社交媒体夺走的时间：儿童远离运动和阅读的现状 - 阅读为零，社团活动为零，取而代之的是时间线

「每天使用SNS」85％的现实

「社交媒体正成为当代孩子们的‘房间’。」
这种说法早已有之，但具体有多少时间被吸引进去呢？一项大型调查以数字明确展示了这一现象。

根据对澳大利亚南澳大利亚州11至14岁儿童在2019至2022年间进行的研究，"每周5天放学后使用社交媒体"的孩子，即所谓的“每天使用SNS”的比例在短短四年内从26％飙升至85％，增幅超过三倍。相反，“完全不使用”的孩子比例则从30％多下降到2-3％。Phys.org

重要的是，这种变化并非仅是疫情期间的暂时现象。尽管电视观看、游戏和家务在疫情期间有所增加，但之后几乎恢复到原来的水平。然而，只有SNS的使用在疫情过后仍然保持高位。Phys.org

失去的“丰富的课后时光”

比SNS使用增加本身更为严重的是，在其背后削减了什么。

研究团队将孩子们的课后活动分为11类（体育、音乐、艺术、阅读、与朋友玩耍、看电视、游戏、家务、作业和补习班、青年团体、SNS）进行分析。ジャーナルオブアメリカンメディカルアソシエーション

结果显示，以下“消失”现象变得明显。Phys.org

• 阅读：“完全不阅读”的孩子比例从2019年的约11％增加到2022年的约53％。

• 艺术活动（绘画和手工等）：“不参与”的比例从约26％增加到70％。

• 音乐课或社团活动：“不参与”的比例从约70％上升到超过80％。

• 体育、与朋友玩耍、面对面的社团活动也均有所减少。

也就是说，在课后的数小时中，“运动”、“创作”、“沉浸在书的世界中”、“与朋友面对面相处”等支持成长的经验被大量削减，而这些时间几乎完全被SNS取代。

研究论文的序论再次整理了这些活动与学业成绩的提高、自我肯定感、社会性、心理健康改善之间的密切联系。ジャーナルオブアメリカンメディカルアソシエーション

相反，如果课后大部分时间被被动的屏幕观看或难以控制的SNS消费占据，则会增加运动不足、睡眠质量下降、焦虑和抑郁增加等各种风险。

性别差异中的“静默分裂”

该研究也追踪了性别差异。Phys.org

• 女生一贯比男生更多使用SNS。

• 另一方面，男生比女生更迅速地远离阅读。

也就是说，“沉迷SNS的女生”和“远离书本，也不太参与运动或创作的男生”这两个不同的问题浮现出来。两者都不是可以简单归结为“常见烦恼”的问题，因为变化的规模太大。

背后的原因不仅仅是疫情

当然，疫情是一个重大转折点。在俱乐部活动和体育赛事相继取消、甚至与朋友见面都受到限制的时期，孩子们逃避到手机屏幕中在某种意义上是理所当然的。ジャーナルオブアメリカンメディカルアソシエーション

然而，即便学校重新开放，日常生活恢复正常，SNS的使用却没有回落。
这可能是由于算法不断推送内容的短视频和已读、回复压力等“设计的成瘾性”产生了强烈影响。

课后4至5小时的“空闲时间”本来是作业、课外活动、娱乐、阅读等各种活动争夺的重要资源。随着“随时随地免费提供刺激的SNS”这一强大竞争对手的出现，其他活动被挤出，这种情况也可以这样理解。

澳大利亚实施的“16岁以下SNS限制”

在这种情况下，澳大利亚政府将于2025年12月10日起，率先在全球实施一项新制度，实质上使16岁以下的孩子难以拥有社交媒体账户。eSafety Commissioner

• 该制度适用于Facebook、Instagram、TikTok、YouTube、X（前Twitter）、Snapchat、Reddit、Kick等主要被定义为“社交媒体”的平台。eSafety Commissioner

• 为了防止16岁以下的孩子创建或维持账户，平台有义务采取“合理措施”，如违反可能面临最高约4,950万澳元（约50亿日元）的罚款。eSafety Commissioner

• 罚则的对象不是孩子或家长而是平台公司，这一点是其特点，设计上是“不是惩罚孩子，而是追究提供机制的一方的责任”。eSafety Commissioner

政府和eSafety专员解释称，这不是“禁止”，而是为了推迟社交媒体的初次使用而设定的年龄限制。目的是让孩子们在更成熟的阶段接触SNS，争取时间。eSafety Commissioner

另一方面，负责执行的社交媒体平台则对为年龄验证收集面部图像或身份数据的程度、误判导致16岁以上的年轻人被排除在外等问题表示担忧，涉及隐私和技术负担的双重问题。Reuters

SNS上引发的赞成与反对声音

这一消息不仅在澳大利亚国内，在全球SNS上也引起了广泛关注。大致可以将讨论的基调分为以下三种立场。

1. “终于走到这一步”派

特别是育儿一代的父母中，
“孩子的时间被算法夺走了”、“仅靠家庭制定的规则是有限的，国家提供框架是有帮助的”等欢迎的声音尤为突出。

其中一些人引用了JAMA Network Open的研究图表，
“阅读为零、运动为零，沉迷于SNS，不能坐视不理”表达了危机感的帖子也有出现。ジャーナルオブアメリカンメディカルアソシエーション

2. “过于妖魔化SNS”派

另一方面，教育工作者、研究人员、数字权利团体等也发表了许多批评性评论。

• “问题不在于SNS本身，而在于线下活动和选择的减少？”

• “不投资于课后体育和文化活动，最后只限制SNS是不合逻辑的”

• “如果年龄验证的面部识别和ID提交成为常态，反而会增加儿童的隐私风险”

等担忧。特别是使用年龄估算AI和上传面部照片的“年龄门槛”机制，是否会成为未来监控基础设施的讨论愈演愈烈。eSafety Commissioner

3. 作为当事人的青少年的真实想法

作为当事人的青少年发出了复杂的声音。

• “SNS虽然有很多不好的地方，但也是唯一能与朋友联系的地方”

• “对于地方寄宿学校的学生来说，请不要剥夺与家人联系的手段”ABC

• “与其完全禁止，不如学习如何使用更现实？”

等，可以看出“想要远离依赖”和“不想被落下”的心情同时存在。

对日本和其他国家的“借鉴”

澳大利亚的制度在全球范围内备受关注，欧洲部分地区也在进行类似的讨论。AP News

在日本，孩子们的手机使用时间逐年增加，但“何时解禁SNS”目前仍由家庭决定。如果日本考虑澳大利亚式的年龄限制，至少需要慎重讨论以下几点。

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