Résidences secondaires à Hawaï, dépenses extravagantes pour soutenir ses idoles... Comment les étudiantes font-elles face aux disparités économiques qui apparaissent sur les réseaux sociaux pendant les vacances d'été ?

1. Pourquoi les timelines des vacances d'été débordent de "différences"

Au Japon, le nombre d'utilisateurs de réseaux sociaux a atteint environ 84 millions (environ 80% des utilisateurs d'Internet), avec un taux d'utilisation particulièrement élevé chez les 10-20 ans. Cela signifie que les vacances d'été des jeunes sont fortement influencées par les réseaux sociaux. Voyages, études à l'étranger, retour chez les parents, stages, activités de fans…… Chaque façon de passer l'été devient visible à travers les publications, augmentant ainsi de manière explosive les comparaisons possibles et la "fréquence à laquelle les disparités sont exposées".ICT総研〖ICTマーケティング・コンサルティング・市場調査はICT総研〗

2. "Activités de fans" : un plaisir qui pèse sur le portefeuille

Les "activités de fans" se sont développées comme une culture de consommation propre au Japon, et le marché devrait atteindre plusieurs milliers de milliards de yens entre 2024 et 2025. Selon les estimations de l'Institut des activités de fans (environ 3,5 trillions de yens) et les calculs de Reuters (environ 14 millions de personnes dépensant environ 170 000 yens par an), les voyages pour assister à des concerts et l'achat de produits officiels sont des domaines qui peuvent avoir un impact significatif sur le budget familial. Les entreprises cherchent également à capter cette énergie, avec des collaborations entre les secteurs financier, des transports et du commerce de détail, rendant les parcours de consommation encore plus sophistiqués.Reuters野村証券プレスリリース・ニュースリリース配信シェアNo.1｜PR TIMES

3. La réalité du budget étudiant : hausse des prix, frais de scolarité et bourses

Selon l'enquête sur la vie étudiante (2024) de la Fédération nationale des coopératives universitaires, les dépenses pour la nourriture, le logement et d'autres postes ont augmenté, tandis que les économies et les fonds reportés ont diminué. La dépendance aux revenus des petits boulots s'accentue, mais la hausse des prix et des frais de scolarité augmente le sentiment de charge. Dans les universités privées, une enquête a révélé que les frais initiaux et totaux pour l'année 2025 ont particulièrement augmenté. En ce qui concerne les bourses, JASSO a publié les critères pour les bourses basées sur les revenus, ouvrant la voie à une réduction de la charge pour ceux qui remplissent les conditions.ユニバーサルコープ+1リセマムJASSO

4. "Taux de pauvreté relative au Japon" et jeunes générations

Selon l'enquête de base sur la vie nationale (2022) du ministère de la Santé, du Travail et des Affaires sociales, le taux de pauvreté relative est de 15,4 % et le taux de pauvreté des enfants est de 11,5 %. Bien que les chiffres montrent une tendance à l'amélioration, la distribution des revenus disponibles varie, et la réalité selon laquelle le contexte familial influence les choix de vie étudiante (voyages, études à l'étranger, vacances en station, etc.) persiste. Les réseaux sociaux transforment ces "différences invisibles" en "différences visibles au quotidien".厚生労働省+1

5. Psychologie des réseaux sociaux : spirale de comparaison, jalousie et FOMO

Une étude japonaise examinant la relation entre l'utilisation des réseaux sociaux, la comparaison sociale, la jalousie et la santé mentale chez les étudiants universitaires suggère que la comparaison sociale et la jalousie peuvent être liées au stress et à une baisse de l'estime de soi. Autrement dit, plus les "photos gagnantes" non quotidiennes occupent la timeline pendant les vacances d'été, plus le risque de déstabilisation de l'auto-évaluation augmente.埼玉学園大学リポジトリ

6. Retrouver la "liberté de ne pas voir" : ajuster sa vision avec des fonctionnalités

"Je veux garder mes amitiés, mais je veux réduire les publications qui me minent le moral". Dans ce cas, utilisez intelligemment les fonctionnalités des plateformes.

