กุญแจสู่ความสุขอยู่ที่อื่น! เบื้องหลังของการจัดอันดับความสุข: ประเทศที่มั่งคั่งมากขึ้นหมายถึง "มีอิสระมากขึ้น" หมายความว่าอย่างไร?

“ความสุขอยู่ทางเหนือ” — เป็นวลีที่ปรากฏซ้ำๆ ทั้งในสถิติและเรื่องเล่าในยุคนี้ ขณะที่ประเทศแถบสแกนดิเนเวีย เช่น ฟินแลนด์ เดนมาร์ก และสวีเดน ยังคงครองอันดับต้นๆ ในการจัดอันดับความสุข แต่ก็ยังมีคำถามที่ว่า “ในที่สุดแล้ว ความสุขนั้นเกิดจากความอดทนต่อความหนาวและความมืดหรือไม่?” หรือ “ถ้าวัฒนธรรมต่างกัน ความหมายของความสุขก็ต่างกันหรือเปล่า?” การวิจัยที่จะแนะนำในครั้งนี้จะช่วยจัดระเบียบประเด็นเหล่านั้นได้อย่างมาก กุญแจสำคัญคือ ความรู้สึกที่ว่าตนเองสามารถควบคุมชีวิตของตนเองได้ (Autonomy) มากกว่าความสุขที่มักพูดถึงบ่อยๆ

ความสุขเป็นสิ่งสากลหรือสินค้าฟุ่มเฟือย — บทสรุปที่ว่า “ทั้งสองถูกต้อง” ในการถกเถียงที่ยาวนาน

บทความนี้กล่าวถึงการวิจัยเปรียบเทียบระหว่างประเทศที่นำโดยทีมวิจัยจากมหาวิทยาลัยอัลโตในฟินแลนด์ ซึ่งศึกษาใน 66 ประเทศ ครอบคลุมผู้คนประมาณ 100,000 คน โดยใช้ข้อมูลจากการสำรวจ World Values Survey (WVS) ที่ดำเนินการระหว่างปี 2017-2023 เพื่อตรวจสอบว่าความสุขและความพึงพอใจในชีวิตมีความสัมพันธ์กับความรู้สึกในการควบคุมชีวิต (Autonomy) อย่างไรในแต่ละประเทศ

สิ่งที่น่าสนใจคือ การสรุปประเด็นที่ขัดแย้งทางวิชาการในอดีตโดยไม่เอียงไปทางใดทางหนึ่ง

• Autonomy มีความสัมพันธ์กับความสุขในระดับโลก (ค่อนข้างสากล)

• อย่างไรก็ตาม, ผลกระทบของมันจะยิ่งแรงขึ้นในประเทศที่มีความมั่งคั่งและระดับความเป็นปัจเจกนิยมสูง (เพิ่มขึ้นตามเงื่อนไขทางวัฒนธรรมและสังคม)

กล่าวคือ ข้อโต้แย้งที่ว่า “Autonomy เป็นความต้องการสากลของมนุษย์” ตามทฤษฎีการตัดสินใจด้วยตนเอง (Self-Determination Theory) และข้อโต้แย้งที่ว่า “ไม่ใช่, ก่อนอื่นต้องมีสังคมที่มีพื้นฐานด้านอาหาร ความปลอดภัย และการแพทย์ที่มั่นคงก่อน” สามารถดำรงอยู่พร้อมกันได้ ในเวลาเดียวกัน— เป็นการจัดระเบียบที่ดี

การวัด “Autonomy” ในการวิจัยเป็นคำถามที่เรียบง่ายแต่มีความหมาย

Autonomy ในการวิจัยถูกวัดโดยใช้มาตราส่วน “คุณรู้สึกว่ามีความอิสระและการควบคุมในชีวิตของคุณมากน้อยแค่ไหน?” (1=ไม่มีเลย ถึง 10=มีมาก) แม้ว่าจะไม่ใช่การวัดที่สมบูรณ์แบบ แต่ความเรียบง่ายนี้กลับมีพลัง

ความสุขที่เรารู้สึกในแต่ละวันมักจะขึ้นอยู่กับความรู้สึกว่า “ชีวิตนี้เป็นผลจากการเลือกของตัวเอง” มากกว่าการเกิดเหตุการณ์ที่หรูหรา การเปลี่ยนงานหรือไม่ ที่อยู่อาศัย คู่ครอง นโยบายการเลี้ยงดู ระยะห่างกับพ่อแม่ การเรียนรู้ใหม่... การรู้สึกว่าสามารถเลือกได้มีความสำคัญมากกว่าการมีทางเลือก และสังคมที่ความรู้สึกนี้มีผลมากคือสังคมที่มีความมั่งคั่งและเป็นปัจเจกนิยมเช่นในแถบสแกนดิเนเวีย รู้สึกว่าสามารถเลือกได้

