ผู้เชี่ยวชาญอธิบาย! 6 ความเข้าใจผิดเกี่ยวกับการดื่มน้ำที่ไม่ควรเชื่อ — จาก "ตำนานดื่มน้ำวันละ 2 ลิตร" ถึงทฤษฎี "กาแฟทำให้ขาดน้ำ" ที่ถูกตรวจสอบอย่างละเอียด