• Muet/Restriction sur Instagram : Vous pouvez masquer temporairement les publications, stories et notes sans vous désabonner. Consultez le guide officiel pour ajuster votre "vision" sans nuire aux relations.InstagramについてFacebook

• Mots muets sur X (anciennement Twitter) : Vous pouvez masquer en bloc certains mots ou hashtags. Pendant les vacances d'été, il est efficace de mettre en sourdine temporairement les "mots liés aux voyages" ou "mots liés aux concerts".ヘルプセンター

7. Créer ses "règles d'or" financières : consommation équilibrée et "budget pour les activités de fans"

La psychologie du budget influence la consommation. L'analyse du Cabinet Office souligne que les ménages renforcent leur tendance à l'épargne, mais que la croissance de la consommation individuelle manque de vigueur malgré l'augmentation des revenus disponibles. Une approche efficace est **la "consommation équilibrée"——en mettant l'accent sur le rapport qualité-prix au quotidien et sur l'expérience pour les moments exceptionnels. Fixez une "limite mensuelle" et une "limite annuelle pour les événements" pour les activités de fans, et établissez la règle selon laquelle "les activités de fans ne sont financées que par l'épargne anticipée". Cela réduit les impulsions et minimise les regrets.**内閣府ホームページ

Exemple de planification pour les activités de fans

1. Enveloppes mensuelles : Créez trois enveloppes pour les transports, les billets et les produits (un budget numérique est acceptable).

2. Calendrier annuel : Limitez les voyages à un certain nombre par an et les produits à un certain montant par an.

3. Dépenses uniquement pour les jours spéciaux : Concentrez-vous sur les "jours significatifs" comme le jour du concert ou l'anniversaire du fan.

4. Règle de compensation : Après un voyage, cuisinez trois fois la semaine suivante pour "rendre" au budget.

5. Transparence des dépenses partagées entre amis : Partagez à l'avance les montants et les rôles de paiement par mémo.

8. S'allier avec "l'apprentissage" et "le soutien" : utiliser correctement les systèmes et informations

• Bourses et soutien aux études : Vérifiez toujours les critères des bourses et du nouveau système de soutien aux études de JASSO. Si vous remplissez les conditions, avant de "renoncer aux activités de fans", assurez-vous d'abord de consolider la base de vos frais de scolarité et de vos dépenses de vie.JASSO

• Auto-évaluation avec les données des coopératives universitaires : Nourriture, logement, revenus des petits boulots, où vous situez-vous par rapport à la moyenne ? Où pouvez-vous réduire ? Un réexamen chaque semestre réduit les dépenses inutiles.ユニバーサルコープ

• Planifiez les voyages en comprenant la "bipolarisation" : Les voyages à l'étranger des jeunes se polarisent entre ceux qui partent et ceux qui ne partent pas. Sachez que les vantardises de voyages éblouissants sur les réseaux sociaux incluent un "biais de sélection" et évitez les comparaisons inutiles.ダイヤモンド・オンライン

9. Techniques immédiates pour apaiser l'esprit agité

• Mode "été" pour le temps d'application : Réduisez la limite quotidienne des applications de 20 à 30 % uniquement pendant les vacances d'été.

• Définir un "jour sans écran" : Par exemple, ne pas ouvrir Instagram un jour par semaine.

• Exemples de mots muets (limités dans le temps) : Hawaï / Resort / Villa / Classe affaires / Voyage / Annonce de victoire / Siège de rêve / Shopping massif (enregistrez la date de désactivation dans le calendrier à l'avance).ヘルプセンター

• L'idée de "créer du soutien" : Les activités de fans ne se limitent pas à l'achat. L'art de fan, le bénévolat de traduction, les carnets de réflexion, les fils de discussion pour partager——la joie de contribuer sans dépenser est immense.

10. "De la comparaison à l'empathie" —— Maintenir des relations sans les briser

Si vous vous sentez agité face aux publications somptueuses des vacances d'été, ajustez la distance sans couper les relations. Priorisez "votre propre rétablissement" avec des fonctionnalités comme le muet ou l'ajustement d'affichage