Glückshormone und Albträume kommen am selben Tag: Gestaltung von Unterstützung und Einsamkeit nach der Geburt

Die Geburt wird oft als der größte Höhepunkt im Leben beschrieben. Den Schmerz überwinden, das Baby im Arm halten, Tränen fließen——als Geschichte sollte es dort enden. Doch die Realität beginnt vielmehr erst dort. Das "Leben" ohne Applaus und Hintergrundmusik fällt plötzlich nach der Geburt ein.

ZDF „37°Leben“ zeigt in „Das Wochenbett – Glückshormone und Albträume“ genau diese „Realität nach der Geburt“. Die Sendung bezeichnet die Zeit nach der Geburt als „Ausnahmezustand“ und macht von Anfang an klar, dass der Rhythmus des Babys sich nicht nach den Bedürfnissen der Erwachsenen richtet, die Mutter Zeit braucht und Pläne wie „sofort zurück zur Arbeit, sofort zurück zur Normalität“ scheitern können. ZDF

1) Die „unterschiedlichen Herausforderungen nach der Geburt“, die von zwei Protagonistinnen dargestellt werden

Die Sendung begleitet zwei Frauen, beide 33 Jahre alt.

Luisa ist Erstgebärende. Sie entscheidet sich, die Zeit nach der Geburt bei ihren Eltern zu verbringen, um sich zu erholen und Unterstützung zu erhalten. Ihr Mann ist selbstständig und kann sich nicht lange von der Arbeit freinehmen. Auch wenn diese „Unterstützungsoption“ gut organisiert erscheint, bleibt die Unsicherheit nach der Geburt bestehen. ZDF

Jackie hat ihr zweites Kind. Ihre Sorge ist, ob sie beiden Kindern gerecht werden kann. Die Annahme, dass das zweite Kind einfacher wird, zeigt, wie rücksichtslos diese Konvention sein kann. Das Leben des älteren Kindes geht weiter, und wenn man sich auf das Baby konzentriert, gerät das ältere Kind ins Wanken, während die Pflege des Babys leidet, wenn das ältere Kind Vorrang hat. Eine Mutter kann sich nicht teilen. ZDF

Die Sendung stellt die beiden Frauen nicht als „besondere Fälle“ dar, sondern als „realistische Stufen, die viele Familien durchlaufen“. Die „Schwierigkeiten nach der Geburt“ sind keine Charakterfrage, sondern können eine Frage der Umstände sein——diese Perspektive durchzieht das gesamte Werk.

2) Das Wochenbett ist sowohl eine körperliche als auch eine psychische „Erholungsphase“

In medizinischen Informationen bezeichnet das Wochenbett (Puerperium)die 6 bis 8 Wochen nach der Geburt, in denen sich der Körper erholt und die Hormone sich stark umstellen. Darüber hinaus wird in den öffentlichen Gesundheitsinformationen in Deutschland dargelegt, dasses ein Recht auf die Begleitung durch eine Hebamme (z.B. Hausbesuche) in den ersten 12 Wochen gibt. Das Wochenbett ist also eigentlich keine Zeit, die man „alleine und mit Willenskraft“ bewältigt, sondern eine Zeit, die auf Erholung und Unterstützung basiert. gesundheitsinformation.de

Dennoch gibt es in der Realität manchmal einen Mangel an Unterstützung. In Deutschland wird aufgrund des Hebammenmangels darauf hingewiesen, dass die grundlegende Versorgung nach der Geburt je nach Region möglicherweise nicht ausreichend gewährleistet ist (Hintergrundinformationen aus Forschungsarbeiten). SpringerLink

Wenn in einem Gebiet mit wenig Unterstützung gesagt wird, man solle „zur Normalität zurückkehren“, leidet die körperliche und geistige Gesundheit der Betroffenen.

3) Warum „Glückshormone“ und „Albträume“ nebeneinander existieren

Der Titel ist symbolisch. Es gibt „Glückshormone“, aber auch „Albträume“. Das ist kein Widerspruch. Beides kann im selben Körper gleichzeitig auftreten.

Die psychische Gesundheit in der Perinatalzeit ist weltweit ein wichtiges Thema, und die WHO stellt fest, dass „etwa 13% der Frauen unmittelbar nach der Geburt hauptsächlich an Depressionen leiden“. Weltgesundheitsorganisation

Auch der NHS berichtet, dass „mehr als 1 von 10 Frauen innerhalb eines Jahres nach der Geburt an postnatalen Depressionen leidet“ und dass dies nicht nur Mütter, sondern auch Väter und Partner betreffen kann. nhs.uk

Gleichzeitig gibt es das sogenannte „Baby Blues“, eine kurzfristige emotionale Instabilität, die laut March of Dimes „2 bis 3 Tage nach der Geburt beginnt und oft bis zu zwei Wochen anhält“ und „mit hormonellen Veränderungen zusammenhängen kann“. March of Dimes

Tränen und Ängste nach der Geburt sind also kein Beweis für „fehlende Liebe“, sondern eine „mögliche Reaktion“ auf körperliche Veränderungen und Umweltfaktoren.

Die Sendung zeigt, dass es selbstverständlich ist, diese Selbstverständlichkeiten zu zeigen. Es gibt Freude. Aber gleichzeitig kommen Schlaflosigkeit, Angst und Eile. Glück und Angst treten nicht „entweder oder“ auf, sondern am selben Tag.

