हर दिन की कॉफी दिल की रक्षा करती है? 39% का अंतर दिखाता है "उचित मात्रा में कॉफी" की संभावना

"सुबह की एक कप" क्या सामान्य धारणाओं को उलट सकती है?

अमेरिकी Fox News ने रिपोर्ट किया कि "हर दिन की कॉफी आपके दिल की अप्रत्याशित तरीके से रक्षा कर सकती है"। इसके पीछे की पृष्ठभूमि है, **Does Eliminating Coffee Avoid Fibrillation (DECAF)** नामक एक रैंडमाइज्ड क्लिनिकल ट्रायल। यह अध्ययन अब तक की "AF मरीजों को कैफीन से बचना चाहिए" की पाठ्यपुस्तक धारणा को सीधे पुनः परीक्षण करता है।Fox News

परीक्षण डिजाइन को एक नज़र में समझें

• विषय: 200 वयस्क जो स्थायी AF से पीड़ित हैं। **इलेक्ट्रिकल कार्डियोवर्शन** प्राप्त करने वाले मरीजों का पंजीकरण

• हस्तक्षेप:6 महीने के लिए, हर दिन कम से कम एक कप कैफीन युक्त कॉफी पीने वाला समूह बनाम कैफीन युक्त पेय पदार्थों को छोड़ने वाला समूह

• प्रमुख मूल्यांकन बिंदु:AF या फ्लटर का पुनरावृत्ति (30 सेकंड से अधिक)

• परिणाम: कॉफी समूह47% बनाम कैफीन छोड़ने वाला समूह64%, HR 0.61 (95%CI 0.42–0.89, p=0.01)

• हानिकारक घटनाएँ: कोई महत्वपूर्ण अंतर नहीं
  ये बातें JAMA में प्रकाशित लेख और PubMed सारांश में स्पष्ट की गई हैं।जामा नेटवर्क

यह अच्छे तरीके से क्यों काम कर सकता है? (अभी भी परिकल्पना स्तर पर)

शोधकर्ताओं ने कारण मार्ग को निश्चित नहीं किया है। हालांकि, पॉलीफेनोल्स आदि के विरोधी भड़काऊ प्रभाव, हल्का मूत्रवर्धक प्रभाव, गतिविधि स्तर में हल्की वृद्धि (कैफीन के कारण जागरूकता से दिन के समय की कदम संख्या बढ़ सकती है) जैसे संयुक्त प्रभाव, हृदय में सूजन या विद्युत पुनर्निर्माण पर ब्रेक लगाने की संभावना का संकेत देते हैं। UCSF की रिलीज और विज्ञान मीडिया में भी इसी तरह की व्याख्याएं दी गई हैं।Home

"बचें" से "व्यक्तिगत रूप से आजमाएं" तक

AHA सम्मेलन 2025 (लेट-ब्रेकिंग साइंस) में भी प्रस्तुत किया गया, “पारंपरिक एकरूप निषेध” की पुनः समीक्षा का अवसर बन सकता है। अमेरिकन हार्ट एसोसिएशन (ACC) की व्याख्या भी "कॉफी AF को खराब नहीं करती बल्कि इसे कम कर सकती है" पर जोर देती है, हालांकि **"व्यक्तिगत भिन्नता हो सकती है"** की चेतावनी दी गई है।American Heart Association

Fox News द्वारा रिपोर्ट किए गए बिंदु

Fox News के लेख ने "दशकों की “कैफीन AF का दुश्मन है” की सलाह के विपरीत परिणाम", "UCSF के केंद्र में", "विषय 200 लोग", "6 महीने का रैंडमाइज्ड कंपैरिजन" जैसे मुख्य बिंदुओं को पकड़ लिया है। शीर्षक में **“दिल की रक्षा करने का अप्रत्याशित तरीका”** का वाक्यांश इस प्रमाण के संदेश को संक्षेप में प्रस्तुत करता है।Fox News

अभी भी “सर्वरोगहारी दवा” नहीं है - सीमाएँ और ध्यान देने योग्य बातें

• विषय “कॉफी प्रेमी” के लिए पक्षपाती: पहले से ही कॉफी पीने वाले लोग अधिक थे, "पहली बार पीने वाले" पर सामान्यीकृत किया जा सकता है या नहीं, यह अनिश्चित है।

