“离婚不是失败”Z世代重新定义婚姻和幸福结局的规则：Z世代教你“聪明分手”的技巧

「离婚了！」

这样宣告的年轻夫妇在与前夫击掌大笑的TikTok视频，在英语圈的社交媒体上引起了轰动。离婚本应是泪水和后悔的象征，如今却被消费为祝福和解放的事件——Z世代正处于这样一种价值观的转折点。

英国《独立报》通过采访美国的年轻离婚者和律师，传达了离婚从“羞耻的事情”到“反而是明智的选择，有时甚至是‘时尚’的生活阶段”的形象正在改变的现状。The Independent

从“离婚不是人生的终点”到“正因为离婚才重新开始人生”

文章中出现的米歇尔·简斯是一位在21岁结婚、24岁离婚的内容创作者。某天，她发现丈夫出轨，三年的婚姻生活突然结束。她在YouTube上坦诚地讲述了这段经历，回顾说“这是一个自恋且情感虐待的婚姻”，同时也对粉丝们说“未来会更光明”“在离婚后找到了新的爱情”。The Independent

她看到的是一个“年轻离婚者”在网上互相鼓励的社区。在那里，

• “离婚=失败”而是“为了保护自己的决定”

• “忍耐是美德”而是“找回自己幸福的勇气”
  这样的积极言辞不断涌现。

对于Z世代来说，继续一段无效的婚姻反而是“浪费”。她受到这些社交媒体上言论的支持，能够认为“我不是失败了，而是将与错误对象共度的时间降到了最低”。

名人也在推动“离婚时尚”文化

这种价值观的变化在名人文化中也显而易见。模特艾米莉·拉塔科夫斯基在离婚后将订婚戒指改造成“离婚戒指”而成为话题，金·卡戴珊和音乐家杰克·怀特则举办离婚派对庆祝“新生活的开始”。The Independent

在TikTok上，受欢迎的网红称“离婚是时尚（chic）”，并在自己的视频中加上“in my divorce era（现在我正处于‘离婚时代’）”的标题。离婚不再是人生的“黑历史”，而是作为“新自我故事的重新品牌化”被演绎。The Independent

结婚本身在减少的同时，“如果不合适就早点结束”

事实上，Z世代本身就是“不太结婚”的一代。在美国，初婚年龄上升到女性28.6岁，男性30.2岁，Z世代的结婚率被认为仅为约4%。The Independent

即便如此，仍有青少年后期至20多岁初期的年轻人选择结婚，他们往往在感到“这不对”时毫不犹豫地结束婚姻关系。

据北卡罗来纳州的离婚专门律师珍妮·布拉德利称，

• 上一代（所谓的“熟年离婚”群体）从咨询到做出决定往往需要数年

• 而Z世代的委托人中，很多人在初次咨询时就明确表示“想要结束”

她说，他们对于“与其让不幸的状态拖延下去，不如尽快改变状况”毫不犹豫。The Independent

其背后是通过社交媒体和咨询文化传播的“心理健康”词汇。

• 煤气灯效应

• 自恋性虐待

• 自我关怀

• 界限

这些概念被Z世代作为日常用语熟练运用，能够轻松地将不适感或危险信号语言化。结果是，他们判断“这对自己来说是不健康的关系”的速度也加快了。

“婚前协议”是破坏浪漫？还是保护浪漫？

另一个显著变化是，对“婚前协议”的抵触感在减弱。

纽约的律师杰奎琳·纽曼表示，婚前协议的案件现在占她业务的约40%。The Independent

婚前协议是指在离婚时如何分割财产和资产的事先约定。

她认为，Z世代容易接受婚前协议的原因如下：

• 亲眼目睹离婚的“泥潭”
  通过名人八卦或身边的家庭离婚，了解“争斗的成本”。

• 女性经济能力提高
  “女性也希望保护自己的资产和事业”的意识增强。

• 结婚=法律契约的认知清晰
  “其他合同会请律师，为什么只有结婚可以‘有爱就行’？”的疑问。

• 
  

纽曼指出，“这听起来可能不浪漫，但婚姻本质上是法律契约”。Z世代接受这种现实主义，反而认为“有准备可以安心专注于爱情”。The Independent

社交媒体如何反应？——支持派与怀疑派的声音

对于这种“离婚时尚”“婚前协议理所当然”的氛围，社交媒体上有各种意见。以下是对实际帖子进行总结或重构的典型反应。

支持派的声音

“父母一代为了‘孩子’而忍耐，看起来很不幸。我们不想重蹈覆辙”（20多岁女性·TikTok）

“婚前协议不是‘以分手为前提’，而是‘以不争吵为前提’。就像保险一样”（20多岁男性·Instagram）

“对于处于家暴或精神虐待关系中的人来说，看到‘离婚后生活继续’的榜样真的很重要”（30多岁女性·X）

这里强调的是，

• 作为孩子看到父母不幸婚姻的经历

• 经济独立女性的增加

• 作为逃离心理虐待的途径的离婚

等观点。许多用户积极评价“不将离婚视为禁忌更容易摆脱暴力和剥削性关系”这一点。

怀疑派的声音

另一方面，也有冷眼旁观这种氛围的观点。

“像‘in my divorce era’这样的标题，是不是有点美化过头了？本人可能满身伤痕”（20多岁女性·TikTok）

“婚姻确实是契约，但看到‘不喜欢就退货’的态度，可能会轻视为关系付出的努力”（30多岁男性·X）

“心理健康的专业术语被过于随意地使用，似乎连价值观的不同都被视为‘有害’”（20多岁非二元性别·Instagram）

他们担心的是，

• 离婚本身被娱乐化为“内容化”

• “不勉强”“自我肯定”这样的信息被转化为“不努力”的借口的风险

• 比起修复关系的可能性，“果断切断的爽快感”被算法放大

等问题。

优点与陷阱：Z世代的离婚观带来的启示

Z世代的“离婚≠失败”的态度显然有积极的一面。

• 更容易早期摆脱危险关系

• 对离婚者的社会污名减轻

• 促使结婚前认真讨论金钱和价值观

另一方面，

• 离婚作为内容被消费，个人的痛苦被缩小

• “有点辛苦就解散”这样的短视信息被截取

• 婚前协议被视为“爱的保险”而非“不信任对方的标志”，反而使关系复杂化

的风险也存在。

重要的是，“不将离婚视为耻辱”与“轻视婚姻”并不等同的区别。实际上，文章中出现的许多年轻离婚者在多次参加情侣治疗和讨论后，判断“还是不行”。The Independent  在此基础上，他们选择在“可以重来的年龄”分手。

我们日本人应该如何看待

在日本，离婚和婚前协议的心理障碍依然很高。婚前协议这一概念也不像英语圈那样普遍。即便如此，##HTML_TAG_