Die Auswirkungen von Geld auf die Psyche: Geld kann kein Glück kaufen. Aber wie steht es mit "Sicherheit"? Die Grundlage eines Lebens, das die psychische Gesundheit unterstützt.

„Geldsorgen“ sind auch ein psychologisches Problem – Eine nicht zu übersehende Verbindung, die in Beratungsstellen aufgezeigt wurde

Nachts, selbst wenn man im Bett liegt, hören die Berechnungen im Kopf nicht auf.

Miete, Lebensmittel, Kreditkartenabbuchungen. Wie viele Tage sind es noch bis zum nächsten Zahltag? Wenn unerwartete Ausgaben anfallen, woher soll das Geld kommen?

Am nächsten Morgen geht man mit dem gewohnten Gesicht zur Arbeit, erledigt seine Aufgaben und scheint für die Umgebung „in Ordnung“ zu sein. Dennoch laufen im Inneren die Berechnungen weiter, um das Leben aufrechtzuerhalten.

Teilen wir dieses Leiden nicht zu sehr in „finanzielle Probleme“ und „psychologische Probleme“ auf?

Eine Kolumne der nigerianischen Wirtschaftszeitung BusinessDay vom 14. Oktober 2026 fordert dazu auf, wirtschaftliche Stabilität als Grundlage für die psychische Gesundheit neu zu betrachten. Der Titel lautet: „Reichtum ist eine Intervention für die psychische Gesundheit“.

Wenn man diese These auf das Leben in Japan überträgt, wird deutlich, dass es nicht um eine Erfolgstheorie geht, um reich zu werden. Vielmehr geht es darum, Bedingungen zu schaffen, unter denen man sicher leben kann, was auch eine Unterstützung für die Psyche darstellt.

„Geldprobleme“, die in Beratungsstellen ans Licht kamen

Die Kolumne stellt die Aktivitäten der nigerianischen Organisation „She Writes Woman“ vor, die sich für psychische Gesundheit einsetzt.

Die Gründerin, Hauwa Ojeifo, begann mit der Unterstützung, um andere Menschen vor Isolation zu bewahren, nachdem sie selbst schwere Leiden erfahren hatte. Die Aktivität, ihre private Telefonnummer für Beratungen zu veröffentlichen, entwickelte sich zu einer kostenlosen, rund um die Uhr erreichbaren Beratungsstelle.

Laut Angaben der Organisation wurden in zehn Jahren über 25.000 Unterstützungsfälle bearbeitet. Dies ist jedoch die Anzahl der Unterstützungsfälle und spiegelt nicht die tatsächliche Anzahl der Nutzer wider.

Der Autor von BusinessDay hob drei Faktoren hervor, die als Hintergrund der Beratungen genannt wurden: familiäre Konflikte, Spannungen in zwischenmenschlichen Beziehungen und an erster Stelle wirtschaftliche Unsicherheit.

Bei der Formulierung „an erster Stelle“ ist Vorsicht geboten.

Die Betroffenen sind diejenigen, die bei dieser Beratungsstelle Hilfe gesucht haben. Es handelt sich nicht um eine Untersuchung der gesamten nigerianischen Bevölkerung oder eine Rangliste der Sorgen in Japan. Auch aus dem Originalartikel gehen die genauen Bedingungen der Erhebung, wie die Klassifizierungsmethoden oder die prozentuale Verteilung der Faktoren, nicht hervor.

Dennoch ist die Tatsache, dass an eine Anlaufstelle für psychische Leiden die Sorge herangetragen wird, das Leben nicht aufrechterhalten zu können, von großer Bedeutung.

Geld belastet die Psyche, und psychische Probleme erschweren das Geldmanagement

Wirtschaftliche Unsicherheit und psychische Gesundheit sind nicht nur in eine Richtung verbunden.

Eine 2016 veröffentlichte Studie des britischen Money and Mental Health Policy Institute analysierte die Antworten von etwa 5.500 Personen, die psychische Probleme erlebt hatten. 86 % der Befragten gaben an, dass sich ihre psychischen Probleme durch ihre wirtschaftliche Lage verschlechtert haben, und 72 % sagten, dass sich ihre wirtschaftliche Lage durch ihre psychischen Probleme verschlechtert hat.

