ฮอร์โมนแห่งความสุขและฝันร้ายมาพร้อมกันในวันเดียว: การออกแบบความโดดเดี่ยวและการสนับสนุนหลังคลอด

การคลอดบุตรมักถูกพูดถึงว่าเป็นจุดสูงสุดในชีวิต การผ่านความเจ็บปวด อุ้มทารก และน้ำตาที่ไหลออกมา——ในฐานะเรื่องราว มันควรจะจบลงที่นั่น แต่ในความเป็นจริง เรื่องราวเริ่มต้นจากที่นั่น "ชีวิต" ที่ไม่มีเสียงปรบมือหรือดนตรีประกอบจะตกลงมาในทันทีหลังคลอด

ZDF "37°Leben" 'Das Wochenbett – Glückshormone und Albträume (หลังคลอด: ฮอร์โมนแห่งความสุขและฝันร้าย)' แสดงให้เห็นถึง "ความเป็นจริงหลังคลอด" รายการนี้เรียกช่วงหลังคลอดว่า "สถานการณ์พิเศษ (Ausnahmezustand)" และชี้แจงตั้งแต่เริ่มต้นว่าจังหวะของทารกไม่สอดคล้องกับความสะดวกของผู้ใหญ่ แม่ต้องการเวลา และแผนการ "กลับไปทำงานทันที กลับไปสู่ความปกติทันที" อาจพังทลายได้ ZDF

1) สองตัวละครหลักที่เผชิญกับ "ความยากลำบากหลังคลอดที่แตกต่างกัน"

รายการนี้ติดตามผู้หญิงสองคนที่อายุ 33 ปีเท่ากัน

ลูอิซ่าเป็นการคลอดครั้งแรก เธอเลือกที่จะใช้เวลาหลังคลอดที่บ้านพ่อแม่เพื่อพักฟื้นและรับการสนับสนุน สามีของเธอทำธุรกิจส่วนตัวและไม่สามารถหยุดงานได้นาน แม้ว่าจะมี "ทางเลือกในการสนับสนุน" ที่ดูเหมือนจะพร้อม แต่ความไม่แน่นอนหลังคลอดก็ยังไม่หายไป ZDF

แจ็คกี้มีลูกคนที่สอง ความกังวลของเธอคือ "จะสามารถดูแลลูกทั้งสองคนได้อย่างเท่าเทียมกันหรือไม่" ความเชื่อที่ว่าลูกคนที่สองจะง่ายขึ้นเพราะความเคยชินนั้นแสดงให้เห็นถึงความไม่รอบคอบ ชีวิตของลูกคนโตยังคงดำเนินต่อไป ถ้าหมุนรอบทารก ลูกคนโตจะรู้สึกไม่มั่นคง ถ้าให้ความสำคัญกับลูกคนโต การดูแลทารกจะถูกกดดัน แม่ไม่สามารถแบ่งตัวเองได้ ZDF

รายการนี้นำเสนอทั้งสองคนไม่ใช่เป็น "กรณีพิเศษ" แต่เป็น "ความเป็นจริงที่หลายครอบครัวต้องเผชิญ" ความยากลำบากหลังคลอดไม่ใช่ปัญหาของบุคลิกภาพ แต่เป็นปัญหาของสถานการณ์——มุมมองนี้แทรกซึมอยู่ในผลงานทั้งหมด

2) หลังคลอด (Wochenbett) เป็นช่วง "ฟื้นฟู" ทั้งร่างกายและจิตใจ

ข้อมูลทางการแพทย์ระบุว่าหลังคลอด (Wochenbett/Puerperium) หมายถึง 6-8 สัปดาห์หลังคลอด เป็นช่วงที่ร่างกายฟื้นตัวและฮอร์โมนเปลี่ยนแปลงอย่างมาก นอกจากนี้ ข้อมูลทางการแพทย์ของเยอรมันยังระบุว่า ในช่วง 12 สัปดาห์แรกมีสิทธิ์ได้รับการดูแลจากพยาบาลผดุงครรภ์ (เช่น การเยี่ยมบ้าน) ซึ่งหมายความว่าโดยธรรมชาติแล้ว หลังคลอดไม่ใช่เวลาที่จะ "จัดการด้วยตัวเอง" แต่เป็นเวลาที่การฟื้นฟูและการสนับสนุนเป็นพื้นฐาน gesundheitsinformation.de

