การตั้งทิศทางลมของเครื่องปรับอากาศตอนนอนควรเป็นอย่างไร? — ผู้เชี่ยวชาญและผู้ผลิตแนะนำให้ตั้ง "ขึ้นด้านบนหรือแนวนอน" เพื่อการนอนหลับที่สบายและประหยัดพลังงาน

1) ข้อสรุปก่อน: ทิศทางลมควรเป็น "ขึ้นด้านบน~แนวนอน" หลีกเลี่ยงลมตรง

• เหตุผล: อากาศเย็นมีน้ำหนักมากและจะจมลง→เป่าขึ้นไปที่เพดานหรือผนังเพื่อให้หมุนเวียนทั่วห้องอย่างมีประสิทธิภาพ

• การปฏิบัติ: ติดตั้งบานเกล็ดให้หันขึ้น (หรือแนวนอน) หลีกเลี่ยง "ลงด้านล่าง" หรือ "ลมตรงที่เตียง"
  
  
  คำอธิบายจากผู้ผลิตยังแนะนำว่าในขณะใช้เครื่องปรับอากาศ ควรหันขึ้นหรือแนวนอน การแกว่งมีประโยชน์ในการหมุนเวียนอากาศ แต่ถ้ารู้สึกหนาวหรือไม่สบาย ควรตั้งให้หันขึ้นจะปลอดภัยกว่า PanasonicDaikin
  
  

2) ควรเปิดเครื่องเมื่อไหร่?——เปิดล่วงหน้า 30 นาทีก่อนนอนเพื่อ "เตรียมความเย็น" และเปิดต่อเนื่องในคืนที่ร้อน

เปิดเครื่องปรับอากาศล่วงหน้า 30 นาทีก่อนเข้าห้องนอนในคืนที่ร้อนควรเปิดต่อเนื่องจนถึงเช้าเพื่อให้สภาพแวดล้อมเหมาะสมตั้งแต่เข้าห้องนอน **ตั้งอุณหภูมิที่ 26〜28℃** หยุดเครื่องกลางคืนอาจทำให้อุณหภูมิสูงขึ้นและนอนหลับยาก Panasonic

3) มุมมองจากการแพทย์การนอนหลับ: ความร้อนและความชื้นลดคุณภาพการนอนหลับ

อุณหภูมิห้องที่สูงหรือต่ำเกินไปในขณะนอนหลับจะลดการนอนหลับลึก ฤดูร้อนในญี่ปุ่นมีผลกระทบจากความชื้นมาก แนะนำให้ใช้เครื่องปรับอากาศในขณะนอนหลับ การเปิดเครื่องเพียงช่วงสั้นๆ ก่อนนอนอาจไม่เพียงพอ ควรเปิดเครื่องอย่างน้อย 4 ชั่วโมงแรก ตามคำแนะนำของผู้เชี่ยวชาญ สมาคมการนอนหลับแห่งญี่ปุ่น

4) การใช้เครื่องปรับอากาศเพื่อป้องกัน "โรคลมแดดในเวลากลางคืน"

ในวันที่ดัชนีความร้อน (WBGT) สูงในเวลากลางคืน ความเสี่ยงของโรคลมแดดในร่มจะเพิ่มขึ้น ควรใช้เครื่องปรับอากาศโดยไม่ต้องอดทน และตรวจสอบอุณหภูมิห้องบ่อยๆ ผู้สูงอายุมีความเสี่ยงสูง ควรหลีกเลี่ยงลมตรงและเปิดเครื่องต่อเนื่องเพื่อความปลอดภัย เว็บไซต์ข้อมูล WBGTเว็บไซต์ข้อมูล WBGT

5) เป้าหมายคือ "ความชื้นประมาณ 50%": ใช้โหมดลดความชื้น (Dry) ให้เป็นประโยชน์

สภาพแวดล้อมที่เหมาะสมภายในที่นอนคือ **อุณหภูมิประมาณ 33℃ และความชื้น 50〜60％** ภายในห้องควรใกล้เคียงกับค่านี้ ความชื้นประมาณ 50％ จะช่วยเพิ่มความสบาย ในคืนที่ร้อนและชื้น การใช้โหมดลดความชื้นจะมีประสิทธิภาพ KAKEN

