"एक और बार" खत्म नहीं होने वाले बच्चे - जापान में भी प्रचलित "iPad पालन-पोषण" के लिए चेतावनी

डिनर बनाते समय, बच्चे को वीडियो देखने देना। ट्रेन में जब बच्चा परेशान होने लगे, तो स्मार्टफोन दे देना। अंततः शांति मिलती है, और माता-पिता एक सांस ले सकते हैं।

ऐसे दृश्य को बाहर से देखने वाले लोग कहते हैं, "फिर से स्मार्टफोन को बच्चों की देखभाल करने दे रहे हैं।"

लेकिन, केवल स्क्रीन देने के पल को देखकर, क्या उस परिवार के पूरे दिन का अंदाजा लगाया जा सकता है? दूसरी ओर, माता-पिता को दोषी ठहराने से बचने के लिए, बच्चों के स्क्रीन से चिपके रहने की समस्या को नजरअंदाज नहीं किया जा सकता।

अमेरिका की नॉर्दन इलिनॉय यूनिवर्सिटी के छात्र समाचार पत्र Northern Star ने 2026 के 16 सितंबर को छोटे बच्चों की डिजिटल उपकरणों पर निर्भरता को लेकर चिंता व्यक्त की। "iPad किड" शब्द का उपयोग करते हुए, यह लेख परिवार और स्कूल दोनों में स्क्रीन के सामान्य होने की स्थिति पर चेतावनी देता है।

यह समस्या जापान में भी प्रासंगिक है। हालांकि, चर्चा को उपयोगी बनाने के लिए, उत्तेजक शब्दों, अनुसंधान के परिणामों, और पालन-पोषण की वास्तविकताओं को सावधानीपूर्वक अलग करना आवश्यक है।

"iPad किड" एक निदान नाम नहीं है

"iPad kid" एक उपनाम है जिसका उपयोग उन बच्चों के लिए किया जाता है जो टैबलेट या स्मार्टफोन जैसे उपकरणों में गहराई से रुचि रखते हैं। भले ही नाम में iPad शामिल हो, यह केवल एक विशेष निर्माता के उत्पादों की समस्या नहीं है।

इस नामकरण में बच्चों और माता-पिता का मजाक उड़ाने की ध्वनि भी होती है। खाने के दौरान वीडियो देखने की स्थिति या उपकरण छीनने पर गुस्सा करने की स्थिति को "iPad किड" कहकर, उम्र, उपयोग का उद्देश्य, और उस दिन की परिस्थितियाँ अनदेखी हो जाती हैं।

मूल लेख भी एक चिकित्सा निदान की खबर नहीं है, बल्कि लेखक की समस्या की समझ को दर्शाने वाला एक लेख है।

यह स्क्रीन के साथ संबंधों पर विचार करने का एक अवसर हो सकता है। हालांकि, "टैबलेट का उपयोग करने वाले बच्चे आदी हैं" या "अंतर्मुखी व्यक्तित्व इंटरनेट के कारण है" जैसे निष्कर्ष निकालना संभव नहीं है।

"लगभग 40%" का आंकड़ा क्या दर्शाता है

मूल लेख में ध्यान आकर्षित करने वाला बिंदु लगभग 4,300 बच्चों पर आधारित एक अध्ययन और सोशल मीडिया के निर्भर उपयोग के बारे में "लगभग 40%" का आंकड़ा है।

यह कोलंबिया यूनिवर्सिटी और वाइल कॉर्नेल मेडिसिन के शोधकर्ताओं द्वारा 2025 में चिकित्सा पत्रिका JAMA में प्रकाशित अध्ययन का संदर्भ है।

विश्वविद्यालय के विवरण के अनुसार, सोशल मीडिया के बारे में, निर्भर उपयोग की उच्च स्थिति या समय के साथ बढ़ने वाले पैटर्न लगभग 40% में देखे गए। यह "शिशुओं के 40% टैबलेट पर निर्भर हैं" का अर्थ नहीं है। यह शिशुओं के उपयोग को सीधे जांचने वाला अध्ययन भी नहीं है।

और भी महत्वपूर्ण बात यह है कि अध्ययन ने "कितने घंटे उपयोग किया गया" और "उपयोग का तरीका क्या था" के बीच अंतर किया।

