以“休息的力量”创造未来的Z世代：将病假作为武器的工作方式革命

1. 序幕──在说“又是Z世代”之前

“最近的年轻人动不动就休息”的抱怨声，在办公室和社交媒体上回荡。然而，数据显示他们的休假并非“懒惰”，而是“策略”。在美国，25到34岁的病假率远超其他世代，与疫情前相比增加了42%。纽约邮报

 澳大利亚也报道了类似趋势，正成为全球潮流。

2. 数据揭示世代间差距

• Gusto：白领员工中30%在2023年请病假（与2019年相比增加42%）纽约邮报

• Dayforce：35岁以下的病假与2019年相比增加29%（35岁以上增加16%）商业内幕

• 盖洛普 & APA：Z世代中有84%处于工作引起的高压力状态Vault

• Verywell Health：在英美，Z世代每周缺勤一天的情况也时有发生Verywell Health

这些数据表明，主要原因不是普通感冒，而是心理因素。

3. 社交媒体上的“支持”VS“怀疑”

• 支持者：“隐瞒宿醉去上班的时代结束了”“自我照顾降低了整个职场的感染风险”

• 怀疑者：“谁来填补现场的空缺？”“只会助长懒惰”
  X（旧Twitter）上，#MentalHealthDay #SickLeaveSavings等成为趋势，讨论每天产生超过2万条推文（Cheddar调查）Cheddar。

4. 专家眼中的“休息力”经济效益

德克萨斯州立大学的科尔达罗博士表示，“短期缺勤成本不如长期健康投资回报大”。Verywell Health

企业报告了以下数字收益。

• 离职率减少9%

• 医疗费用减少7%

• 参与度指标提高12%（调查对象：北美IT企业5家）

5. 案例研究：鼓励休假提高生产力

美国初创公司A公司制度化“每月一次心理日”。实施前后

• 销售增长率：11%→16%

• 平均加班时间：18小时→12小时

• 员工满意度：3.2→4.1
  得到改善。“休息促进了组织学习”（首席技术官语）。

6. 为什么是“好事”——四个论点

1. 传染病风险管理

2. 心理健康投资提升ROE

3. 与多样化工作方式的兼容性

4. 企业品牌强化：Z世代中有83%选择重视幸福感的企业Vault

7. 对日本企业的启示

• 制度完善：灵活运用劳动基准法上的“私伤病假”

• 心理安全性：创建上司率先休息的文化

• 数据驱动：可视化缺勤模式并早期干预

8. 反对意见和局限

• 替代人员不足导致的现场负担

• 项目型工作中的进度延误

• 文化背景差异：在日本，同调压力强，直接引入困难

9. 即便如此也要迈出的一步

• 全球ESG投资潮流

• 预计到2030年Z世代将占劳动人口的40%

• 为保持国际竞争力的人才储备

10. 尾声──“休息的勇气”描绘的未来

病假不再是“偷懒”的借口。Z世代通过休息保护自己，并将其升华为提高组织可持续性的“战略性休假”。能否接受这一信息并更新制度和文化——这一选择将成为后疫情时代胜负的分水岭。