• मात्रा “कम से कम एक कप” की सीमा: निष्कर्षण विधि, घनत्व, कप आकार में भिन्नता।

• अन्य जीवन शैली कारक (व्यायाम, नींद, शराब आदि) का पूर्ण नियंत्रण कठिन है।

• अनुसरण 6 महीने का है: दीर्घकालिक पुनरावृत्ति, जटिलताएँ, मृत्यु दर जोखिम की जाँच की आवश्यकता है। ये बातें लेख के मुख्य भाग और सम्मेलन सामग्री में भी उल्लेखित हैं। **निष्कर्ष है "कॉफी कुछ मामलों में सुरक्षित और लाभकारी हो सकती है, लेकिन यह सभी के लिए अनिवार्य रूप से काम नहीं करती"**।
  जामा नेटवर्क

SNS की प्रतिक्रिया (संपादकीय सारांश और पुनः संरचना)

X (पूर्व Twitter):
"कैफीन छोड़ने के तनाव से स्थिति और खराब हो सकती है, संभव है" (AF मरीज)
"एक कप से काम चल जाए तो व्यावहारिक है। लेकिन एनर्जी ड्रिंक अलग हैं, हैं ना?" (धावक)

Reddit (r/AFib आदि):
"व्यक्तिगत ट्रिगर प्रत्येक व्यक्ति के लिए अलग होते हैं। मेरे लिए खाली पेट + गहरे रंग की बीन्स से अटैक होने की संभावना अधिक होती है" (अनुभव साझा)
"दवाओं के साथ संयोजन और नींद की गुणवत्ता को भी देखना चाहिए" (नर्स)

स्वास्थ्य समुदाय:
"“छोड़ने से पहले आजमाने” का विकल्प समझाना आसान हो गया" (हृदय रोग विशेषज्ञ)
"निर्जलीकरण या अनिद्रा से कुछ लोगों के लिए उल्टा असर हो सकता है। शाम के बाद से बचने की सलाह दें" (क्लिनिकल फार्मासिस्ट)

※ यह विशेष पोस्ट का अंश नहीं है, बल्कि विभिन्न चर्चाओं के आधार पर संपादकीय टीम द्वारा प्रतिनिधि बिंदुओं को सारांश और पुनः संरचना किया गया है।

कार्यान्वयन गाइड: अपने चिकित्सक से परामर्श के साथ “सुरक्षित रूप से आजमाएं”

1. पहले रिकॉर्ड करें: दिल की धड़कन, लक्षण, सेवन की मात्रा, समय को 2-4 सप्ताह के लिए लॉग करें (स्मार्टवॉच + नोट्स)।

2. मात्रा न्यूनतम से शुरू करें: प्रति दिन 1 कप को सुबह के समय में लें। देर दोपहर से बचें।

3. निष्कर्षण को स्थिर करें: एक ही बीन्स, एक ही निष्कर्षण से "उत्तेजना की भिन्नता" को कम करें।

4. अटैक ट्रिगर को नोट करें: शराब, नींद की कमी, अत्यधिक मसालेदार भोजन, एनर्जी ड्रिंक से सावधान रहें।

5. दवाओं के साथ संगतता: β ब्लॉकर्स, एंटी-अरिदमिक्स, एंटीकोएगुलेंट्स का सेवन कर रहे हैं तो अपने चिकित्सक को अवश्य सूचित करें।

6. मात्रा बढ़ाना सावधानीपूर्वक करें: यदि कोई समस्या नहीं है तो 1.5-2 कप की ओर धीरे-धीरे बढ़ें। लेकिन यदि धड़कन, अनिद्रा, पेट के लक्षण होते हैं तो बंद कर दें।

सारांश

DECAF परीक्षण ने, "AF मरीज = कैफीन निषेध" की लंबे समय से चली आ रही धारणा पर प्रश्नचिह्न लगाया। प्रति दिन 1 कप कैफे कॉफी ने, कम से कम कुछ लोगों में पुनरावृत्ति को रोकने के साथ संगत डेटा दिखाया, और हानिकारक घटनाओं में कोई वृद्धि नहीं देखी गई। हालांकि, व्यक्तिगत भिन्नता, मात्रा, दीर्घकालिक प्रभाव अभी भी अस्पष्ट हैं। “अपने शरीर पर सुरक्षित रूप से परीक्षण करने” के लिए, अपने चिकित्सक के साथ संवाद और डेटा का दृश्यीकरण को एक साथ करना एक समझदारी भरा तरीका है।जामा नेटवर्क