Les couples qui durent ont un contenu de conversation différent. 10 choses à demander à votre partenaire

Il y a des cœurs que la question « Comment s'est passée ta journée ? » ne peut atteindre

Vous parlez avec votre partenaire ou conjoint tous les jours. Le matin, vous vérifiez les plans, à midi vous envoyez un court message, et le soir vous discutez du dîner, des tâches ménagères et des projets pour le week-end. En surface, il semble que vous communiquez.

Cependant, ne vous arrive-t-il pas de ressentir cela à un moment donné ?

« Récemment, je ne sais pas vraiment ce que pense l'autre personne. »

« Bien que nous passions beaucoup de temps ensemble, nous n'avons pas de discussions profondes. »

« J'ai l'impression qu'avant, nous parlions même de rêves stupides et de nos inquiétudes. »

Dans une relation de longue durée, il est naturel que les conversations deviennent routinières. En fait, plus vous partagez votre vie, plus les sujets deviennent réalistes. Sortir les poubelles, faire les courses, se plaindre du travail, les horaires des enfants, le budget, les prochaines vacances, ce que vous allez regarder, ce que vous allez manger. Ce sont toutes des conversations importantes.

Cependant, une relation ne peut pas toujours être maintenue uniquement par des conversations sur la vie quotidienne. Si vous n'avez pas de conversations qui touchent aux inquiétudes, aux désirs, à la solitude, à la gratitude et aux changements intérieurs de l'autre, la distance émotionnelle s'élargit progressivement.

Un article du magazine allemand stern met en lumière cette « distance silencieuse » dans les relations et présente dix questions que vous devriez poser à votre partenaire. L'idée centrale n'est pas une technique amoureuse spéciale.

Il s'agit de ne pas traiter l'autre comme une personne que vous connaissez déjà, mais de le voir comme une personne qui continue de changer.

Plus vous êtes ensemble longtemps, moins vous posez de questions

Au début d'une relation, nous posons beaucoup de questions à l'autre personne.

Quel genre de musique aime-t-elle ? Quelle a été son enfance ? Quelles relations amoureuses a-t-elle eues ? Quel genre de vie veut-elle mener à l'avenir ? Qu'est-ce qui la blesse, qu'est-ce qui la rend heureuse, qu'est-ce qui est important pour elle ?

Lorsque vous êtes dans une période où vous voulez vraiment connaître l'autre personne, poser des questions devient une expression d'amour. Vous êtes surpris par ses réponses, vous trouvez des points communs, vous êtes attiré par les différences, et vous voulez en savoir plus. Cet ensemble de moments nourrit l'intimité.

Cependant, lorsque la relation se stabilise, nous réduisons progressivement le nombre de questions que nous posons.

« Cette personne pense de cette manière. »

« Elle répondra probablement de cette façon. »

« Je la connais déjà suffisamment. »

Cette présomption est aussi un revers de la médaille de la sécurité. Mais en même temps, elle peut vous faire manquer les changements chez l'autre.

Les gens changent. Le travail, l'âge, les relations familiales, l'état de santé, la situation sociale, les expériences passées, les nouvelles rencontres modifient leurs pensées et leurs désirs. Ce qui était supportable hier peut être un fardeau aujourd'hui. Ce qui les passionnait autrefois peut ne plus les toucher maintenant. Ce qu'ils ne pouvaient pas dire auparavant, ils peuvent maintenant l'exprimer.

C'est pourquoi, plus la relation est longue, plus il est nécessaire d'avoir l'attitude de vouloir connaître la personne qu'elle est aujourd'hui.

La première question à poser est « Comment ça va vraiment ? »

Ce qui est frappant dans l'article de stern, c'est l'idée de réutiliser sérieusement la question banale « Comment ça va ? ».

Il est fréquent de demander « Ça va ? » et de terminer la conversation par « Oui, ça va ». Cependant, derrière ce mot, il peut y avoir de la fatigue, de l'inquiétude, de la colère, de l'impatience, de l'ennui, de la solitude, des attentes, de l'espoir.

L'important n'est pas de rendre la question elle-même difficile.

« Comment ça va vraiment ? »

« Y a-t-il quelque chose qui te tracasse récemment ? »

« Quelle est la chose la plus difficile pour toi en ce moment ? »

« Y a-t-il quelque chose que tu n'as pas encore dit ? »

Ces questions ne sont pas destinées à forcer l'autre à exprimer ses sentiments. Elles sont là pour créer un espace où l'autre se sent libre de parler.

