เริ่มต้นฝึกสมองจากการฟัง — วิทยาศาสตร์เจาะลึก "สมองที่มีสมาธิ" ของผู้มีประสบการณ์ทางดนตรี: การฝึกดนตรีที่เสริมสร้างอัลกอริทึมในสมอง

บทนำ: ท่ามกลางเสียงรบกวนในงานเลี้ยงค็อกเทล

การติดตามการสนทนาของคู่สนทนาในคาเฟ่ที่คึกคัก——สมองของเรามีความสามารถในการเลือกข้อมูลที่จำเป็นจากเสียงมากมาย ซึ่งเรียกว่า “การให้ความสนใจแบบเลือกสรร” การวิจัยใหม่ที่ประกาศโดยสถาบันคาโรลินสกาในสวีเดน (KI) เมื่อวันที่ 17 กันยายน 2025 แสดงให้เห็นว่าผู้ที่มีการฝึกฝนทางดนตรีมากขึ้น จะมีการทำงานของสมองที่สนับสนุนการให้ความสนใจแบบเลือกสรรนี้ได้ดียิ่งขึ้น การวิจัยนี้เผยแพร่ใน**วารสารวิทยาศาสตร์ Science Advances (เผยแพร่ออนไลน์เมื่อวันที่ 17 กันยายน 2025)**

"การฝึกดนตรีอาจเพิ่มความสามารถของสมองในการรักษาความสนใจท่ามกลางเสียงรบกวน" ——ผู้เขียนหลัก คาสเซีย โลว์ แมนติน (จากบทคัดย่อ)

ประเด็นสำคัญของการวิจัย (เข้าใจใน 3 นาที)

• กลุ่มเป้าหมาย: ผู้เข้าร่วม 48 คนในสองการทดลอง (การทดลองที่ 1: 28 คน, การทดลองที่ 2: 20 คน)

• ภารกิจ: เปิดเพลงสองทำนองที่มีระดับเสียงต่างกันพร้อมกัน และติดตามเฉพาะการเปลี่ยนแปลงของระดับเสียงด้านหนึ่งเท่านั้น

• การวัด: ใช้วิธีการที่เรียกว่าfrequency tagging (การติดแท็กความถี่) เพื่อแยกและวัดการตอบสนองของสมอง (ASSR) ที่สอดคล้องกับแต่ละทำนอง

• ผลลัพธ์หลัก: ผู้ที่มีความสามารถทางดนตรีสูงกว่า

  • การให้ความสนใจแบบบนลงล่าง (การโฟกัสอย่างตั้งใจตามวัตถุประสงค์) มีความเข้มแข็งกว่า

  • การให้ความสนใจแบบล่างขึ้นบน (ถูกดึงดูดโดยสิ่งเร้าที่ไม่คาดคิดโดยอัตโนมัติ) มีผลกระทบน้อยกว่า

• ข้อควรระวัง: ยังไม่สามารถพิสูจน์ความสัมพันธ์เชิงสาเหตุได้ (หมายถึงยังไม่สามารถกล่าวได้ว่า "ดนตรีเป็นสาเหตุที่ทำให้ฉลาดขึ้น")
  
  
  

อะไรคือสิ่งใหม่? ——การ "แยกเสียงสองเสียงที่ดังพร้อมกัน" ในสมอง

หัวใจทางเทคนิคของการวิจัยนี้คือfrequency tagging การติดแท็กความถี่ที่แตกต่างกันให้กับสองทำนองที่เล่นพร้อมกัน และวัดการตอบสนองที่สอดคล้องกับแต่ละเสียงในสมอง วิธีนี้ช่วยให้สามารถติดตามได้ว่าผู้เข้าร่วมให้ความสนใจกับเสียงใดอย่างเป็นกลางจากภายนอก ผลลัพธ์แสดงให้เห็นว่าวงจรที่ควบคุมการโฟกัสอย่างตั้งใจ (บนลงล่าง) ทำงานได้ดีกว่าในผู้ที่มีประสบการณ์ทางดนตรี

