酷暑推动的“夏季大扫除”热潮——利用高温反过来刷新居住环境的最新方法

1．简介——快速扩大的“夏季大扫除”市场

在2020年代中期，酷暑日已成为常态，日本人的清扫习惯也发生了重大变化。据每日新闻的调查显示，回答“曾在夏季进行大扫除”的人达到49%，正在形成仅次于年末大扫除的“第二个高峰”。mainichi.jp

2．为什么选择“夏季”？——三个社会背景

1. 因酷暑减少外出
   年最高气温超过35℃的天数超过20天的地区增多，“室内避暑”成为趋势。
   
   

2. 在家工作常态化
   对将家中工作场所舒适化的需求急剧增加。
   
   

3. 霉菌和异味问题的加剧
   梅雨到盛夏期间湿度超过70%的时间较长，浴室和空调内部的霉菌容易爆发性繁殖。根据PR TIMES的调查，夏季清扫的首要动机是“去除霉菌和异味”。prtimes.jpprtimes.jp

3．高温×污垢的化学——夏季污垢易去除的科学理由

• 油脂的熔点降低：在气温超过30℃时，固态油脂液化，更易与表面活性剂反应。products.st-c.co.jp
  
  

• 水温上升：水温从20℃→30℃时，洗涤剂的清洁力约增加1.3倍。
  
  

• 干燥时间缩短：清洗后快速干燥，水垢再附着减少。

4．按房间和污垢类型的完全攻略指南

4-1 厨房：炉灶和排气扇的油膜

• 使用小苏打糊加蒸汽（电热水壶的蒸汽）软化油膜。

• 在外气温高的下午时间段进行排气扇的拆卸清洗，提高工作效率。

4-2 浴室和洗脸台：霉菌和皮脂

• 使用50℃以上的“循环管道清洗模式”重置菌膜。

• 橡胶密封条使用乙醇→漂白剂→通风的三步法。

4-3 厕所：尿石和黑垢

• 用柠檬酸包裹加保鲜膜放置30分钟。

• 夏季水位容易下降，注意防止排水管道干燥。

4-4 客厅和卧室：室内灰尘

• 一大早全开窗户→结合循环风扇排出悬浮粉尘。

• 地板采用干擦→湿擦的“双重擦拭”方法。

4-5 空调和排气扇：滤网

• 建议每两周用吸尘器清洁一次，每月用水清洗一次。osoujihonpo.comasahieito.co.jp

• 内部清洗每年一次，利用专业服务（拆卸清洗可节约约15%的电力）。

5．无中暑度过！安全手册

• 保持室温28℃、湿度60%以下（推荐值以防中暑）。netsuzero.jp

• 每30分钟休息一次并补充口服液。

• 使用挂脖风扇和速干衣降低体温。

6．聪明地选择专业服务和DIY

家政清洁市场将在2024年突破3,500亿日元，订阅型服务正在扩大。wiple-service.com

7．清扫×IT——应用程序和物联网的利用

• 通过日程管理应用程序在家庭成员间共享“清扫任务”。

• 物联网排气扇通过湿度传感器自动排气。

• 让智能音箱朗读“清扫食谱”，腾出双手。

8．环保和经济的生态清扫

• 小苏打+柠檬酸+过碳酸钠三种材料几乎可以应对所有区域。

• 避免电力高峰（14-17时），在上午或夜间使用空调。

• 使用替换装每年可减少约1.2公斤的塑料垃圾。

9．市场动态和活动信息

• 花王“夏季清爽！家居清扫”视频播放量突破100万次。prtimes.jp

• 5月和7月是空调清洗的两大繁忙期。polisher.jp

• 部分地方政府实施“夏季节电×清扫积分返还”项目。

10．总结

夏季是将高温高湿这一“敌人”转化为去除污垢“盟友”的绝佳季节。结合科学依据的清扫方法和防中暑措施，全家一起挑战，不仅可以减轻年末的负担，还能焕然一新室内环境。请参考本文的技巧，今年就将“夏季大扫除”融入新的生活常规中吧。

参考文章列表（外部链接・按日期顺序）

1. 每日新闻「广泛的‘夏季大扫除’的理由 因酷暑减少外出而关注家中污垢」（2025年7月3日）
   　https://mainichi.jp/articles/20250703/k00/00m/040/200000c

2. PR TIMES「‘夏季清扫’调查 约5成有夏季大扫除经验」（2025年7月7日）
   　https://prtimes.jp/main/html/rd/p/000000999.000000000.html

3. 花王『夏季清爽！家居清扫』活动页面（2024年8月）
   　https://www.kao.co.jp/cleansing/summer-campaign/

4. ST PLUS「夏季大扫除的推荐」（2023年8月）
   　https://www.st-c.co.jp/plus/articles/cleaning202308/

5. Polisher.JP「空调清洗需求的高峰期是什么时候？」