वरिष्ठ पीढ़ी के लिए आवश्यक "घरेलू बजट की समझ" का पुनःनिर्माण── चिकित्सा, देखभाल और भोजन की सुरक्षा करते हुए, बच्चों और पोते-पोतियों के प्रति भावनाओं को जोड़ने का तरीका

विषय सूची

1. परिचय

2. वरिष्ठ परिवारों को घेरने वाला नवीनतम वातावरण

3. प्राथमिकता① चिकित्सा और देखभाल खर्च

4. प्राथमिकता② खाद्य खर्च

5. संभव हो तो प्राथमिकता देना चाहिए "बच्चों और पोते-पोतियों पर खर्च"

6. बचत करने योग्य मदें और गर्मियों के जोखिम

7. केस स्टडी से सीखें पारिवारिक बजट आवंटन

8. कार्य योजना और चेकलिस्ट

9. सारांश

1. परिचय

जापान 2025 में 65 वर्ष से अधिक आयु के लोगों की कुल जनसंख्या का 30% से अधिक होने की संभावना के साथ "अत्यधिक वृद्ध समाज" में प्रवेश करने की संभावना है। वरिष्ठ नागरिक परिवारों (परिवार के मुखिया 65 वर्ष से अधिक) की औसत वास्तविक आय पेंशन पर 70% निर्भरता के साथ स्थिर है, जबकि उपभोग व्यय नाममात्र में 4.7% बढ़ गया है।stat.go.jp

2. वरिष्ठ परिवारों को घेरने वाला नवीनतम वातावरण

• मुद्रास्फीति का प्रभाव: 2024 में दो या अधिक व्यक्तियों वाले परिवारों का खाद्य खर्च 89,936 येन प्रति माह है, जो नाममात्र में 3.9% की वृद्धि है। बिजली की दरों में वृद्धि के कारण उपयोगिता और जल दरों में 6.2% की वृद्धि हुई है।stat.go.jp

• चिकित्सा और देखभाल खर्च की वृद्धि: देखभाल बीमा की स्व-भुगतान दर 20% से अधिक हो गई है।minnanokaigo.com

3. प्राथमिकता① चिकित्सा और देखभाल खर्च

3-1 देखभाल बीमा और स्व-भुगतान

स्वास्थ्य मंत्रालय के अनुसार, 2025 में लगभग 7.1 मिलियन लोग देखभाल की आवश्यकता के लिए प्रमाणित होंगे, और सहायक देखभाल को शामिल करने पर यह संख्या 9 मिलियन तक पहुंच जाएगी। आय वर्ग "सक्रिय आय" (वार्षिक आय 2.8 मिलियन येन से अधिक) होने पर चिकित्सा और देखभाल की स्व-भुगतान दर 30% तक बढ़ जाती है।mhlw.go.jp

3-2 चिकित्सा खर्च मुद्रास्फीति और तैयारी

75 वर्ष से अधिक आयु के लोगों के लिए औसत वार्षिक चिकित्सा खर्च 860,000 येन है। उच्च चिकित्सा खर्च प्रणाली का उपयोग करने पर भी, अस्पताल में भर्ती के लिए कमरे का अंतर और उन्नत चिकित्सा की लागत स्वयं वहन करनी होती है।

• सहकारी चिकित्सा बीमा के साथ स्व-भुगतान सीमा को पूरा करना

• विशिष्ट रोग चिकित्सा प्राप्ति प्रमाणपत्र की लागूता की पुष्टि

• निवारक चिकित्सा (नियमित जांच और टीकाकरण) के माध्यम से रोग की दर को कम करना

3-3 देखभाल जोखिम हेजिंग

• घर के नवीनीकरण के लिए 2 मिलियन येन से अधिक की लागत की योजना बनाएं और देखभाल बीमा आवास नवीनीकरण अनुदान (अधिकतम 200,000 येन) का उपयोग करने की योजना पहले से बनाएं

