在儿童刷牙方面，七成家长感到“罪恶感”——全面指导“口腔黄金期”真正重要的事情

在儿童刷牙方面，七成家长感到“罪恶感”——全面指导“口腔黄金期”真正重要的事情

2025年08月12日 23:33

目录

现在，为什么许多父母感到“罪恶感”
“口腔黄金期”是什么——感染窗口与口腔菌群
按年龄：从今天开始的护理实践（0岁→小学高年级）
完美刷牙指南（姿势、握法、角度、顺序）
孩子不愿意或哭泣时的应对——基于行为科学的沟通技巧
氟化物、工具选择、常规化的小窍门
家庭×牙科医院：定期就诊的设计图（频率、时机、咨询清单）
将父母的“罪恶感”转化为“积极实践”的思维方式
常见问题（Q&A）
总结：比起完美，更重要的是“持续”。让明天的1次更轻松

1. 现在，为什么许多父母感到“罪恶感”

数字显示的现实：拥有0〜6岁孩子的父母中，约7成经历过罪恶感。烦恼的中心是“刷牙不彻底”、“孩子的抵抗”、“对最后刷牙的信心不足”。尽管父母对口腔护理有很高的关注（对未来健康的投资持积极态度：66.0%），但缺乏正确知识的获取成为行动的障碍。新闻发布及新闻稿发布分享No.1｜PR TIMES
信息需求：想知道的是“完美刷牙的窍门”、“按年龄的方法”、“让刷牙变得有趣的技巧”。换句话说，如果知道“怎么做”就能前进。新闻发布及新闻稿发布分享No.1｜PR TIMES
报道的扩展：主要媒体也进行了报道，专家（教育类网红等）的实践建议受到关注。每日新闻+2每日新闻+2

2. “口腔黄金期”是什么——感染窗口与口腔菌群

感染窗口：1岁7个月〜2岁7个月左右是容易感染龋齿菌的重要时期。
口腔菌群：2岁7个月左右口腔菌群平衡形成，成为日后龋齿风险和炎症倾向的基础。
乳牙的影响：乳牙的龋齿可能与恒牙的龋齿、牙齿排列、饮食习惯、未来健康有关。因此，将0〜6岁定义为**“口腔黄金期”**。新闻发布及新闻稿发布分享No.1｜PR TIMES

3. 按年龄：从今天开始的护理实践（0岁→小学高年级）

0个月〜牙齿萌出前（〜6个月）

目的：习惯于口腔被触碰。
方法：在哺乳和抱抱的间隙，轻轻触碰口腔周围。用干净的手指或护理纸巾让宝宝体验“轻轻触碰”。
父母的要点：不要一开始就追求“清洁”，将感官习惯视为未来合作行为的基础。新闻发布及新闻稿发布分享No.1｜PR TIMES

6个月〜2岁左右（乳牙萌出期）

目的：习惯使用工具／开始完美刷牙。
方法：从下前牙开始→上前牙萌出后转向完美刷牙。通过唱歌、计数、角色扮演让刷牙成为“快乐时光”。
父母的要点：先追求“喜欢”而不是“干净”。在晚餐后至睡前的短时间内形成常规。新闻发布及新闻稿发布分享No.1｜PR TIMES

3〜5岁（自立练习期）

目的：自己刷牙→大人完成。
方法：孩子在饭后刷牙／父母在晚上一定要完成。
父母的要点：具体表扬“做得好的地方”（例如：“今天你能刷到后牙的咬合面了！”）。新闻发布及新闻稿发布分享No.1｜PR TIMES

6〜12岁（混合牙列期）

目的：这是一个难度增加的时期。恒牙和乳牙混杂，台阶、缝隙、萌出过程中刷牙残留急增。
方法：继续在睡前完成刷牙＋考虑使用氟化物漱口。
父母的要点：建议在12岁左右完成刷牙的知识在家庭中共享。通过检查表进行可视化。新闻发布及新闻稿发布分享No.1｜PR TIMES

4. 完美刷牙指南（姿势、握法、角度、顺序）

姿势：父母稳定，孩子的头部可以固定的膝枕姿势是基本。上唇系带（前牙根部的筋）容易疼痛，用手指轻轻保护。新闻发布及新闻稿发布分享No.1｜PR TIMES
握法：用笔握法进行细致控制。刷头较小、刷毛较柔软。
角度：刷毛垂直于牙面，小幅度1〜2mm“轻刷”。压力以刷毛稍微弯曲为度。
顺序（例）：上右后→上前→上左后→下左后→下前→下右后→最后咬合面。
时间：每个部位5〜10秒为宜。短时间分段休息OK。
检查：用灯光和镜子确认“发光的污垢”和“线状的牙菌斑”。
完成的信号：用计时器或喜欢的歌曲的副歌1次＝结束等“可见的结束”来积累成功体验。

5. 孩子不愿意或哭泣时的应对——基于行为科学的沟通技巧

提供选择：“先刷上面？还是下面？”（行为的主导感）
观察性赞美：“今天你能把嘴巴张得很大哦”
分阶段：刷牙→3颗→前牙→全部调整难度。
替代：在同一时间播放同一首歌／设置沙漏（锚定）。
正强化：完成后击掌／贴纸记录。

← 返回文章列表