Guide complet pour les festivals d'été 2025 : Conseils pour la chaleur, la prévention des coups de chaleur et liste des objets à emporter

Table des matières

1. Introduction : L'environnement des festivals d'été en 2025

2. Liste de contrôle avant le festival

3. 10 articles indispensables

4. Secrets pour lutter contre la chaleur et l'insolation

5. Articles supplémentaires utiles

6. Festival de type camping vs. festival urbain

7. Se déplacer intelligemment sur le site

8. Premiers secours et procédure d'urgence

9. Conseils pour les participants étrangers

10. Conclusion

1. Introduction : L'environnement des festivals d'été en 2025

Les étés au Japon voient une augmentation constante de la température moyenne, avec Tokyo enregistrant un nombre record de 27 jours de canicule en 2024. Le ministère de l'Environnement a commencé à émettre des "alertes spéciales de vigilance contre l'insolation" dès le 23 avril 2025site d'information WBGT. Dans ce contexte, les festivals en plein air nécessitent que la prévention soit la meilleure des sécurités.

2. Liste de contrôle avant le festival

3. 10 articles indispensables

1. Deux bouteilles d'eau de 750 ml+ boisson sportive (pour l'apport en sel)Nakaimachi Pharmacy Co., Ltd.

2. Poudre de solution de réhydratation orale(léger)

3. Chapeau et lunettes de soleil anti-UV

4. Deux serviettes à séchage rapide(pour essuyer la sueur et comme tapis)

5. Batterie externe de plus de 10,000 mAh

6. Poncho de pluie(pour les averses soudaines)Hands Net

7. Étui étanche pour smartphone

8. Collier rafraîchissant(refroidit le cou jusqu'à 15°C) - Le marché des ventilateurs de cou devrait croître de 9,2% par an de 2024 à 2033LinkedIn

9. Petite monnaie et carte IC pour les transports(au cas où les stands n'acceptent que l'argent liquide)

10. Carte d'identité et copie de la carte d'assurance

4. Secrets pour lutter contre la chaleur et l'insolation

• Hydratation et apport en sel fréquents : 100 ml toutes les 15 à 20 minutes avant d'avoir soif.

• Vérifiez la valeur WBGT : Disponible en temps réel sur le LINE officiel du ministère de l'Environnementsite d'information WBGT.

• Points de refroidissement du corps : Refroidissement intensif avec des packs de glace sur le cou, les aisselles et l'aineCroix-Rouge japonaise.

• Attention à l'effet diurétique de l'alcool : Pour chaque verre d'alcool, boire la même quantité d'eau.

• Sommeil et petit-déjeuner : Le manque de sommeil diminue la capacité de régulation de la transpiration, doublant ainsi le risque.
  
  
  

Premiers secours à retenir

1. Se déplacer vers un endroit frais et desserrer les vêtements

2. Prendre de petites quantités de solution de réhydratation orale

3. Si la température corporelle dépasse 38,5°C, appeler immédiatement les urgences (119)

5. Articles supplémentaires utiles

• Coussin pliant (pour isoler de la chaleur du sol)

• Spray brumisateur avec mini-ventilateur

• Lingettes désodorisantes et toilettes portatives (pour raccourcir les files d'attente)Scottish Sun

• Tapis de loisirs (assez grand pour s'allonger)

• Bouchons d'oreilles (risque de perte auditive à partir de 105 dB)

• Étiquette intelligente (pour suivre les objets perdus)

6. Festival de type camping vs. festival urbain

Type camping(ex : Fuji Rock)

• Évitez les pentes pour les tentes, privilégiez la ventilation

• Les températures nocturnes peuvent descendre autour de 10°C, prévoir une doudoune légèreSoundhouse

Type urbain(ex : Summer Sonic)

• Les frais de consigne sont d'environ 2,000 yens. Regroupez vos affaires dans un sac à dos de moins de 20 L

• Identifiez les zones de repos climatisées (carte disponible sur l'application officielle)

7. Se déplacer intelligemment sur le site

• Achats le matin ou toilettes→scène principale à midi→stands le soir est le parcours idéal pour éviter la foule.

• Évitez la lumière directe du soleil et restez à l'ombre ou à l'intérieur entre 12h et 15h.

• Définissez un point de rendez-vous avec vos amis en cas de séparation, même si la batterie est à plat.

8. Premiers secours et procédure d'urgence

9. Conseils pour les participants étrangers

• Culture du cash : Certains stands n'acceptent pas les paiements électroniques. Ayez au moins 3,000 yens en espèces.

• Utilisation des konbini : Avec un gobelet de glace et une boisson sportive, vous pouvez faire une bo