Ferienhäuser auf Hawaii, Ausgaben für Lieblingsaktivitäten... Wie gehen Studentinnen mit den in den sozialen Medien sichtbaren wirtschaftlichen Ungleichheiten während der Sommerferien um?

1. Warum es in der Sommerferien-Timeline so viele „Unterschiede“ gibt

In Japan erreicht die Zahl der SNS-Nutzer etwa 84 Millionen (etwa 80% der Internetnutzer), wobei die Nutzungsrate unter den 10- bis 20-Jährigen besonders hoch ist. Das bedeutet, dass die Sommerferien der jüngeren Generation stark von SNS beeinflusst werden können. Reisen, Auslandsstudium, Heimkehr, Praktika, Fan-Aktivitäten... Die Art und Weise, wie jeder den Sommer verbringt, wird durch Posts sichtbar gemacht, und die Anzahl der Vergleichsobjekte steigt explosionsartig an, was die „Häufigkeit des Vorführens von Ungleichheiten“ erhöht.ICT総研〖ICTマーケティング・コンサルティング・市場調査はICT総研〗

2. „Fan-Aktivitäten“ machen Spaß. Deshalb wirken sie sich auf den Geldbeutel aus

„Fan-Aktivitäten“ haben sich als eine einzigartige Konsumkultur in Japan ausgeweitet, und es wird geschätzt, dass der Markt bis 2024-2025 mehrere Billionen Yen erreichen wird. Wie die Schätzungen von 推し活総研 (etwa 3,5 Billionen Yen) und die grobe Schätzung von Reuters (etwa 14 Millionen Menschen geben pro Jahr etwa 170.000 Yen pro Person aus) zeigen, haben Konzertreisen und der Kauf offizieller Waren einen großen Einfluss auf das Haushaltsbudget. Unternehmen versuchen, diese Begeisterung zu nutzen, indem sie Finanz-, Verkehrs- und Einzelhandelsunternehmen zusammenarbeiten, wodurch die Konsumwege noch raffinierter werden.Reuters野村証券プレスリリース・ニュースリリース配信シェアNo.1｜PR TIMES

3. Die Realität der Studentenhaushalte: Hohe Lebenshaltungskosten, Studiengebühren und Stipendien

Laut der "Studentenlebensumfrage (2024)" des Nationalen Studentenwerksverbands sind die Ausgaben für Lebensmittel, Wohnen und andere Posten gestiegen, während Ersparnisse und Überträge abgenommen haben. Während die Abhängigkeit von Einkommen aus Nebenjobs zunimmt, steigen die Belastungen durch Preissteigerungen und Studiengebührenerhöhungen. An privaten Universitäten wurde für das Jahr 2025 eine deutliche Erhöhung der Erstjahresgebühren und der Gesamtkosten festgestellt. JASSO hat die Haushaltskriterien für Stipendien veröffentlicht, und bei Erfüllung der Bedingungen eröffnet sich ein Weg zur Entlastung.ユニバーサルコープ+1リセマムJASSO

4. „Japans relative Armutsquote“ und die junge Generation

Laut der Nationalen Lebensgrundlagenumfrage (2022) des Ministeriums für Gesundheit, Arbeit und Soziales beträgt die relative Armutsquote 15,4%, die Kinderarmutsquote 11,5%. Obwohl eine Verbesserungstendenz zu erkennen ist, bleibt die Realität bestehen, dass die Verteilung des verfügbaren Einkommens variiert und der familiäre Hintergrund die Wahlmöglichkeiten im Studentenleben (Reisen, Auslandsstudium, Resortreisen usw.) beeinflusst. SNS verwandelt diese „unsichtbaren Unterschiede“ in „tägliche sichtbare Unterschiede“.厚生労働省+1

5. Die Psychologie der SNS: Vergleich, Eifersucht und die FOMO-Spirale

Japanische Studien, die den Zusammenhang zwischen SNS-Nutzung, sozialem Vergleich, Eifersucht und psychischer Gesundheit bei Studenten untersuchen, deuten darauf hin, dass sozialer Vergleich und Eifersucht mit Stress und einem Rückgang des Selbstwertgefühls in Verbindung stehen können. Je mehr „Gewinnerfotos“ in der Timeline während der Sommerferien erscheinen, desto größer ist das Risiko, dass das Selbstwertgefühl erschüttert wird.埼玉学園大学リポジトリ

6. Die „Freiheit, nicht zu sehen“ zurückgewinnen: Die Sicht mit Funktionen anpassen

„Ich möchte meine Freundschaften pflegen, aber die Beiträge, die meine Gefühle verletzen, reduzieren.“ In solchen Momenten sollten Sie die Funktionen der Plattformen klug nutzen.