ตำแหน่งและข้อจำกัดของการวิจัย

• การออกแบบข้าม: เป็นการวิจัยที่เปรียบเทียบผู้ที่มีประสบการณ์ทางดนตรีและไม่มีประสบการณ์ และไม่สามารถสรุปได้ว่าการฝึกฝนเป็น "สาเหตุ" การทดลองแทรกแซงระยะยาวเป็นความท้าทายต่อไป

• ขนาดตัวอย่าง: มีผู้เข้าร่วม 48 คนในสองการทดลอง ซึ่งถือว่ามีขนาดเล็ก แต่ความแม่นยำของวิธีการ (การติดแท็กความถี่) ที่แยกแยะ "ตำแหน่งของผลกระทบ" อย่างละเอียด มีความสำคัญมาก

• ความสามารถในการทั่วไป: มุ่งเน้นที่การให้ความสนใจทางการได้ยิน จำเป็นต้องมีการทดสอบเพิ่มเติมว่าแผ่ขยายไปถึงผลการเรียนหรือประสิทธิภาพการทำงานได้มากน้อยเพียงใด
  
  
  

ความเป็นไปได้ในการประยุกต์ใช้ในการศึกษาและการฟื้นฟู

ผู้เขียนกล่าวถึงการประยุกต์ใช้ในสถานศึกษาและการฟื้นฟู ตัวอย่างเช่น——

• สำหรับเด็กที่มีปัญหาการเรียนรู้จาก "เสียงรบกวน" ในห้องเรียนการบรรเลงเครื่องดนตรีหรือภารกิจการติดตามทำนองสามารถนำมาใช้เพื่อฝึกฝนการให้ความสนใจแบบบนลงล่าง

• สำหรับผู้ที่มีปัญหาการได้ยินในสภาพแวดล้อมที่มีเสียงดังเนื่องจากอายุหรือความไวต่อเสียงการออกแบบเซสชันการฝึกอบรมโดยใช้การติดแท็กความถี่
  
  
  

การเชื่อมต่อกับการวิจัยที่เกี่ยวข้อง

• ในฉบับพรีพริ้นท์ของการวิจัยนี้ (แก้ไขระหว่างปี 2024–2025) และวรรณกรรมในสาขาที่เกี่ยวข้องมีการแสดงให้เห็นซ้ำๆ ว่าการฝึกฝนทางดนตรีช่วยเพิ่มการให้ความสนใจแบบบนลงล่าง และลดผลกระทบจากสิ่งเร้าที่ไม่จำเป็น (ล่างขึ้นบน)

• ในทางกลับกันมีการชี้ให้เห็นในหลายบทวิจารณ์ว่าดนตรีไม่ได้ "เพิ่มพูนการรับรู้ในทุกด้าน" ผลกระทบจะแตกต่างกันไปตามภารกิจ อายุ และเนื้อหาการฝึกฝน
  
  
  

สรุปปฏิกิริยาบนโซเชียลมีเดีย

ข่าวนี้แพร่กระจายผ่านสื่อและโพสต์โซเชียลของสถาบันวิจัยทั้งในและต่างประเทศ บนโซเชียลมีเดียมีเสียงดังต่อไปนี้ (สรุปจากบทคัดย่อและโพสต์ที่เกี่ยวข้อง)

• ผู้ที่เกี่ยวข้องกับการศึกษา: "คาดหวังกับการฝึกฝนเครื่องดนตรีที่ 'ฝึกการควบคุมความสนใจเอง' มากกว่าการใช้ BGM ในชั้นเรียน สนใจในการสร้างสื่อการสอนที่เฉพาะเจาะจง"

• นักดนตรี/ผู้สอน: "การแยกแยะเสียงในสภาพแวดล้อมที่มีเสียงรบกวนเป็นสิ่งสำคัญในการแสดงบนเวที การมีข้อมูลสนับสนุนเป็นข่าวดี"