อย่างไรก็ตาม ในความเป็นจริง การสนับสนุนอาจขาดแคลน ในเยอรมนี มีการชี้ให้เห็นว่าการขาดแคลนพยาบาลผดุงครรภ์อาจทำให้การดูแลพื้นฐานหลังคลอดไม่เพียงพอในบางพื้นที่ (คำอธิบายพื้นหลังของงานวิจัย) สปริงเกอร์ลิงค์

หากในพื้นที่ที่การสนับสนุนบางเบาและมีการบอกให้ "กลับไปทำงานตามปกติ" ผู้ที่ได้รับผลกระทบจะเป็นร่างกายและจิตใจของผู้ที่เกี่ยวข้อง

3) เหตุผลที่ "ฮอร์โมนแห่งความสุข" และ "ฝันร้าย" อยู่ร่วมกัน

ชื่อเรื่องเป็นสัญลักษณ์ มี "ฮอร์โมนแห่งความสุข" แต่ก็มี "ฝันร้าย" ด้วย นี่ไม่ใช่ความขัดแย้ง มันสามารถเกิดขึ้นได้ในร่างกายเดียวกันในเวลาเดียวกัน

สุขภาพจิตในช่วงรอบคลอดเป็นปัญหาสำคัญทั่วโลก องค์การอนามัยโลก (WHO) ระบุว่า "ประมาณ 13% ของผู้หญิงหลังคลอดประสบปัญหาทางจิตใจโดยเฉพาะภาวะซึมเศร้า" องค์การอนามัยโลก

NHS ยังระบุว่าภาวะซึมเศร้าหลังคลอดเกิดขึ้นใน "มากกว่า 1 ใน 10 คนภายใน 1 ปีหลังคลอด" และสามารถเกิดขึ้นได้กับทั้งแม่และพ่อหรือคู่ครอง nhs.uk

ในขณะเดียวกัน ความไม่มั่นคงทางอารมณ์ในระยะสั้นที่เรียกว่า "เบบี้บลูส์" มีอยู่ March of Dimes ของสหรัฐอเมริกาอธิบายว่า "เริ่มต้นหลังคลอด 2-3 วันและมักจะคงอยู่ไม่เกิน 2 สัปดาห์" และ "การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนอาจมีส่วนเกี่ยวข้อง" March of Dimes

ดังนั้น น้ำตาและความกังวลหลังคลอดไม่ใช่หลักฐานของ "ไม่มีความรัก" แต่เป็น "ปฏิกิริยาที่อาจเกิดขึ้น" จากการเปลี่ยนแปลงของร่างกายและปัจจัยแวดล้อม

รายการนี้แสดงให้เห็นถึงความเป็นจริงที่ว่า ความสุขมีอยู่ แต่ในขณะเดียวกัน ความไม่หลับ ความกลัว และความกังวลก็เกิดขึ้น ความสุขและความกังวลไม่ได้เกิดขึ้น "อย่างใดอย่างหนึ่ง" แต่เกิดขึ้นในวันเดียวกัน

4) ปฏิกิริยาของ SNS (ชุมชนออนไลน์): "ชื่อผลงาน" น้อยกว่า "ธีม" ที่กระทบใจ

ในครั้งนี้ ความคิดเห็นใน X และ Instagram ไม่สามารถอ้างอิงได้โดยตรงเพราะข้อจำกัดในการเข้าถึง แต่ ความเป็นจริงหลังคลอด ถูกพูดถึงอย่างเข้มข้นในบอร์ดและชุมชน มีความรู้สึกว่าคำถามที่รายการนี้โยนออกมาเป็น "คำพูดในชีวิตประจำวัน"

