¿Qué tan "sucias" son las piscinas públicas? — Guía completa sobre bacterias, parásitos, productos químicos y cómo disfrutarlas de manera segura

Introducción: Cuestionando el "mito de seguridad" del agua clara

No siempre "agua clara = seguridad". El tratamiento con cloro no es infalible; su efectividad disminuye si el tiempo de contacto o el pH no son adecuados. Además, existen patógenos que son resistentes al cloro. フィジ.orgCDC

1. La "línea de seguridad" desde los estándares de calidad del agua en Japón y el mundo

En los "Estándares de Higiene para Piscinas de Natación" de Japón, se especifica que el cloro residual libre debe ser de al menos 0.4 mg/L (idealmente no más de 1.0 mg/L), las bacterias generales deben ser menores a 200 CFU/mL, y no debe detectarse E. coli. 厚生労働省

El CDC afirma que si se mantienen las concentraciones y el pH recomendados en piscinas domésticas, muchas bacterias como E. coli O157:H7 pueden inactivarse en menos de un minuto. CDC

2. ¿Qué tan "sucio" es realmente? La realidad en cifras

En 160 piscinas del área de Atlanta, se detectó E. coli en el 58% de los filtros. La contaminación de origen fecal es más frecuente de lo que se piensa. CBSニュース

Además, el análisis del CDC muestra que hubo más de 200 brotes relacionados con piscinas entre 2015 y 2019, afectando a más de 3600 personas. フィジ.org

3. Principales patógenos problemáticos en piscinas y sus síntomas

3-1 Cryptosporidium (Crypto)

Tiene una alta resistencia al cloro y puede sobrevivir hasta 10 días en piscinas bien gestionadas. Una pequeña cantidad puede causar infecciones masivas. Los síntomas incluyen diarrea acuosa, dolor abdominal y vómitos. フィジ.orgCDC

3-2 Pseudomonas aeruginosa

Se reproduce fácilmente en ambientes de agua caliente, causando "foliculitis de jacuzzi" y "oído del nadador" (otitis externa). Aunque generalmente se resuelve por sí solo, puede ser grave en personas con sistemas inmunitarios debilitados. フィジ.orgCleveland ClinicSkinsight

3-3 Norovirus y adenovirus

Aunque el cloro puede reducirlos, estos virus pueden persistir durante cierto tiempo. Causan vómitos, diarrea, fiebre y conjuntivitis. フィジ.org

4. ¡El olor no significa limpieza! Los límites del cloro y sus subproductos

Los compuestos nitrogenados en el sudor y la orina reaccionan con el cloro, produciendo subproductos como las cloraminas. El olor irritante es causado por estos, y podría ser una señal de falta de higiene. フィジ.orgTIMEScience News

5. ¿Quiénes están en alto riesgo?

Los bebés, mujeres embarazadas, personas mayores, personas inmunocomprometidas y aquellos con heridas abiertas son más susceptibles a infecciones y productos químicos. Especialmente el Cryptosporidium puede ser más grave en personas inmunodeprimidas. フィジ.orgCDC

6. Síntomas típicos y "errores comunes"

• Diarrea, dolor abdominal, vómitos: Posible Crypto o norovirus. Se recomienda esperar dos semanas después de que los síntomas desaparezcan antes de volver a nadar. フィジ.org

• Erupciones cutáneas y picazón: Posible foliculitis por Pseudomonas; se recomienda ducharse y mantener la higiene. Cleveland Clinic

• Ojos irritados por un fuerte olor: Señal de aumento de cloraminas. Informe a la administración. フィジ.orgTIME

7. Diez defensas personales que los usuarios pueden comenzar hoy (más α)

La mayoría de las enfermedades relacionadas con piscinas pueden prevenirse con normas básicas de conducta e higiene. A continuación, las acciones recomendadas por expertos en enfermedades infecciosas de EE.UU. y el CDC. フィジ.orgCDC

1. Ducharse durante más de un minuto antes de entrar al agua (para eliminar el sebo y el sudor que interfieren con el cloro). フィジ.org

2. No nadar si se tiene diarrea, fiebre o heridas abiertas. フィジ.org

3. No tragar agua (acostumbrarse a cerrar la boca). フィジ.org

4. Prohibido nadar durante dos semanas después de que desaparezcan los síntomas de Crypto. フィジ.org

5. Ir al baño o cambiar pañales cada hora, fuera de la piscina. フィジ.org

6. Secar bien los oídos (para prevenir el oído del nadador). フィジ.org

7. Cubrir completamente las heridas con vendajes impermeables. フィジ.org

8. Ducharse después de nadar. フィジ.org

9. Si hay un fuerte olor a cloro, observar o consultar con el administrador. フィジ.orgTIME

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