उपयोग को नियंत्रित करना मुश्किल होना, अन्य गतिविधियों में बाधा डालना जैसे निर्भर उपयोग पैटर्न मानसिक स्वास्थ्य समस्याओं से संबंधित थे। दूसरी ओर, इस अध्ययन में कुल स्क्रीन समय और जांचे गए मानसिक स्वास्थ्य परिणामों के बीच कोई संबंध नहीं पाया गया।

हालांकि, यह "लंबे समय तक उपयोग करने पर भी कोई समस्या नहीं है" का प्रमाणपत्र नहीं है। यह नींद या आंखों के स्वास्थ्य जैसे सभी प्रभावों के लिए सुरक्षा को प्रमाणित नहीं करता है।

इसके अलावा, अध्ययन एक अवलोकन अध्ययन है और यह निर्भर उपयोग ने मानसिक अस्वस्थता को जन्म दिया है, यह निश्चित नहीं कर सकता। अलगाव या तनाव जैसी स्थितियाँ भी हैं जिन्हें अध्ययन में पूरी तरह से नहीं पकड़ा जा सकता।

समझने योग्य बात यह है कि "समय सीमा का कोई मतलब नहीं है" नहीं है, बल्कि घड़ी के आंकड़ों के आधार पर बच्चों की स्थिति का निर्णय नहीं करना बेहतर है।

सोशल मीडिया पर, चिंता और "माता-पिता को दोष न दें" का टकराव

इस मुद्दे पर सोशल मीडिया पर चर्चा एकतरफा नहीं है।

यहां प्रस्तुत की गई जानकारी Reddit के सार्वजनिक पोस्ट और टिप्पणियों से ली गई है, और यह Northern Star के लेख पर सीधे प्रतिक्रिया नहीं है। यह व्यक्तिगत अनुभव और राय हैं, और पूरे जनमत का प्रतिनिधित्व करने वाला सर्वेक्षण नहीं है।

2025 के मई में पेरेंटिंग समुदाय की चर्चा में, पहले के टीवी देखने के अंतर के रूप में, "छोटे स्क्रीन को कहीं भी ले जाने की क्षमता" की टिप्पणी देखी गई। घर के टीवी से दूर होते ही समाप्त हो जाने वाला मनोरंजन, बाहर और खाने की मेज पर भी साथ आता है, यह चिंता है।

उसी चर्चा में, उपकरणों को पुस्तकालय के रूप में देखने की राय भी थी। बच्चों को पुस्तकालय ले जाना और उन्हें सभी प्रकार की किताबें, जिनमें वयस्कों के लिए भी शामिल हैं, स्वतंत्र रूप से पढ़ने देना और उन्हें छोड़ देना अलग है। स्क्रीन के साथ भी, सामग्री का चयन करना और वयस्कों द्वारा पुष्टि करना आवश्यक है।

दूसरी ओर, 2023 के नवंबर की एक अन्य चर्चा में, माता-पिता द्वारा स्क्रीन समय की आलोचना के प्रति प्रतिक्रिया के पीछे जीवनयापन की उच्च लागत, समर्थन की कमी, और पालन-पोषण की उच्च मांगें थीं। रोजमर्रा की जिंदगी में गहराई से शामिल सुविधाजनक तकनीक को माता-पिता को लगातार सीमित करना पड़ता है, यह कठिनाई भी व्यक्त की गई।

2024 के अक्टूबर की पोस्ट में, एक माता-पिता ने बताया कि कार में बच्चे के जोर से शोर करने के कारण, सुरक्षित रूप से गाड़ी चलाने के लिए टैबलेट का उपयोग किया गया। इसके विपरीत, उनके परिवार में बाहर जाने पर भी स्क्रीन पर निर्भर न रहने की आवाजें भी थीं।

इन पोस्टों से जो दिखाई देता है, वह सरल समर्थन या विरोध नहीं है। "बच्चों के लिए क्या अच्छा है" और "आज की जिंदगी को कैसे सफल बनाना है" के बीच, प्रत्येक परिवार अपने तरीके से संतुलन खोज रहा है।

जापान में, स्कूल "उपयोग करने" की मांग कर रहे हैं

जापान में इस चर्चा पर विचार करते समय, स्कूलों का डिजिटलाइजेशन अनदेखा नहीं किया जा सकता।