“Autonomy ไม่มีความหมายในประเทศที่ยากจน” ไม่ใช่ — แค่ลำดับความสำคัญต่างกัน

แต่การตีความผิดในจุดนี้อาจเป็นอันตราย “ดังนั้นในประเทศที่ยากจนเงินเป็นทุกสิ่งทุกอย่างหรือ?” อาจเป็นข้อสรุปที่ง่ายเกินไป แต่จุดสำคัญของการวิจัยไม่ได้อยู่ที่นั้น ในบทความแสดงให้เห็นว่า Autonomy และความสุขมีความสัมพันธ์เชิงบวกในหลายประเทศ แต่ผลกระทบแตกต่างกันไปในแต่ละประเทศ (มีนัยสำคัญในเกือบทุกประเทศ)

ตามคำพูดในบทความ เมื่อชีวิตไม่มั่นคงและเงื่อนไขการอยู่รอดเช่นอาหาร ความปลอดภัย และการแพทย์ไม่แน่นอน คนจะหันไปสนใจ “จะทำอย่างไรกับวันพรุ่งนี้” มากกว่า “การตระหนักรู้ในตนเอง” ซึ่งไม่ได้หมายความว่า Autonomy หายไป แต่ น้ำหนักของปัจจัยหลักที่มีผลต่อความสุขเปลี่ยนไป การจัดระเบียบนี้ช่วยให้การถกเถียงในระดับนานาชาติเกี่ยวกับ “วัฒนธรรมที่แตกต่างกันทำให้ไม่สามารถพูดได้อย่างแน่นอน” ชัดเจนขึ้นด้วยข้อมูล

ทำไม Autonomy ถึงมีผลมากในแถบสแกนดิเนเวีย: ระบบ ความเชื่อใจ และพื้นที่ว่าง

เบื้องหลังที่ทำให้แถบสแกนดิเนเวียติดอันดับต้นๆ ในการจัดอันดับความสุขคือการประกันสังคม การศึกษา การแพทย์ สภาพแวดล้อมการทำงาน และความเชื่อมั่นในทางการเมือง บทความนี้เน้นว่าทั้งหมดนี้ช่วยเพิ่ม “พื้นที่ว่างที่สามารถตัดสินใจด้วยตนเอง” และผลลัพธ์คือ Autonomy มีความสัมพันธ์อย่างมากกับความสุข

กล่าวอีกนัยหนึ่ง ความสุขในแถบสแกนดิเนเวียไม่ได้เกิดจาก “ความหนาวเย็นแต่ทนทาน” หรือ “ร่าเริงโดยพันธุกรรม” แต่เป็นเรื่องของการออกแบบระบบ เมื่อสังคมให้ความปลอดภัยในระดับหนึ่งและผู้คนไม่ต้องกังวลกับอนาคตมากเกินไป คำถามว่า “ฉันต้องการใช้ชีวิตอย่างไร” จะกลายเป็นการกระทำที่เป็นจริง และในเวลานั้น Autonomy จะไม่ใช่แค่ความฝัน แต่เป็นเครื่องมือที่ช่วยเพิ่มความสุข

ข้อเสนอแนะทางนโยบาย: “ไม่มีสูตรสำเร็จสำหรับนโยบายความสุข”

บทความในช่วงท้ายแสดงให้เห็นข้อเสนอแนะอย่างชัดเจน

• ประเทศที่ยากจนมาก: การเติบโตทางเศรษฐกิจและการพัฒนาโครงสร้างพื้นฐานพื้นฐานจะช่วยเพิ่มความสุขได้ง่ายขึ้น (แต่การกระจายเป็นสิ่งสำคัญ)

• ประเทศที่มั่งคั่ง: การเติบโตเพียงอย่างเดียวไม่เพียงพอที่จะเพิ่มความสุขทางจิตใจ **Autonomy (ความรู้สึกในการควบคุมชีวิต)** จะเป็นเครื่องมือสำคัญ

เมื่อมองจากมุมมองนี้ในญี่ปุ่น การตรวจสอบ “ระบบและวัฒนธรรมที่ช่วยให้บุคคลสามารถออกแบบชีวิตของตนเองใหม่ได้” จะมีความสำคัญเท่ากับการอภิปรายเรื่อง “การเพิ่ม GDP” เช่น การมีอิสระในการทำงาน การเปลี่ยนงานและการเรียนรู้ใหม่ การสังคมของความรับผิดชอบในการดูแล (การเลี้ยงดูและการดูแลผู้สูงอายุ) ความคล่องตัวของที่อยู่อาศัย การผ่อนคลายของบรรทัดฐานทางเพศ และความง่ายในการลองใหม่หลังจากล้มเหลว ทั้งหมดนี้มักจะถูกสรุปด้วยคำว่า “อิสระ” แต่ถ้าพูดในภาษาของการวิจัยก็คือ “เครื่องมือที่ช่วยเพิ่มความรู้สึกของ Autonomy”

การตอบสนองในโซเชียลมีเดีย (ไม่ใช่การวัดจริง แต่เป็นการจัดระเบียบ “รูปแบบทั่วไป” ที่มักเกิดขึ้นในการอภิปราย)