6) ตำแหน่งเตียงและแผนผังห้อง: สูตรการตั้งทิศทางลม

A. เครื่องปรับอากาศอยู่ใกล้หัวเตียง

• บานเกล็ดควรหันขึ้น ทิศทางลมซ้ายขวาควรหันไปทางผนัง เพื่อหลีกเลี่ยงลมตรง ปิดการแกว่ง (คนส่วนใหญ่จะรู้สึกหนาว) Panasonic

B. เครื่องปรับอากาศอยู่ด้านข้างเตียง

• แนวนอน~หันขึ้น และ ให้กระทบผนังหรือเพดาน หลีกเลี่ยงมุมที่กระทบคน Daikin
  
  

C. ติดตั้งที่ปลายเท้า

• หันขึ้น ให้กระทบเพดานและค่อยๆ จมลง หากรู้สึกหนาวควรตั้ง ปริมาณลมอัตโนมัติ~เบา Panasonic

D. เตียงลอฟต์หรือเตียงสองชั้น

• ลมตรงจะกระทบชั้นบนได้ง่าย ฟังก์ชันบังลม (ฟังก์ชันโซน "บังลม" เป็นต้น) หรือ บานเกล็ดซ้ายขวา ตั้งค่าไม่ให้กระทบคน แฟนเครื่องใช้ไฟฟ้า
  
  

E. ห้องสตูดิโอ/LDK

• พัดลมหมุนเวียนควรหันไปที่เพดานหรือผนัง (ลมทางอ้อม) ช่วยเสริมการไหลของอากาศจากเครื่องปรับอากาศและลดความไม่สม่ำเสมอในห้อง Daikin
  
  

7) แนวทางการตั้งค่าที่แนะนำ (ห้องนอนในฤดูร้อน)

• ทิศทางลม: ขึ้นด้านบน~แนวนอน (ไม่ควรเป็นลมตรง)

• ปริมาณลม: อัตโนมัติ~เบา (ถ้ารู้สึกหนาวให้ตั้งเบา)

• อุณหภูมิ: ตั้งอยู่ที่ 26〜28℃ (ปรับตามที่นอนและร่างกาย)

• ความชื้น: ประมาณ 50％ (ถ้าเป็นไปได้ในช่วง 45〜60％)

• การทำงาน: เตรียมความเย็นล่วงหน้า 30 นาทีก่อนนอน ในคืนที่ร้อนให้เปิดต่อเนื่อง

• ทิศทางลมซ้ายขวา: หันไปที่ผนัง/เพดาน ไม่ใช่คน

• ตัวเลือก: เพิ่มอุณหภูมิเล็กน้อย 1 ชั่วโมงก่อนตื่น (ป้องกันความหนาวในตอนเช้า)
  
  ค่ามาตรฐานและการใช้งานอ้างอิงจากคำแนะนำของผู้ผลิตและความรู้ทางการแพทย์การนอนหลับ PanasonicPanasonicสมาคมการนอนหลับแห่งญี่ปุ่น
  
  

8) การแกว่ง "สะดวกแต่ไม่ใช่ทุกอย่าง"

การแกว่งขึ้นลงช่วยในการหมุนเวียนอากาศ แต่ มีโอกาสที่ลมจะกระทบตัวในบางช่วง ดังนั้นถ้ารู้สึกหนาวหรือไม่สบายควรตั้งให้ หันขึ้น Panasonic

9) การใช้โหมดลดความชื้น (Dry) และเครื่องปรับอากาศ

• เมื่ออากาศร้อนชื้น = ความชื้นสูง ควรลดความชื้นก่อนที่จะลดอุณหภูมิด้วยโหมดลดความชื้น

• ถ้ารู้สึกหนาวจากการลดความชื้น ควรตั้ง ปริมาณลมเบา และหันขึ้น

• ในวันที่ความชื้นลดลงยาก ควรใช้เครื่องปรับอากาศเบาร่วมกับการลดความชื้น
  (ความชื้นสูงทำให้ความชื้นในที่นอนสูงขึ้นและทำให้พลิกตัวบ่อยขึ้น) KAKEN##HTML_TAG_449