जापान के शिक्षा मंत्रालय के अनुसार, GIGA स्कूल योजना के तहत, 2021 के अप्रैल से देश के अधिकांश अनिवार्य शिक्षा स्तर के स्कूलों में, प्रत्येक छात्र के लिए एक उपकरण और संचार वातावरण का उपयोग करके शिक्षा शुरू हो गई है।

शैक्षणिक उपकरणों के साथ जीवन में, "स्क्रीन अच्छी नहीं है, इसलिए उपयोग नहीं करेंगे" की नीति से निपटना संभव नहीं है। अनुसंधान अध्ययन और असाइनमेंट पर काम करने जैसी स्कूल में आवश्यक उपयोग और घर में मनोरंजन, उसी उपकरण पर एक साथ हो सकते हैं।

बच्चों के लिए, यह दिखाई दे सकता है कि वयस्क अध्ययन के लिए उपयोग की मांग करते हैं, और अन्य स्थितियों में उपयोग की आलोचना करते हैं। इस अंतर को "अध्ययन के लिए अच्छा है" कहकर नहीं छोड़ा जा सकता, बल्कि उद्देश्य और समाप्ति का तरीका भी समझाना आवश्यक है।

उदाहरण के लिए, अनुसंधान के लिए उपयोग किए गए समय और अनुशंसित वीडियो को लगातार देखने के समय में, गतिविधि की संरचना भिन्न होती है। स्क्रीन का उपयोग करने की सामान्यता के आधार पर, उन्हें एक जैसा नहीं माना जाना चाहिए।

साथ ही, शैक्षणिक उद्देश्यों के लिए उपयोग का मतलब यह नहीं है कि ब्रेक की आवश्यकता नहीं है। शिक्षा मंत्रालय की गाइडबुक में, आंखों की थकान और मुद्रा के साथ-साथ, स्कूल और घर के बीच सूचना साझा करने और सहयोग की आवश्यकता पर ध्यान दिया गया है।

जापान में आवश्यक है कि स्कूल उपकरण वितरित करें, और केवल परिवार ही उपयोग के प्रबंधन में संघर्ष न करें। किस उद्देश्य के लिए उपयोग किया जा रहा है, कहां इसे सीमित किया जाए, और जब समस्या हो तो किससे संपर्क किया जाए, यह सब शिक्षा का हिस्सा माना जाना चाहिए।

"उपयोग न करने" से खाली समय नहीं भरता

यहां से, जापान के जीवन में इसे सोचने की कोशिश करते हैं।

माता-पिता काम या घर के काम में व्यस्त होते हैं, और बच्चों के साथ तुरंत खेलने का समय नहीं होता। बाहर खेलने की जगह या साथ बिताने के लिए किसी को ढूंढना मुश्किल हो सकता है।

उस समय उपकरण को केवल हटा देने से, विकल्प के रूप में समय स्वचालित रूप से नहीं बनता।

यदि बच्चों के उपयोग को कम करने की मांग की जाती है, तो पुस्तकालय, चिल्ड्रन सेंटर, सुरक्षित खेलने की जगहें, और माता-पिता के आराम करने के अवसरों पर भी ध्यान देना आवश्यक है। "माता-पिता को अधिक शामिल होना चाहिए" की सलाह केवल उस संबंध को समर्थन देने की क्षमता नहीं बना सकती।

सार्वजनिक स्थानों की दृष्टि पर भी विचार करने की गुंजाइश है। यदि बच्चे शोर करते हैं तो उन्हें परेशानी कहा जाता है, और उन्हें शांत करने के लिए स्क्रीन दी जाती है तो पालन-पोषण की आलोचना की जाती है। क्या यह दोहरे मानकों की मांग नहीं है?

यह असीमित उपयोग को सही ठहराने की बात नहीं है। यह बात है कि सुधार को जारी रखने की शर्तें, परिवार के बाहर भी तैयार की जानी चाहिए।

परिवार में विचार करने के लिए, "कितने मिनट" के अलावा अन्य सवाल भी रखें

उपयोग के नियमों की समीक्षा करते समय, समय के अलावा, निम्नलिखित प्रश्न उपयोगी हो सकते हैं।

• वे क्या देख रहे हैं या क्या कर रहे हैं?
• क्या समाप्ति का बिंदु साझा किया जा सकता है, इससे पहले कि वे शुरू करें?
• क्या यह भोजन, नींद, स्कूल जीवन, या अन्य खेलों को प्रभावित नहीं कर रहा है?
• क्या स्क्रीन बंद करने के बाद चुनने के लिए गतिविधियाँ हैं?
• क्या वयस्क भी बातचीत के दौरान या खाने की मेज पर उपकरण नहीं देख रहे हैं?