Cependant, celui qui pose la question doit être prêt. Si vous posez des questions profondes, vous ne devez pas vous attendre uniquement à des réponses qui vous conviennent. Il est possible que l'autre dise qu'il s'est senti seul, qu'il a des insatisfactions ou qu'il a été blessé.

Si vous devenez défensif ou répondez immédiatement, la question risque de faire taire l'autre au lieu d'approfondir la relation.

Pour une conversation profonde, l'attitude d'accepter les réponses est plus importante que de poser les bonnes questions.

Dix thèmes à aborder avec votre partenaire

Les questions présentées dans l'article de stern vont au-delà des discussions quotidiennes et touchent à l'intérieur de l'autre et à la relation. Ici, nous les organisons d'une manière qui soit également utile pour les lecteurs japonais.

1. Comment te sens-tu vraiment en ce moment ?

C'est la question la plus simple et la plus difficile. Beaucoup de gens ont l'habitude de traiter leurs émotions de manière brève. Ils se contentent de dire « Ça va », « Normal », « Fatigué ».

Mais les émotions sont plus complexes. Vous pouvez être fatigué mais aussi plein d'espoir, en colère mais aussi seul, inquiet mais aussi excité. En mettant ces sentiments mélangés en mots, vous vous clarifiez vous-même.

Lorsque vous posez cette question à votre partenaire, il est important de ne pas chercher à résoudre immédiatement le problème. Ce dont l'autre a besoin, ce n'est peut-être pas de conseils, mais de quelqu'un qui essaie de comprendre.

2. À quoi penses-tu souvent ces derniers temps ?

De grandes nouvelles circulent dans le monde. L'économie, la guerre, le changement climatique, la politique, l'incertitude de l'avenir. Cependant, ce à quoi l'autre pense le plus en ce moment peut être quelque chose de plus personnel.

Une petite gêne au travail. La relation avec ses parents. L'inquiétude pour la vieillesse. Les changements de santé. La distance avec un ami. Le doute sur sa vie actuelle.

En demandant « Qu'est-ce qui te préoccupe récemment ? », vous pouvez découvrir où se trouve l'autre actuellement.

3. As-tu un rêve que tu aimerais réaliser en ce moment ?

Le mot rêve peut sembler un peu grand. Cependant, ici, le rêve ne se limite pas à des choses comme « Je veux créer une entreprise » ou « Je veux vivre à l'étranger ».

Voyager seul. Recommencer à jouer d'un instrument. Obtenir une qualification. Vivre dans un endroit calme. Faire la grasse matinée le week-end. Devenir plus sain.

Connaître le rêve de l'autre, c'est savoir quelle vision de l'avenir il a. Et si vous pouvez soutenir cet avenir, la relation va au-delà de la simple cohabitation ou fréquentation, elle se rapproche d'un accompagnement de vie.

4. À quoi aimerais-tu consacrer plus de temps ?

Dans la vie moderne, les choses que nous devons faire prennent souvent le pas sur celles que nous voulons faire. Le travail, les tâches ménagères, l'éducation des enfants, les soins aux personnes âgées, les relations humaines, les smartphones. Avant de s'en rendre compte, le temps pour soi est relégué au second plan.

C'est pourquoi la question « À quoi aimerais-tu vraiment consacrer plus de temps ? » a du sens.

Si l'autre dit « Je veux faire de l'exercice », vous pourriez revoir la répartition des tâches ménagères. S'il dit « J'ai besoin de temps seul », ce n'est peut-être pas un manque d'amour, mais un espace nécessaire pour se ressourcer. S'il dit « Je veux passer plus de temps ensemble », c'est peut-être un signe que la relation est noyée dans la routine quotidienne.

5. Manque-t-il quelque chose à notre relation ?

C'est une question qui demande un peu de courage. Car selon la réponse, vous pourriez vous sentir accusé.

Cependant, si vous laissez les choses non dites, les insatisfactions se manifesteront sous d'autres formes. Une attitude froide, du sarcasme, de la distance, de la résignation, une explosion soudaine. Un petit manque peut devenir une grande rupture.

