टीवी को बहुत अधिक देखने से क्या होता है? "आराम का समय" आपके स्वास्थ्य को कैसे नुकसान पहुंचा सकता है?

वीडियो स्ट्रीमिंग की लोकप्रियता के साथ, टेलीविजन या स्ट्रीमिंग सामग्री को घंटों तक देखना अब असामान्य नहीं रह गया है। लेकिन लंबे समय तक देखना सिर्फ "आराम का समय" नहीं होता। अनुसंधान से पता चला है कि लंबे समय तक टेलीविजन देखने का संबंध हृदय संबंधी जोखिम, नींद की गुणवत्ता में कमी, अधिक खाना, वजन बढ़ना, अकेलापन और निर्भरता की प्रवृत्ति से है। दूसरी ओर, सोशल मीडिया और फोरम पर यह अनुभव भी सामने आता है कि "समस्या टेलीविजन में नहीं है, बल्कि लगातार बैठे रहना या देर रात तक जागना है", "जब मैंने अपने बेडरूम से टेलीविजन हटा दिया, तो मुझे सोने में आसानी हुई"। समस्या शायद स्क्रीन नहीं है, बल्कि स्क्रीन द्वारा छीनी गई जीवन की लय हो सकती है।