यह निर्भरता का निर्धारण करने के लिए चेकलिस्ट नहीं है, बल्कि जीवन को पुनः देखने के लिए दृष्टिकोण है।

उदाहरण के लिए, "वीडियो नहीं देखना" कहने के बजाय, पहले देखने के लिए सामग्री का चयन करें और समाप्त होने के बाद की गतिविधि को भी एक साथ तय करें। परिवार के नियम के रूप में, खाने की मेज पर उपकरण न रखने का समय वयस्कों के लिए भी बनाएं। स्कूल के असाइनमेंट के लिए आवश्यक उपयोग और मनोरंजन के उपयोग को अलग से चर्चा करें।

आसान तरीके से लागू करने के तरीके बच्चों की उम्र, विशेषताओं, और परिवार की परिस्थितियों के आधार पर भिन्न होते हैं। उपकरण को बंद करने के समय की प्रतिक्रिया के आधार पर निर्णय न लें, बल्कि पूरे जीवन को देखें। यदि समस्याएं बनी रहती हैं, तो केवल परिवार के प्रयासों पर निर्भर न रहें, बल्कि बाल रोग विशेषज्ञ से परामर्श भी एक विकल्प हो सकता है।

बच्चों को "बंद करने की क्षमता" भी सिखाना महत्वपूर्ण है

डिजिटल उपकरणों का उपयोग करने की क्षमता और स्वयं उपयोग को समायोजित करने की क्षमता एक जैसी नहीं है।

वीडियो खोज सकते हैं। ऐप्स का संचालन कर सकते हैं। असाइनमेंट जमा कर सकते हैं। इसके अलावा, आवश्यक कार्य समाप्त होने पर बंद करना, अन्य गतिविधियों में स्थानांतरित होना, और परेशान करने वाली सामग्री देखने पर वयस्कों को सूचित करना। ये क्षमताएँ भी डिजिटल समाज में रहने के लिए आवश्यक होंगी।

"iPad किड" शब्द से बच्चों को वर्गीकृत करने से, ये क्षमताएँ विकसित नहीं होतीं। माता-पिता को शर्मिंदा करने से भी, दैनिक जीवन नहीं बदलता।

जापान को इस बहस से जो प्रश्न लेने चाहिए, वह केवल उपकरण देने या न देने का नहीं है।

जब बच्चे स्क्रीन से चेहरा उठाते हैं, तो क्या उनके पास बात करने के लिए कोई है? क्या खेलने की जगह है? क्या वे अगली चीज़ को आजमाने के लिए प्रेरित होते हैं?

स्क्रीन के साथ संबंधों को बदलने के लिए, उसके बाहर की जिंदगी को भी समृद्ध करना आवश्यक है।

स्रोत और संदर्भ URL

1. Northern Star:
   Adrian Maurer द्वारा 16 सितंबर, 2026 को प्रकाशित "Fear the iPad baby epidemic"।
   https://northernstar.info/138008/opinion/fear-the-ipad-baby-epidemic/
2. कोलंबिया यूनिवर्सिटी मेडिकल सेंटर: अध्ययन की सामग्री और "लगभग 40%" का अर्थ।
   सोशल मीडिया आदि के निर्भर उपयोग पैटर्न और कुल स्क्रीन समय के बीच अंतर करने वाले अध्ययन की व्याख्या।
   https://www.cuimc.columbia.edu/news/addictive-use-social-media-not-total-time-associated-youth-mental-health
3. JAMA: अध्ययन का मूल लेख।
   "Addictive Screen Use Trajectories and Suicidal Behaviors, Suicidal Ideation, and Mental Health in US Youths"। अध्ययन के परिणाम और अवलोकन अध्ययन के लिए कारण संबंध को सुनिश्चित नहीं कर सकते जैसी सीमाओं की पुष्टि।
   https://jamanetwork.com/journals/jama/fullarticle/2835481
4. शिक्षा मंत्रालय: जापान में शैक्षणिक उपकरणों का उपयोग और स्वास्थ्य पर ध्यान।