• ชุมชนผู้ที่เกี่ยวข้อง (เช่น ADHD): "คาดหวังกับการฝึกฝนดนตรีเป็นวิธีการอื่นนอกจากยา แต่คำเตือนว่าความสัมพันธ์เชิงสาเหตุยังไม่แน่นอนนั้นสำคัญ"

• นักวิจัย: "การวัดแยกที่แม่นยำของfrequency taggingเป็นจุดสำคัญ ต่อไปคือการทดสอบเชิงสาเหตุด้วยการแทรกแซงตามยาว ซึ่งเป็นที่เห็นพ้อง"

"การฝึกดนตรีเป็น 'แจ็คพอต' สำหรับสมอง" ——นักประสาทวิทยาการได้ยิน นีน่า คลาวส์ (จาก AMA ที่ผ่านมา)

"(การวิจัยนี้)แสดงให้เห็นการ 'ดึงเชือก' ระหว่างการควบคุมความสนใจแบบบนลงล่างและการขับเคลื่อนแบบล่างขึ้นบนด้วยสัญญาณประสาทได้อย่างชัดเจน" ——ความคิดเห็นของผู้อ่านเว็บไซต์ข่าวประสาทวิทยาต่างประเทศ

※ข้างต้นเป็นการสรุปจากการประกาศของสถาบันวิจัย การเผยแพร่ข่าววิทยาศาสตร์ การแถลงการณ์ของผู้เชี่ยวชาญ และปฏิกิริยาจากชุมชนที่เกี่ยวข้อง

7 เคล็ดลับในการฝึกฝน "การให้ความสนใจด้วยเสียง" ที่คุณสามารถลองได้ตั้งแต่วันนี้

1. การฟังอย่างตั้งใจ: แทนที่จะ "ฟังผ่าน" BGM ให้ฝึกติดตามการเปลี่ยนแปลงของเบสไลน์หรือเมโลดี้ เป็นเวลา 3-5 นาที

2. การฝึกโฟกัสที่หูข้างเดียว: เล่นเสียงที่แตกต่างกันในแต่ละหู และรายงานการเปลี่ยนแปลงเฉพาะด้าน (ให้เพื่อนหรือ AI ออกแบบคำถามให้)

3. การฟังตามย่านความถี่: สลับย่านความถี่ด้วยอีควอไลเซอร์ และสัมผัสว่าการเพิ่มย่านใดทำให้ติดตามเป้าหมายได้ง่ายขึ้น

4. ไม่มีเนื้อเพลง × จังหวะคงที่: สำหรับ BGM ในการทำงานเลือกเพลงบรรเลงที่มีเนื้อเพลงน้อย โดยมีจังหวะ60–90 BPM

5. การปิดเสียงรบกวน: ในสถานที่ที่มีเสียงรบกวนมากใช้เสียงสีชมพูหรือโลว์ไฟเพื่อปิดเสียงรบกวน

6. ระยะเวลาสั้นๆ & ความถี่สูง: 15 นาที × 2-3 เซ็ต หยุดก่อนที่จะเหนื่อย

7. การบันทึกและการไตร่ตรอง: บันทึกความเข้มข้นส่วนตัว (0–10) และตัวชี้วัดงาน (จำนวนงาน/ข้อผิดพลาด) อย่างง่ายๆ และค้นหาความแตกต่างส่วนบุคคลของ "เสียงที่ได้ผล"
   
   
   

สรุป

• ผู้ที่มีประสบการณ์ทางดนตรีมีการตอบสนองของสมองที่ "โฟกัสอย่างตั้งใจ" ไปที่เสียงที่จำเป็นได้ดี และไม่ถูกดึงดูดโดยอัตโนมัติจากสิ่งเร้าที่ไม่จำเป็นซึ่งแสดงให้เห็นโดยการวัดการติดแท็กความถี่ที่แม่นยำ

• อย่างไรก็ตามยังไม่สามารถสรุปความสัมพันธ์เชิงสาเหตุได้ ในอนาคตการวิจัยแทรกแซงระยะยาวและ##HTML_TAG