Ce qui manque n'est pas nécessairement de l'amour. Cela peut être la conversation, le contact physique, la liberté, l'équité dans les tâches ménagères, les mots de gratitude, une discussion ouverte sur la vie sexuelle.

L'important est de ne pas considérer le fait de dire « Il manque quelque chose » comme un échec. Cela signifie qu'il y a encore une marge d'amélioration à partager.

6. Est-ce que je t'ai blessé récemment ?

Cette question est incontournable pour approfondir la relation.

Même si vous n'avez pas l'intention de blesser l'autre, vous pouvez le faire inconsciemment par vos paroles ou attitudes. Une remarque que vous pensiez être une plaisanterie. Ignorer l'autre à cause de votre emploi du temps chargé. Interrompre l'autre en plein milieu de sa conversation. Traiter à la légère ce qui est important pour l'autre.

Les petites blessures, si elles ne sont pas exprimées, s'accumulent et érodent l'intimité.

Bien sûr, cette question nécessite une atmosphère de sécurité. Lorsque l'autre répond, au lieu de nier immédiatement en disant « Ce n'était pas mon intention », il est important de dire d'abord « Je suis désolé de t'avoir fait ressentir cela ». L'intention et l'impact sont deux choses différentes. Même si vous n'aviez pas de mauvaises intentions, le fait que l'autre ait été blessé ne disparaît pas.

7. Y a-t-il quelque chose que j'ai fait récemment qui t'a rendu heureux ?

Les conversations profondes sont souvent associées à l'expression de mécontentements ou de problèmes. Cependant, pour nourrir une relation, il est tout aussi important de confirmer les moments de joie.

« J'ai été heureux que tu écoutes jusqu'au bout l'autre jour. »

« J'ai apprécié que tu viennes me chercher malgré ton emploi du temps chargé. »

« Je me souviens d'un mot de compliment que tu m'as dit sans y penser. »

En connaissant ces petites joies, vous comprenez ce qui fait que l'autre se sent aimé. L'expression de l'amour varie d'une personne à l'autre. Certains sont heureux avec des mots, d'autres avec des actions. Pour certains, le temps passé ensemble est important, pour d'autres, c'est le respect de la distance qui compte.

Écouter les joies, c'est mettre à jour la carte de l'amour.

8. Quelle est la chose la plus importante dans notre relation ?

Les occasions de mettre en mots les forces d'une relation sont étonnamment rares.

La confiance. Le sentiment de sécurité. Le rire. La proximité des valeurs. Le respect des différences. Être là l'un pour l'autre en cas de besoin. Ne pas être gêné par le silence. Se réjouir des progrès de l'autre.

En confirmant la base de la relation, vous avez un point de retour lorsque des problèmes surviennent. Les couples qui partagent « Ce qui est important pour nous » ont moins tendance à perdre de vue l'ensemble de la relation en cas de conflit.

9. Quel est ton souvenir préféré parmi ceux que nous avons partagés ?

Parler de souvenirs n'est pas simplement de la nostalgie. C'est se rappeler pourquoi vous vous êtes attirés et ce que vous avez construit ensemble.

Le premier voyage ensemble. Un chemin de retour anodin. Une nuit de fous rires. Les moments où vous vous êtes soutenus dans les moments difficiles. Même si ce n'est pas un jour spécial, il peut y avoir des moments inoubliables pour l'autre.

Même pour le même événement, les points mémorisés diffèrent d'une personne à l'autre. Vous pouvez découvrir que l'autre se souvient d'un moment que vous aviez oublié. Cette découverte peut redonner une nouvelle chaleur à la relation.

10. Quelle relation souhaites-tu avoir à l'avenir ?

Enfin, une question sur l'avenir est nécessaire.

Que voulez-vous faire de votre relation actuelle ? Voulez-vous passer plus de temps paisiblement ? Voulez-vous plus de stimulation ? Voulez-vous renforcer votre unité en tant que famille ? Voulez-vous retrouver votre côté amoureux ? Voulez-vous respecter davantage la liberté de chacun ?

Parler de l'avenir ne se limite pas à de grands thèmes comme le mariage, les enfants ou le logement.

« Le mois prochain, passons plus de temps ensemble. »

« Fixons des règles pour les disputes. »

« Créons des moments sans smartphone. »

« Disons plus souvent merci. »

Ces petits accords peuvent changer la direction de la relation.