Dies bedeutet nicht, dass 86 % der allgemeinen Bevölkerung betroffen sind. Es handelt sich auch nicht um eine aktuelle Studie aus dem Jahr 2026, sondern um eine frühere Untersuchung, die Erfahrungen von Betroffenen sammelte.

Dennoch verdeutlichen die beiden Zahlen die Struktur des Problems.

Wenn die Lebenshaltungskosten nicht ausreichen, verstärkt sich die Unsicherheit. Gleichzeitig wird es schwierig, Rechnungen zu überprüfen, Zahlungen zu besprechen oder nach Arbeit zu suchen, wenn die psychische Verfassung beeinträchtigt ist. Infolgedessen werden die Geldprobleme noch größer.

Auch der britische öffentliche Gesundheitsdienst NHS erklärt, dass Geldsorgen den Schlaf und die Stimmung beeinflussen können, während psychische Probleme dazu führen können, dass Rechnungen ignoriert oder Beratungen aufgeschoben werden.

Von außen mag es wie ein „Warum kontaktieren Sie nicht früher?“ erscheinen, aber für die Betroffenen ist es eine schwer zu überwindende Belastung. Wenn man Unterstützung in Betracht zieht, muss man nicht nur das System vorstellen, sondern auch die Schwierigkeiten bis zur Inanspruchnahme dieses Systems berücksichtigen.

Es geht nicht darum, dass „alles mit Geld geheilt werden kann“

Hierbei darf man wirtschaftliche Stabilität nicht mit der Behandlung psychischer Erkrankungen verwechseln.

Ein höheres Einkommen bedeutet nicht, dass alle psychischen Probleme gelöst werden. Auch finanziell gut gestellte Menschen benötigen manchmal Behandlung oder Unterstützung. Die ursprüngliche Kolumne stellt klar, dass Geld kein Ersatz für medizinische Versorgung oder Pflege ist.

Auf der anderen Seite ist es für jemanden, dem geraten wird, sich behandeln zu lassen oder sich auszuruhen, nicht einfach, dies umzusetzen, wenn er die Miete nicht zahlen kann, wenn er nicht arbeitet.

Zum Beispiel, dass es möglich ist, sich Zeit zum Ausruhen zu nehmen. Dass man sein Zuhause nicht verliert. Dass man über notwendige Zahlungen beraten kann. Dass man eine gewisse Perspektive für das Leben im nächsten Monat hat.

Diese Bedingungen sind nicht die Behandlung selbst. Aber sie unterstützen es, eine Behandlung zu erhalten oder Zeit für die Genesung zu nutzen.

Bevor man jemanden ermutigt, „positiver zu denken“, sollte man gemeinsam überprüfen, „was fehlt, um das Leben aufrechtzuerhalten“. Diese Reihenfolge ist in manchen Situationen notwendig.

Auf Social Media zeigt sich das Leiden anhaltender Lebensunsicherheit

Direkte Reaktionen auf die Kolumne von BusinessDay in sozialen Medien konnten nicht bestätigt werden. Hier wird ein Erfahrungsbericht aus dem Ausland auf der Plattform „Reddit“ zu einem ähnlichen Thema vorgestellt. Die folgende Zusammenfassung ist auf Japanisch und stellt nicht die gesamte öffentliche Meinung dar.

In der Community „r/povertyfinance“, die sich mit finanziellen Schwierigkeiten und Haushaltsfragen befasst, gibt es Beiträge, die beschreiben, wie Armut nicht nur die Psyche, sondern auch den Körper beeinflusst und wie das ständige Sorgen um Geld erschöpfend ist.

Ein anderer Beitrag beschreibt die Erfahrung, dass man zwar an diesem Tag Geld für Lebensmittel hat, aber aus Angst, die Lebensmittelhilfe zu verpassen, nicht gut schlafen konnte.

Diese Stimmen zeigen, dass selbst wenn der Kontostand vorübergehend steigt, die vorherige Anspannung nicht sofort verschwindet.

