"การฝึกสมองที่สามารถสั่งจ่ายได้" ถือกำเนิดขึ้น — AI เปลี่ยนแปลงแนวหน้าของ "การออกกำลังกายสมอง": เทคนิคใหม่ในการฝึกสมองที่เชื่อมโยงกับการนอนหลับและการออกกำลังกาย