从今天开始！以兔子为主角的“家庭冒险”的开始方法

1　“无笼时代”的到来

曾几何时，提到兔子，人们脑海中浮现的画面总是金属笼子里放着干草和颗粒饲料。然而在2020年代后期，以欧洲为中心，**“自由漫游（free-roam）”*的饲养方式迅速普及。其背后的推动力是行为学研究与社交媒体的相互作用。德国综合媒体Ippen Digital于2025年6月发布的一篇文章《客厅里的跳跃：兔子在自由环境中的生活》*，提出“兔子可以像猫狗一样，与家人共享同一空间”，引发了广泛关注。landtiere.de

这一潮流是科学上“狭小笼子对健康和行为不利”的指摘，加上社交媒体上广泛传播的可爱“沙发兔”“在家办公桌下的兔子”照片推动的结果。

2　优点：增加运动量和深化纽带

• 运动生理学的优点
  在自然环境中，兔子会在黎明和黄昏时分奔跑数百米。在狭小的笼子中，肌肉萎缩、肥胖和骨质疏松的风险增加，而在可以在整个客厅奔跑的环境中，兔子可以通过跳跃和急转弯来锻炼全身。

• 行为学的优点
  兔子自然会表现出如挖隧道（挖掘）、高速冲刺（疾驰）、后空翻（兔子翻转）等典型的“发散行为”，因此据报道其压力指标皮质醇水平较低。

• 人与动物的纽带
  通过共享24小时的生活节奏，饲养者可以迅速察觉到兔子微妙的食欲下降或健康异常。许多人分享了“因为整天在一起，所以去医院的时机更早”的经验。landtiere.de
  
  

3　缺点与现实挑战

1. 毛发、干草、兔粪的散落

2. 家具和墙纸的啃咬损害

3. 深夜的“疾驰时间”带来的噪音

4. 误食、电线触电、跌落等家庭风险
   Ippen文章的作者Kirsten Lemke开玩笑地说，“把啃咬痕迹当作‘房租’来接受是很重要的”，但也有昂贵的北欧椅子一夜之间被啃得满是齿痕的例子。landtiere.de
   
   

4　实现安全与舒适的七个步骤

5　社交媒体上的真实声音

• X（旧Twitter）
  “为兔子买的便宜棉地毯，人踩上去也很舒服，真是一举两得！”（♥1,200）

• Reddit/r/Rabbits
  “低绒×拼接地毯让清洗变得轻松五倍”reddit.com

• Mastodon@animals
  “把所有观叶植物移到2米高的架子上，房间变得像咖啡馆一样”

• Instagram视频
  凌晨2点，兔子的突然翻转让饲养者尖叫——播放量30万次

积极的报告占主流，但也有“深夜的疾驰导致睡眠不足”“在家办公时键盘被啃”等“不太好笑的日常”也偶有出现。

6　与室内装饰和谐的创意集合

6-1　通过“岛状地毯”分离污垢和吸尘器的动线
全面铺地毯会让清理毛发成为噩梦。将拼接地毯作为**“岛”**铺在沙发前和床边，兔子不会打滑，人可以交给扫地机器人。

6-2　从隐藏式收纳到展示式收纳
将电线盒改为木箱加藤盖，既防啃咬又具北欧风格。

6-3　关闭“家具后工作区”
家具后是灰尘和电线的集中地，危险区域。安装宽15厘米的低栅栏，物理阻断访问。

6-4　除臭和空气循环
使用带活性炭过滤器的空气循环器以45度角运行以对抗尿味，同时提高空调的冷暖效率。

7　案例研究：三种生活方式

案例A　1LDK/两只兔子/双职工夫妇

• 将地毯分割成“岛状”，每周只清洗脏的部分。

• 白天在宠物围栏内，回家后到睡前自由活动。

案例B　复式/三只兔子/在家工作者

• 用门挡封锁楼梯，仅上层完全自由。

• 在上层走廊每周更换设置一个称为“兔子乐园”的纸板迷宫。

案例C　一室/一只兔子/学生

• 用彩色盒子围住床下，改造成“洞穴区”。

• 在桌子周围，USB集线器悬浮在离地20厘米处，电缆空中布线。

各家庭都报告称，**“兔子视角的动线”与“人类的清洁动线”**不交叉的布局是成功的关键。

8　健康管理的基本例行程序