• Instagram Stummschalten/Einschränken: Sie können Beiträge, Stories und Notizen vorübergehend ausblenden, ohne jemandem zu entfolgen. Überprüfen Sie den offiziellen Leitfaden der Betreiber, um Ihre „Sicht“ anzupassen, ohne die Beziehung zu zerstören.InstagramについてFacebook

• X (ehemals Twitter) Stummgeschaltete Wörter: Sie können bestimmte Wörter oder Hashtags auf einmal ausblenden. Während der Sommerferien kann es hilfreich sein, „reisebezogene Wörter“ oder „Live-Reise-Wörter“ vorübergehend stummzuschalten.ヘルプセンター

7. Eigene „Geldregeln“ erstellen: Gezielter Konsum und „Fan-Aktivitäten-Budget“

Die Psychologie des Haushalts beeinflusst den Konsum. Auch die Analyse des Kabinettsbüros zeigt, dass Haushalte zunehmend sparsam sind und das Wachstum des privaten Konsums trotz steigenden verfügbaren Einkommens an Stärke verliert. Was hier effektiv ist, ist **„gezielter Konsum“—im Alltag auf Preis-Leistungs-Verhältnis achten, in außergewöhnlichen Momenten auf Erlebnisse setzen. Setzen Sie für Fan-Aktivitäten ein „monatliches Limit“ und ein „jährliches Event-Limit“ als doppelte Absicherung und machen Sie die Regel, dass „Fan-Aktivitäten nur aus vorab gespartem Geld finanziert werden“. So können Sie Impulse reduzieren und Reue minimieren.内閣府ホームページ

Einfaches Design für Fan-Aktivitäten (Beispiel)

1. Monatliche Umschläge: Erstellen Sie drei Umschläge für Transport, Tickets und Waren (digitale Haushaltsbuchführung ist in Ordnung).

2. Jahreskalender: Maximal X Reisen/Jahr, X Yen für Waren/Jahr als Obergrenze festlegen.

3. Nur an besonderen Tagen ausgeben: Konzentrieren Sie sich auf „bedeutungsvolle Tage“ wie Konzerttage oder Geburtstage Ihrer Favoriten.

4. Regel für Gegenleistungen: Wenn Sie auf Reisen gehen, kochen Sie in der nächsten Woche dreimal selbst, um das Haushaltsbudget auszugleichen.

5. Transparenz bei geteilten Ausgaben mit Freunden: Teilen Sie Beträge und Zahlungsrollen im Voraus in einer Notiz.

8. „Lernen“ und „Unterstützung“ als Verbündete: Richtige Nutzung von Systemen und Informationen

• Stipendien und Studienunterstützung: Überprüfen Sie unbedingt die Kriterien für die Stipendien und das neue Studienunterstützungssystem von JASSO. Wenn Sie die Bedingungen erfüllen, sollten Sie zuerst die Grundlage für Studiengebühren und Lebenshaltungskosten sichern, bevor Sie auf „Fan-Aktivitäten-Verzicht“ zurückgreifen.JASSO

• Selbstüberprüfung mit Daten des Studentenwerks: Wo liegen Ihre Ausgaben für Lebensmittel, Wohnen und Einkommen aus Nebenjobs im Vergleich zum Durchschnitt? Wo können Sie sparen? Eine Überprüfung jedes Semester kann unnötige Ausgaben reduzieren.ユニバーサルコープ

• Reisen planen mit Verständnis für die „Polarisierung“: Bei Auslandsreisen junger Menschen schreitet die Polarisierung voran: „Diejenigen, die reisen, reisen, diejenigen, die nicht reisen, reisen nicht.“ Wissen Sie, dass die glänzenden Reiseberichte in SNS einen „Auswahlbias“ enthalten, und vergleichen Sie sich nicht unnötig.ダイヤモンド・オンライン

9. „Sofortige Techniken“, wenn das Herz dennoch unruhig wird

• „Sommermodus“ für App-Zeit: Reduzieren Sie das tägliche App-Limit nur für die Sommerferien um 20-30%.

• Festlegen eines „Nicht-Sehen-Tages“: Öffnen Sie Instagram an einem Tag pro Woche nicht, usw.

• Beispiele für stummgeschaltete Wörter (zeitlich begrenzt):Hawaii/Resort/Ferienhaus/Business Class/Reise/Gewinnmeldung/Traumplatz/Massenkauf (Deaktivierungsdatum vorher im Kalender eintragen).ヘルプセンター

• „Unterstützung schaffen“ als Konzept: Fan-Aktivitäten bestehen nicht nur aus Käufen. Fan-Art, Übersetzungsvolontariat, Notizen mit Überlegungen, Threads zur Verbreitung—die Freude, ohne Geld beitragen zu können, ist groß.

10. „Vom Vergleich zur Empathie“—Abstand halten, ohne Beziehungen zu zerstören

Wenn Sie durch prunkvolle Sommerferien-Posts unruhig werden,passen Sie die Distanz an, ohne die Beziehungen zu kappen. Priorisieren Sie Ihre „eigene Erholung“ durch Stummschalten oder Anpassung der Anzeige, während Sie die Wahl des anderen respektieren.