की मेज पर स्मार्टफोन को कम करना चाहते हैं, तो सीधे "प्रतिबंध" की घोषणा करने से पहले, डिवाइस का उपयोग विवाद का विषय बन सकता है।

पहले यह कहना चाहिए कि इसे क्यों रखना चाहिए।

"खाने के दौरान, मैं आज की घटनाओं के बारे में बात करना चाहता हूँ"
"बातचीत के बीच में स्क्रीन देखने से ऐसा लगता है कि मुझे सुना नहीं जा रहा है"

इस तरह से कहने पर, चर्चा का विषय स्मार्टफोन की अच्छाई या बुराई नहीं, बल्कि दो लोगों के समय का उपयोग होगा।

विशिष्ट उपायों के रूप में, निम्नलिखित छोटे समझौते किए जा सकते हैं।

• ऑर्डर या आवश्यक पुष्टि के बाद, स्मार्टफोन को हटा दें।
• यदि आप तत्काल संदेश की प्रतीक्षा कर रहे हैं, तो खाने से पहले सूचित करें।
• खाने की तस्वीरें जल्दी लें और पोस्टिंग खाने के बाद करें।
• परिवार के नियम बच्चों के साथ-साथ बड़ों पर भी समान रूप से लागू होते हैं।
• संपर्क प्रबंधन या जीवन समर्थन जैसे आवश्यक उपयोग के लिए अपवाद बनाएँ।

यह सर्वेक्षण द्वारा प्रभाव की जांच की गई विधि नहीं है, बल्कि खाने की मेज पर लागू करने के लिए एक सुझाव है। हर बार पूरी तरह से पालन करने के बजाय, एक ऐसा रूप खोजना महत्वपूर्ण है जो दोनों को संतोषजनक हो।

"एक व्यक्ति का भोजन" और "किसी के साथ भोजन" को अलग से विचार करें

एक और बात जो नजरअंदाज नहीं की जानी चाहिए, वह यह है कि इस बार का केंद्र "साथ में मौजूद व्यक्ति का स्मार्टफोन उपयोग" है।

एक व्यक्ति के लिए दोपहर का भोजन करते समय लेख पढ़ना और दोस्त के परामर्श के दौरान सोशल मीडिया स्क्रॉल करना, स्थिति अलग होती है। इस बार की संख्या के आधार पर, खाने के दौरान स्क्रीन देखने के कार्य को समान रूप से निंदा करने की आवश्यकता नहीं है।

उसी दो लोगों के खाने के लिए, चाहे यह लंबे समय बाद की मुलाकात हो या रोजमर्रा का छोटा भोजन, उम्मीदें बदलती हैं। यदि दोनों सहमत होकर अपने-अपने समय का आनंद ले रहे हैं, तो बाहर से देखकर संबंध की गुणवत्ता का पता नहीं चल सकता।

समस्या तब होती है जब एक पक्ष बातचीत का आनंद लेना चाहता है, लेकिन दूसरा पक्ष उस उम्मीद को महसूस नहीं करता और स्क्रीन की ओर देखता है।

स्मार्टफोन को रखना साथी के लिए एक छोटा सा जवाब होता है

खाने की मेज पर स्मार्टफोन के बारे में चर्चा, सुविधाजनक उपकरण को जीवन से बाहर निकालने की बात नहीं है।

इस सर्वेक्षण ने यह दिखाया कि खाने या बातचीत के दौरान, साथी के स्मार्टफोन उपयोग को अशिष्ट महसूस करने वाले लोग कम नहीं हैं। उपयोगकर्ता के लिए यह एक छोटी सी जांच हो सकती है, लेकिन साथी के लिए यह "अभी आपसे ज्यादा, यह प्राथमिकता है" का संकेत हो सकता है।

इसलिए, आवश्यकता के समय एक शब्द में समझाएं, और काम खत्म होने पर स्क्रीन को बंद कर दें। इतना ही करने से, साथी के लिए अर्थ बदल सकता है।

अगली बार खाने के दौरान आजमाने की बात यह हो सकती है कि सख्त प्रतिबंध नियमों की बजाय, स्मार्टफोन से नजरें हटाकर बातचीत को सुनें। सामने वाले व्यक्ति पर ध्यान केंद्रित करना, यह छोटा सा कार्य "आपके साथ बिताए समय को महत्व देता हूँ" का जवाब बन सकता है।

स्रोत

1. Aktiencheck／dpa-AFX "Umfrage: Zwei Drittel wollen keine Handys am Esstisch"
   25 अक्टूबर 2026 को प्रकाशित। वोडाफोन के अनुरोध पर Civey सर्वेक्षण के उत्तरदाताओं की संख्या, विभिन्न स्थितियों में जागरूकता, स्व-रिपोर्टेड उपयोग आवृत्ति का स्रोत।
   https://www.aktiencheck.de/news/Artikel-Umfrage_Zwei_Drittel_wollen_keine_Handys_am_Esstisch-20198147

2. Reddit／r/GenX "Do you feel that cell phones at the dinner table are acceptable, and why please?"
   खाने की मेज को एक दिन की घटनाओं और भावनाओं को साझा करने का स्थान मानने वाली सार्वजनिक पोस्ट। इस सर्वेक्षण पर सीधे प्रतिक्रिया नहीं, बल्कि संबंधित सोशल मीडिया पर विचार के रूप में संदर्भित।
   https://www.reddit.com/r/GenX/comments/14hxjzp/do_you_feel_that_cell_phones_at_the_dinner_table/reddit.com

3. Reddit／r/unpopularopinion "It's not rude to use the phone during going out dinner"
   बातचीत के टूटने के समय के उपयोग को स्वीकार करने की राय, साथी पर ध्यान केंद्रित करने की आपत्ति, महत्वपूर्ण संदेश को पहले से समझाने की टिप्पणी का संदर्भ।本文 में सारांशित किया गया।
   https://www.reddit.com/r/unpopularopinion/comments/zv21kf/its_not_rude_to_use_the_phone_during_going_out/