4) Reaktionen in sozialen Netzwerken (Online-Communities): „Thema“ trifft mehr als „Werktitel“

Obwohl Kommentare auf X und Instagram aufgrund von Zugriffsbeschränkungen nicht ausreichend direkt zitiert werden konnten,wird die Realität nach der Geburtin Foren und Communities sehr intensiv diskutiert. Die Fragen, die die Sendung aufwirft, werden als „alltägliche Worte“ verbreitet.

In der österreichischen Eltern-Community wird beispielsweise geteilt: „Mein Mann (Freund) war 4 Wochen zu Hause“, „Nach dem Kaiserschnitt konnte ich nicht fahren und nichts über 5 kg heben“, „Meine Mutter kam und kochte für mich, damit ich das Essen nicht vergesse und wir zusammen essen konnten“, undkonkrete Beispiele für „jemand hat die Lücken gefüllt, um sich auszuruhen“werden geteilt. BabyForum.at

Das ist ein äußerst wichtiger Hinweis. Um „nach der Geburt auszuruhen“, braucht es keine Ideologie, sondern „Ersatzkräfte“.

In einem anderen Thread werden Stimmen zu den Tiefs nach der Geburt geteilt: „Der Schmerz beim Stillen hat mich schockiert“, „In den ersten zwei Wochen hatte ich Angst und konnte nicht schlafen“, „Die Tränen hörten nicht auf“, „Es könnte der ‚Baby Blues‘ sein“, „Es ist beängstigend, wenn die Eltern weit weg sind und niemand da ist“. BabyForum.at

Der Untertitel der Sendung „Albträume“ ist keineswegs übertrieben.

Auch auf deutschen Foren wird geteilt: „Die ersten 2 bis 3 Wochen waren wie im Nebel“, „Ich weine wegen der hormonellen und lebensverändernden Umstellungen“, „Unterstützung ist notwendig“, „Nach dem zweiten Kind kann diese Phase leichter werden, aber die Schwierigkeiten sind individuell unterschiedlich“, undErfahrungswissen zirkuliert als Ermutigung. urbia.de

In einer weiteren Community wird geteilt: „Ich bin kurz nach der Geburt einkaufen gegangen und bekam hohes Fieber und Schüttelfrost“, „Überanstrengung kann zu Entzündungen führen“, „Deshalb sollte man innehalten und sich ausruhen“, undrund-ums-baby.de

Was in sozialen Netzwerken geleistet wird, ist nicht das Aufzwingen von Richtigkeiten, sondern das „Abgleichen der Realität“, um zu erkennen, dass man „nicht allein ist“.

5) Warum ist die Erwartung „sofort zur Normalität zurückzukehren“ so stark geworden?

Die Sendung ist scharfsinnig darin, die Schwierigkeiten nach der Geburt nicht auf die „Schwäche der Betroffenen“ zurückzuführen. Vielmehr liegt der Fokus auf den gesellschaftlichen Voraussetzungen.

• Der Vater arbeitet, die Mutter kümmert sich um den Haushalt

• Unmittelbar nach der Geburt sollten Haushalt und Kinderbetreuung „funktionieren“

• Die Mutterliebe sollte beim Anblick des Babys automatisch entflammen

Aber in Wirklichkeit ist die Zeit 6 bis 8 Wochen nach der Geburt eine Erholungsphase, in der sich Hormone und Lebensrhythmus stark verändern. gesundheitsinformation.de
In dieser Zeit „die alte Leistung“ zu verlangen, ist wie von einem Menschen mit Knochenbruch einen Vollsprint zu erwarten.

Wenn es zudem Regionen gibt, in denen der Zugang zur Wochenbettbetreuung aufgrund des Hebammenmangels schwierig ist, sind die Lücken, die durch individuelle Anstrengungen gefüllt werden können, begrenzt. SpringerLink
Die Sendung scheint „Unterstützung nicht zu sehr auf individuelle Wohltätigkeit zu setzen“, weil sie diese Struktur berücksichtigt.

6) Die Frage, die nach dem Ansehen bleibt: Wie wollen wir als Gesellschaft mit „nach der Geburt“ umgehen?

„Das Wochenbett“ schließt die Zeit nach der Geburt nicht als „innerfamiliäres Ereignis“ ab. Vielmehr gibt es die folgende Frage an die Zuschauer zurück.

• Wird die Erholung nach der Geburt als „Recht“ behandelt?

• Gibt es Arbeitsmodelle, die es dem Partner ermöglichen, sich freizunehmen, und Verbindungen zu Unterstützung?

• Gibt es eine Atmosphäre und Anlaufstellen, um sich vor einer Verschlechterung der Gesundheit beraten zu lassen?

• Ist „man muss sich nur anstrengen“ der Standard?

Wie die WHO und der NHS zeigen, sind psychische Probleme nach der Geburt keine Seltenheit. Daher ist es wichtiger, „frühzeitig Unterstützung zu bieten“ als auf Durchhalteparolen zu setzen. Weltgesundheitsorganisation

Und die Stimmen in sozialen Netzwerken zeigen, dass die Betroffenen eher „realitätsnahe Unterstützung“ als „Richtigkeit“ wünschen. Kochen, Schlaf, ein paar Stunden Aufsicht, ein Gesprächspartner——diese Dinge werden zur Brücke, die Mütter in der Erholungsphase aus dem „Ausnahmezustand“ zurück in die Realität bringt. ##