หัวข้อในครั้งนี้มีองค์ประกอบที่ทำให้เกิดการโต้เถียงในโซเชียลมีเดียได้ง่าย เช่น การต่อต้าน “แถบสแกนดิเนเวีย = คำตอบที่ถูกต้อง” การระวังการโทษ “ความรับผิดชอบส่วนบุคคล” การอภิปรายเรื่อง “ความแตกต่างทางวัฒนธรรม” ความสงสัยใน “การจัดอันดับความสุข” และการใช้ประโยชน์ทางการเมือง แม้จะไม่ได้รวบรวมโพสต์จริงอย่างครอบคลุม แต่ถ้าจัดระเบียบการตอบสนองที่พบเห็นบ่อยใน X และ Threads ตามเนื้อหาของบทความ จะได้ดังนี้

1) “เข้าใจว่าอิสระทำให้มีความสุข แต่ในความเป็นจริงคือ ‘เลือกไม่ได้’”

• “เข้าใจว่าการตัดสินใจด้วยตนเองสำคัญ แต่ค่าใช้จ่ายที่อยู่อาศัยและการศึกษาเป็นอุปสรรค”

• “มีทางเลือกแค่ ‘ทำเป็นว่า’ แต่จริงๆ แล้วเป็นทาสของค่าใช้จ่ายคงที่และแรงกดดันทางสังคม”
  → การวิจัยกล่าวว่า Autonomy ต้องการทั้ง “ระบบ” และ “ความรู้สึก”

2) “แถบสแกนดิเนเวียมีสวัสดิการสูงและภาระสูงใช่ไหม?”

• “อิสระต้องได้รับการสนับสนุนจากภาษี การยกย่องแถบสแกนดิเนเวียโดยไม่พูดถึงจุดนี้ไม่มีความหมาย”

• “เข้าใจได้ถ้าพูดว่า Autonomy มีผลเมื่อมีการลดความไม่แน่นอนด้วยการประกันสังคม”
  → บทความกล่าวว่า “พื้นฐานที่มั่นคงทำให้ Autonomy มีผล” เป็นการแปลเป็นการอภิปรายทางการเงิน

3) “ความรู้สึกไม่สบายใจกับ ‘ยิ่งปัจเจกนิยมมากยิ่งมีความสุข’”

• “ปัจเจกนิยมไม่ทำให้เกิดความโดดเดี่ยวมากขึ้นหรือ?”

• “ความสุขในสังคมที่ครอบครัวหรือชุมชนแข็งแกร่งสามารถวัดด้วยมาตรฐานเดียวกันได้หรือ?”
  → บทความใช้ปัจเจกนิยม (และการรวมกลุ่ม) เป็นตัวชี้วัดในระดับประเทศ และดูว่า “ความสัมพันธ์ระหว่าง Autonomy และความสุข” เปลี่ยนไปอย่างไร ซึ่งหมายความว่าไม่ใช่ “ปัจเจกนิยม = ความสุข” แต่ “ในสังคมปัจเจกนิยม Autonomy มีผลต่อความสุขมากขึ้น” นี่คือจุดที่มักจะถูกเข้าใจผิด

4) “ท้ายที่สุดแล้วเป็นการเสริมสร้าง ‘ความรับผิดชอบส่วนบุคคล’ หรือไม่?”

• “ความสำคัญของอิสระ = พยายามให้มากขึ้น”

• “ไม่ใช่แค่ ‘รู้สึกอิสระ’ แต่สร้างเงื่อนไขที่ทำให้รู้สึกอิสระได้”
  → บทความและการวิจัยชี้ชัดว่าไม่ใช่เรื่องของความพยายามส่วนบุคคล แต่เป็นเรื่องของ **เงื่อนไขทางสังคม (ความยากจน ความปลอดภัย การแพทย์ ระบบ)** ที่มีผลต่อความสัมพันธ์

5) “ความสงสัยใน ‘การจัดอันดับความสุข’”

• “ความสุขเป็นเรื่องส่วนตัว แต่จัดอันดับได้อย่างไร”

• “เกณฑ์ในการพูดว่า ‘ความสุข’ แตกต่างกันตามวัฒนธรรม”
  → การวิจารณ์นั้นมีความเหมาะสม และด้วยเหตุนี้การวิจัยในครั้งนี้จึงอภิปรายถึง “ความเอนเอียงของการวิจัยที่เน้นทางตะวันตก” และข้อจำกัดในการวัดด้วยข้อมูลขนาดใหญ่

ในโซเชียลมีเดีย มักจะให้ความสำคัญกับ “ประเด็นที่ชนะได้” ในคำพูดสั้นๆ แต่คุณค่าของบทความนี้คือการจัดระเบียบความขัดแย้งที่มักจะกลายเป็นเรื่องของการชนะหรือแพ้ (สากลหรือวัฒนธรรมสัมพัทธ์ / อิสระหรือเศรษฐกิจ) ในรูปแบบที่สามารถอยู่ร่วมกันได้ สิ่งที่เราสามารถเรียนรู้ได้คือไม่ใช่ “ใช้ชีวิตเหมือนแถบสแกนดิเนเวีย” แต่ ในแต่ละขั้นตอนของสังคม ควรให้ความสำคัญกับอะไรเพื่อให้ความสุขเพิ่มขึ้น คือแนวคิดในการ