• देखभाल अवकाश अनुदान (67% वेतन पूर्ति) की शर्तों की पुष्टि

4. प्राथमिकता② खाद्य खर्च

4-1 खाद्य खर्च में वृद्धि का पृष्ठभूमि

निसिन ओइलियो के सर्वेक्षण के अनुसार, "जितना संभव हो सस्ता भोजन चुनने वाले" वरिष्ठ नागरिकों की संख्या पिछले वर्ष की तुलना में 6 अंक बढ़ी है।nisshin-oillio.com

4-2 पोषण की कमी के खतरे

वरिष्ठ नागरिक कम पोषण के कारण कमजोरी का शिकार हो सकते हैं, जिससे उनकी प्रतिरक्षा में कमी और हड्डी टूटने का जोखिम बढ़ जाता है।gyoumudesserts-gyoumusweets.com जापानी आहार सेवन मानक 2025 में फाइबर और प्रोटीन की अनुशंसित मात्रा बढ़ा दी गई है।mhlw.go.jp

4-3 गर्मियों में विशेष खतरे

• खाद्य विषाक्तता: O157 और कैम्पिलोबैक्टर के कारण वरिष्ठ नागरिकों में गंभीरता की दर अधिक होती है। स्वास्थ्य मंत्रालय ने अगस्त को "खाद्य स्वच्छता माह" के रूप में निर्धारित किया है।gov-online.go.jpmhlw.go.jp

• पानी की कमी: पसीने की मात्रा कम होती है और इसे महसूस करना मुश्किल होता है। मौखिक पुनर्जलीकरण समाधान को हमेशा तैयार रखें, 1500 मिलीलीटर प्रतिदिन का लक्ष्य।

4-4 स्वास्थ्य की रक्षा के लिए बचत तकनीक

• मौसमी सब्जियों और डिब्बाबंद मछली के साथ पोषण लागत-प्रभावशीलता को अधिकतम करना

• कोऑप जैसी वितरण सेवाओं के पोषण संतुलित भोजन को आपातकालीन स्थिति के लिए स्टॉक में रखना

• फ्रिज की ऊर्जा बचत संचालन के बजाय तापमान बनाए रखने को प्राथमिकता देना

5. संभव हो तो प्राथमिकता देना चाहिए "बच्चों और पोते-पोतियों पर खर्च"

5-1 मनोवैज्ञानिक रिटर्न

कैबिनेट ऑफिस के व्यक्तिपरक खुशी सर्वेक्षण में, पोते-पोतियों पर खर्च करने का अनुभव रखने वाले वरिष्ठ नागरिकों की खुशी का स्तर औसतन +0.8 अंक अधिक था।

5-2 उपहार कर मुक्त प्रणाली

• वार्षिक उपहार: प्रति व्यक्ति प्रति वर्ष 1.1 मिलियन येन तक कर मुक्त।chester-tax.com

• उत्तराधिकार के समय कर समायोजन: कुल 25 मिलियन येन तक 20% कर स्थगित।invest-concierge.com

• शिक्षा निधि एकमुश्त उपहार: अधिकतम 15 मिलियन येन कर मुक्त, मार्च 2026 तक बढ़ाया गया।happy-souzoku.jp

5-3 परिवार के बजट पर प्रभाव का अनुमान

2% वार्षिक ब्याज पर 10 मिलियन येन की वित्तीय संपत्ति को पांच वर्षों में पोते-पोतियों को वार्षिक उपहार के रूप में देने से, उत्तराधिकार के समय की तुलना में कर और सामाजिक सुरक्षा बोझ में लगभग 350,000 येन की कमी होती है।

6. बचत करने योग्य मदें और गर्मियों के जोखिम

7. केस स्टडी से सीखें पारिवारिक बजट आवंटन

केस A: 70 के दशक के दंपति (पेंशन 300,000 येन प्रति माह)

• चिकित्सा और देखभाल आपात निधि: 50,000 येन प्रति माह जमा