Natürlich lassen sich aus anonymen Erfahrungsberichten keine medizinischen Schlussfolgerungen ziehen. Auch können Dritte die wirtschaftliche Lage oder den Gesundheitszustand der Betroffenen nicht überprüfen.

Dennoch bieten sie Anhaltspunkte, um das Verständnis für Lebensunsicherheit zu vertiefen. Das Problem ist nicht nur die Unzufriedenheit, „nicht kaufen zu können, was man will“. Es ist der tägliche, wiederkehrende Gedanke, „werde ich auch morgen etwas zu essen haben“ oder „kann ich weiterhin hier wohnen“, der eine schwere Belastung darstellt.

In Japan sollte man die Annahme überdenken, dass „alles in Ordnung ist, weil man arbeitet“

Wenn man dieses Problem auf Japan überträgt, ist es nicht notwendig, die ausländischen Zahlen direkt zu übernehmen.

Es ist wichtig zu bedenken, dass Arbeit zu haben und ein sicheres Leben zu führen nicht dasselbe ist.

Zum Beispiel Menschen, die in Berufen arbeiten, bei denen das Einkommen monatlich schwankt. Menschen, die aufgrund von Kindererziehung oder Pflege nur begrenzt arbeiten können. Selbstständige, die zwar Umsätze haben, aber lange auf Zahlungen warten müssen. Der äußere Beschäftigungsstatus allein verrät nichts über die Unsicherheit bei Zahlungen.

Auch wenn man sich an jemanden im näheren Umfeld wendet, braucht es Mut, das Thema „Geldprobleme“ anzusprechen. Man könnte als unüberlegt angesehen werden. Man könnte die Familie beunruhigen. Es könnte sich auf die Bewertung bei der Arbeit auswirken. Solche Bedenken machen es umso schwieriger, darüber zu sprechen.

Deshalb sind die ersten Worte derjenigen, die die Beratung erhalten, von Bedeutung.

Bevor man fragt „Wofür hast du das Geld ausgegeben?“, sollte man fragen „Welche Zahlung bereitet dir im Moment die größten Sorgen?“. Bevor man auf Charakter oder Verantwortung eingeht, sollte man konkret die Probleme klären, die Schwierigkeiten bereiten.

Auch wenn es notwendig ist, den Haushalt zu reorganisieren, kann man das Gespräch führen, ohne die Würde des anderen zu verletzen.

In Japan gibt es Anlaufstellen, die Haushalts- und Lebensfragen gemeinsam beraten

In Japan nehmen die Selbsthilfeberatungsstellen des Lebensunterstützungssystems für Bedürftige Anfragen zu Arbeit, Wohnen und Haushaltsfragen entgegen.

Laut dem Gesundheitsministerium umfasst die Unterstützung zur Haushaltsverbesserung nicht nur die Aufstellung von Einnahmen und Ausgaben, sondern auch die Bearbeitung von Miet- und Versorgungsrückständen, die Nutzung von Unterstützungsprogrammen und die Zusammenarbeit mit Schuldenberatungsstellen.

Es handelt sich nicht nur um den Rat „Bitte sparen Sie“, sondern um ein System, das die Lebenssituation überprüft und mit den notwendigen Programmen und Unterstützungen verbindet. Die Nutzungsbedingungen und der Unterstützungsinhalt müssen je nach Situation überprüft werden.

Wenn man nicht weiß, wohin man sich wenden soll, kann man damit beginnen, bei der Stadt- oder Gemeindeverwaltung nach einer Beratungsstelle für Lebens- und Haushaltsfragen zu fragen. Bei der Beratung kann man zum Beispiel sagen: „Ich kann wegen der Zahlungssorgen nicht schlafen und weiß nicht, wo ich anfangen soll“, und sowohl die Lebens- als auch die psychische Situation schildern.

Wenn Schlaflosigkeit oder depressive Verstimmungen anhalten, ist es wichtig, parallel zur Haushaltsberatung auch medizinische Einrichtungen zu konsultieren. Auch wenn wirtschaftliche Probleme im Hintergrund stehen, muss die Pflege von psychischen und physischen Problemen nicht aufgeschoben werden.

