Le secret du bien-être apporté par les forêts finlandaises : le lien avec la nature et le pouvoir des activités

Lead : Le bonheur est créé par la "relation avec la forêt"

Une nouvelle étude finlandaise a transformé l'idée que "la forêt rend les gens heureux" en un plan concret. L'équipe de recherche a nommé cette structure Forest Happiness et a organisé les circuits de création du bonheur en trois couches : ① un lien profond avec les forêts proches de la nature, ② des activités telles que la cueillette de baies et de champignons ou la fabrication de bois de chauffage, et ③ le **contact (exposition) lors des trajets domicile-travail ou des promenades. Une enquête nationale (environ 1 000 réponses) a révélé que **64 % des personnes ont répondu que "la vie serait assez malheureuse sans relation avec la forêt".Phys.org

Contexte : Huit années consécutives de bonheur mondial et le pays des forêts

La Finlande est majoritairement couverte de forêts et a été classée **numéro un pendant huit années consécutives (édition 2025)** dans le Rapport mondial sur le bonheur. L'accès facile à la nature et la confiance sociale ont été considérés comme des facteurs augmentant la satisfaction de vie. Cette étude est précieuse car elle décompose soigneusement comment la "forêt" contribue au cœur de cette satisfaction.AP News

Trois circuits : satisfaction profonde et joie instantanée

L'analyse des réponses libres de l'enquête montre que la satisfaction profonde découle à la fois de l'attachement aux "forêts très naturelles" et des activités manuelles. En revanche, la joie instantanée est fortement liée aux activités pratiques telles que la cueillette de baies. Le schéma conceptuel montre comment la "relation homme-forêt" se connecte au bonheur à travers les valeurs et les services culturels.Phys.org

Ce qui réduit le bonheur : déforestation, déchets, perte d'espèces

D'un autre côté, la déforestation excessive, les déchets et la perte de biodiversité amplifient l'anxiété et le sentiment de perte envers la forêt, agissant comme un "circuit inverse" qui diminue le bonheur perçu. L'étude souligne que cela est également lié à l'augmentation de l'éco-anxiété. Elle propose de passer à des politiques qui réconcilient les diverses valeurs de la forêt, plutôt que de la diviser en "ressource" ou "réconfort".Phys.org

Implication politique : s'adapter aux "relations" plutôt qu'une approche uniforme

L'équipe de recherche suggère que la planification urbaine et les politiques forestières devraient être conçues pour s'adapter aux relations individuelles avec la forêt— quels types de forêts les gens aiment, comment ils interagissent avec elles, et ce qu'ils ressentent—en concevant des interventions adaptées. Par exemple,

• pour ceux qui recherchent la "naturalité", améliorer l'accès à des zones préservées.

• Pour ceux qui aiment les "activités", aménager des sentiers de randonnée, des zones de cueillette et des stations de bois de chauffage.

• Pour ceux qui privilégient le "contact", créer des corridors verts le long des trajets domicile-travail ou des alignements d'arbres.
  Une végétalisation personnalisée est efficace.Phys.org

Implications pour le Japon : créer des "circuits forestiers" à l'échelle urbaine

Au Japon, les "bains de forêt" et les petits parcs de poche se répandent. L'aménagement de corridors verts le long des trajets domicile-travail et le développement de bases suburbaines pour des activités manuelles dans la nature le week-end offrent un effet de bien-être significatif par rapport aux coûts d'implémentation. L'idée de disséminer des **"micro-forêts" sur les terrains vacants urbains ou en bordure des écoles et des bâtiments d'entreprise est également discutée. Les municipalités capables de concevoir de manière intégrée les trois circuits où les citoyens peuvent **"toucher, utiliser et se connecter" devraient pouvoir augmenter la base du bonheur. L'intérêt pour les petites forêts urbaines, comme la méthode Miyawaki, reste fort dans la communauté de la planification urbaine.Reddit

Vue d'ensemble des réactions sur les réseaux sociaux

Bien que la discussion à grande échelle soit encore à venir, l'étude a déjà été partagée officiellement par l'université et reprise par des agrégateurs de nouvelles scientifiques.

• University of Eastern Finland (publication LinkedIn) : Les points clés de l'étude (les trois dimensions) ont été partagés, avec un ton favorable à "l'application à la conception des espaces verts locaux".LinkedIn

• Buzzing (résumé des réseaux sociaux internationaux) : L'article de Phys.org est listé parmi les sujets scientifiques, indiquant le début de la discussion.Buzzing

Par ailleurs, dans les fils de discussion existants sur des thèmes connexes, des impressions quotidiennes, y compris des opinions pour et contre, telles que **"l'accès facile à la nature est la clé du bonheur" (r/Finland) et "certaines personnes ne s'accordent pas avec la nature" (r/psychology)** continuent d'être échangées. Parmi les voix représentatives des fils récents :

• "Il est important d'être à 20 minutes à pied d'une nature de classe mondiale" (r/Finland).Reddit

• "Certaines personnes ne retirent rien de la nature. Même si on dit que c'est bien, ça ne résonne pas avec eux" (r/psychology).Reddit

• "La forêt n'est pas une attraction touristique mais une partie de notre cadre de vie. Marcher dans la forêt la nuit est sûr" (r/europe).Reddit

Falsifiabilité et limites

Cette étude est basée sur des connaissances acquises dans le contexte de la culture forestière et du haut niveau de bonheur en Finlande, et il faut être prudent lors de l'extrapolation à des villes avec des contextes culturels et des histoires d'utilisation des terres très différents. De plus, comme elle traite du "bonheur perçu" basé sur des auto-déclarations, des essais supplémentaires sont nécessaires pour des inférences causales. Cependant, l'organisation en trois circuits offre une grande possibilité de traduction en politiques et en conception.Phys.org

Conclusion : Vers une époque où l'on "mesure et valorise" la valeur des forêts

Forest Happiness est un cadre qui réunit les valeurs multiples de la forêt sans choisir entre "ressource" et "réconfort". Les suggestions du pays classé numéro un mondial pour le bonheur pendant huit années consécutives sont claires : en concevant des voies pour que les gens touchent, utilisent et se connectent avec la forêt en fonction des différences individuelles, le bonheur peut être amplifié même en milieu urbain.AP News