ตัวอย่างเช่น ในชุมชนการเลี้ยงลูกของออสเตรีย มีการแชร์ว่า "สามี (แฟน) อยู่บ้าน 4 สัปดาห์" "หลังผ่าคลอดไม่สามารถขับรถได้และไม่สามารถยกของหนักเกิน 5 กิโลกรัม" "แม่มาทำอาหารให้และกินด้วยกันเพื่อไม่ให้ลืมกิน" "การมีคนมาช่วยเพื่อพักผ่อน" BabyForum.at

นี่เป็นข้อเสนอแนะที่สำคัญมาก การทำให้ "พักผ่อนหลังคลอด" เป็นจริงต้องการ "ตัวแทน" ไม่ใช่แค่แนวคิด

ในกระทู้แยกต่างหาก มีเสียงพูดถึงความรู้สึกหดหู่หลังคลอด เช่น "ความเจ็บปวดจากการให้นมทำให้ตกใจ" "สองสัปดาห์แรกกลัวจนไม่สามารถหลับได้" "น้ำตาไม่หยุดไหล" "อาจเป็น 'เบบี้บลูส์'" "พ่อแม่อยู่ไกลและไม่มีใครอยู่ใกล้ๆ ทำให้กลัว" BabyForum.at

คำบรรยายของรายการว่า "ฝันร้าย" ไม่ได้เป็นการพูดเกินจริง

ในบอร์ดของเยอรมันก็มีการพูดถึงว่า "สองถึงสามสัปดาห์แรกเหมือนอยู่ในหมอก" "ร้องไห้เพราะฮอร์โมนและการเปลี่ยนแปลงชีวิต" "ต้องการการสนับสนุน" "หลังจากลูกคนที่สอง ช่วงนี้อาจเบาลง แต่ความยากลำบากขึ้นอยู่กับแต่ละคน" ความรู้จากประสบการณ์หมุนเวียนเป็นกำลังใจ urbia.de

ในชุมชนอื่นยังมีการแชร์ว่า "หลังคลอดไปซื้อของแล้วมีไข้สูงและหนาวสั่น" "การทำเกินไปอาจนำไปสู่การอักเสบ" "ดังนั้นควรหยุดและพักผ่อน" rund-ums-baby.de

สิ่งที่ SNS ทำคือไม่ใช่การบังคับคำตอบที่ถูกต้อง แต่เป็นการ "ตรวจสอบความเป็นจริง" ที่ทำให้รู้สึกว่า "ไม่ใช่แค่ฉันคนเดียว"

5) ทำไม "กลับไปทำงานตามปกติทันที" ถึงกลายเป็นความคาดหวังที่แข็งแกร่งขนาดนี้

รายการนี้เฉียบคมเพราะไม่เก็บความยากลำบากหลังคลอดไว้เป็น "ความอ่อนแอของจิตใจของผู้ที่เกี่ยวข้อง" แต่เน้นไปที่สมมติฐานของสังคม

• พ่อทำงานและแม่ดูแลบ้านเป็นพื้นฐาน

• หลังคลอดทันที งานบ้านและการเลี้ยงลูกควรจะ "หมุนไปได้"

• ความเป็นแม่ควรจะจุดติดอัตโนมัติเมื่อเห็นทารก

แต่ในความเป็นจริง 6-8 สัปดาห์หลังคลอดเป็นช่วงฟื้นฟู ฮอร์โมนและจังหวะชีวิตเปลี่ยนแปลงอย่างมาก gesundheitsinformation.de
การคาดหวัง "ประสิทธิภาพเดิม" ในช่วงนี้เหมือนกับการขอให้คนที่กระดูกหักวิ่งเต็มที่

นอกจากนี้ หากมีพื้นที่ที่การเข้าถึงการดูแลหลังคลอดยากเพราะขาดแคลนพยาบาลผดุงครรภ์ ความพยายามส่วนบุคคลในการเติมเต็มช่องว่างก็มีขีดจำกัด สปริงเกอร์ลิงค์##