Auch bei der psychischen Gesundheitsvorsorge am Arbeitsplatz sollte der Lebensunterhalt berücksichtigt werden

Auch für Unternehmen gibt es Überlegungsmöglichkeiten.

Es ist sinnvoll, Beratungsstellen und Schulungen zur Stressbewältigung anzubieten. Darüber hinaus sollte man vorbereitet sein, wie man Mitarbeiter, die unter Lebensunsicherheit leiden, mit externer Unterstützung verbinden kann.

Informationen über Gehalts- und Arbeitszeitprognosen bereitzustellen, Programme für den Fall von Arbeitsausfällen verständlich zu erläutern und auf Wunsch des Mitarbeiters auf Lebensberatungsstellen hinzuweisen. Solche praktischen Maßnahmen sind Voraussetzungen für ein sicheres Arbeiten.

Allerdings reicht es nicht aus, dass Vorgesetzte im Namen der Unterstützung die Höhe von Ersparnissen oder Schulden erfragen. Es ist wichtig, die Privatsphäre und den Willen des Einzelnen zu respektieren und einen Weg zu schaffen, auf dem man ohne Angst vor einer negativen Beurteilung durch die Personalabteilung Rat suchen kann.

Psychische Gesundheit sollte nicht nur als Problem der individuellen Stressresistenz betrachtet werden. Diese Perspektive sollte auch in den Systemen am Arbeitsplatz berücksichtigt werden.

Notwendig ist eine Lebensgrundlage, die der Psyche Ruhe ermöglicht

Die von BusinessDay aufgeworfene Frage ist, inwieweit die Lebensbedingungen berücksichtigt werden, wenn es darum geht, die psychische Gesundheit zu schützen.

Mit jemandem zu sprechen und die Kosten für das Essen am nächsten Tag zu sichern. Eine Behandlung zu erhalten und das Zuhause zu erhalten. Diese sind keine konkurrierenden Unterstützungen, sondern können gleichzeitig erforderlich sein.

Der Satz „Geld ist nicht alles“ allein kann die Sorgen vor dem Zahlungstag nicht lindern. Aber auch wenn der Haushalt in Ordnung ist, werden nicht alle psychischen Probleme gelöst.

Wichtig ist, beides nicht getrennt zu betrachten.

Menschen, die wirtschaftlich in Not sind, können sagen, dass sie in Not sind. Menschen, die psychische Probleme haben, können auch Unterstützung für das Leben erhalten. Solche Zugänge zu schaffen, ist ein konkreter Schritt zum Schutz der Psyche.

Quellen und Referenzen

1. BusinessDay:
   Artikel von Udo Maryanne Okonjo vom 14. Oktober 2026. Über die Einstufung wirtschaftlicher Unsicherheit in Beratungsstellen und die Entwicklung der Unterstützungsorganisation. Die Autorin leitete den Beirat der Organisation und der Artikel wurde als Abhandlung einer Person behandelt, die in die Unterstützungsaktivitäten involviert ist.
   https://businessday.ng/columnist/article/wealth-is-a-mental-health-intervention-three-drivers-of-distress-money-was-number-one/

2. She Writes Woman: Offizielle Ankündigung zu 10 Jahren Unterstützungserfahrung
   Bestätigung der kostenlosen 24-Stunden-Beratungsstelle und über 25.000 Unterstützungsfälle.She Writes Woman
   https://www.shewriteswoman.org/updates/sww-10-group-records-25000-mental-health-interventions-demands-govt-action

3. Money and Mental Health Policy Institute: Statistiken und Untersuchungen zu Geld und psychischer Gesundheit
   Bestätigung der Zahlen 86 % und 72 % sowie der Veröffentlichung des ursprünglichen Untersuchungsberichts im Jahr 2016.moneyandmentalhealth.org
   https://www.moneyandmentalhealth.org/money-and-mental-health-facts/
   https://www.moneyandmentalhealth.org/publications/link-between-money-and-mental-health/

4. NHS: Die Beziehung